၁။ စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔
သင့္လက္ကုိင္ဖုန္းကို ေအာက္ခ်၊ တီဗီြကို ပိတ္ျပီး Fitbit ကို ေဘးခ်ိတ္ျပီး သင္ ၃ ရက္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ဒီ စီမံကိန္းမွာ ၃ ရက္ဆိုတဲ့ အခ်ိန္က ခဏေလးသာျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးကို ၃ ရက္တည္း အခ်ိန္ျပည့္ ဂရုစုိက္ေပး ဖုိ႔သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးအေပါ့သြား၊ အိမ္သာတက္ေလ့က်င့္ေပးမႈကို ရာႏႈန္းျပည့္ ဂရုစိုက္ေပးလုိက္တဲ့အခါ ေရရွည္မွာ မ်ားစြာ ပိုမိုလြယ္ကူျပီး အလုပ္ရွႈပ္သက္သာပါလိမ့္မယ္။
၂။ ထိန္းေပးပါ
အိမ္သာတက္ေလ့က်င့္ေပးမႈ မစတင္မခ်င္း ကေလးေတြဟာ သူတို႔ပါေနက်အတုိင္း ပါျပီး သင္ဘာမွ ေျပာဆိုလုိ႔ မရပါ။ ကေလးေတြကို ေနာက္ေဖးသြားခ်ိန္ တန္ျပီလုိ႔ သတိေပးျခင္းက အျမဲ မထိေရာက္ပါ။ အဲဒီအစား သူဘယ္ခ်ိန္သြားလုိ/ပါလိုလဲဆိုတာ သင့္အား ေျပာျပရန္ တိုက္တြန္းအားေပးရပါမယ္။ ကုိယ့္ကိုယ္ကုိ သတိျပဳမိျခင္းက သူတုိ႔ဘာသာ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖုိ႔ လုပ္ပုိင္ခြင့္ေပးထားျခင္းလည္း မည္ပါတယ္။ ကေလးက ထိန္းခ်ဳပ္ခံေနရတယ္လို႔ ခံစားရင္ ဒါကို သူတို႔ မရင္ဆုိင္ မတြန္းလွန္ေတာ့ဘူး လုိ႔ Jensen က ဆုိပါတယ္။
၃။ ေသးခံေတြ မသုံးပါနဲ႔
ေသးခံေတြ အကုန္ခြ်တ္ေပးပါ။ ဆင္ေျခဆင္လက္ေတြ မရိွေစေတာ့ဘဲ မိဘေတြ အာရုံစိုက္မႈ ျဖစ္ေစကာ ကေလးေတြ ျမန္ဆန္စြာ သင္ယူတတ္ေျမာက္ၾကပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...