မ်က္နွာသစ္တဲ့အခါ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ (၅) ခ်က္

၁ - မ်က္နွာကို မသုတ္ပါနဲ႔

မ်က္နွာသစ္ျပီးတဲ့အခါ မ်က္နွာကို အလ်င္စလို ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း သုတ္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ အဝတ္နဲ႔ပြတ္ျပီး သုတ္မယ့္အစား မ်က္နွာကို ကပ္လိုက္ျပန္ခြာလိုက္လုပ္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။

၂ - မ်က္လံုးကို သတိထား
သင့္မ်က္လံုးနားက အေရျပားဟာ ပိုမိုႏုညံ့ျပီး ပါးလႊာပါတယ္။ ပိုဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ဆပ္ျပာေတြ၊ မ်က္နွာသစ္ေဆးေတြနဲ႔ ဒီေနရာကို တိုက္ရုိက္မေဆးပါနဲ႔။

၃ - ရိုးရိုးရွင္းရွင္း
အရိုးရွင္းဆံုးက အေကာင္းဆံုးပါ။ မ်က္နွာကအဆီေတြ၊ ဖုန္မႈန္႔နဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ အပိုေတြမပါတဲ့ မ်က္နွာသစ္ေဆးကို သံုးပါ။ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းနဲ႔ ဓာတုပစၥည္းအပုိေတြမပါတဲ့ မ်က္နွာသစ္ေဆးမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

၄ - မလုပ္မေနရမဟုတ္
အျပင္လည္းမထြက္ဘူး မိတ္ကပ္လည္း မလိမ္းဘူးဆိုရင္ မ်က္နွာသစ္ေဆးေတြသံုးျပီး မ်က္နွာသစ္စရာမလိုပါဘူး။ မ်က္နွာကို တစ္ေန႔နွစ္ခါေလာက္ပဲသစ္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။

၅ - ေရေႏြးနဲ႔ေရေအး
ေရေႏြးနဲ႔သစ္ေပးတာ၊ ေရေအးေအးေလးနဲ႔သစ္ေပးတာမ်ိဳးလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေရတအားေႏြးရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး၊ မ်က္နွာက က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ သဘာဝဆီေတြကို ျမန္ျမန္ၾကီးေပ်ာက္ကြယ္သြားေစပါတယ္။

Credit : Duwun

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...