ႏႈတ္ခမ္းမည္းသူအတြက္ ပန္းႏုေရာင္ႏႈတ္ခမ္း ျပန္ရေစမယ့္ နည္းလမ္း (၃) ခု

သင့္ႏႈတ္ခမ္း မည္းနက္လာျပီး အေရာင္စိုေျပ ေတာက္ပမႈ ေလ်ာ့ရဲလာတဲ့အခါ က်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုက္ညီတဲ့ အစားအစာ စားသုံးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္ျပဳလုပ္ျခင္းနဲ႔ တန္ဖိုးၾကီးတဲ့ လိမ္းေဆး ဝယ္သုုံးျခင္း စသည္ျဖင့္ လုပ္ေကာင္းလုပ္မိ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္  အဲဒီဟာေတြတစ္ခုမွ သင့္အတြက္ အေထာက္အကူ မျဖစ္ေစပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္း စုိေျပမႈျပန္ရေစမယ့္၊ မည္းနက္ေနတဲ့ႏႈတ္ခမ္းကို ပန္းႏုေရာင္ ျပန္ျဖစ္ေစမယ့္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းတခ်ဳိ႕ ရိွပါတယ္။

ႏႈတ္ခမ္းကို တုိက္ခြ်တ္ေပးျခင္း

ႏႈတ္ခမ္းအေရျပား ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားဖို႔နဲ႔ ျပန္လည္ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစဖို႔အတြက္ သဘာဝ ႏႈတ္ခမ္းတုိက္ခြ်တ္ေဆးကို တစ္ပတ္ တစ္ခါ အသုံးျပဳေပးပါ။ ဒါ လြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီ အစက္အနည္းငယ္နဲ႔ သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရာစပ္ျပီး ႏႈတ္ခမ္းအေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားဖို႔ အသုံးျပဳရပါမယ္။ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျပီးတာနဲ႔ ေထာပတ္ သုိ႔မဟုတ္ မိမိႏွစ္သက္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအလွဆီတစ္ခုခု လိမ္းေပးပါ။

သံပုယိုသီး

သံပုယုိသီးမွာ အေရျပား အမည္းကြက္မ်ားနဲ႔ အမည္းစက္ေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႔ အသုံးျပဳပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ အေရာင္ခြ်တ္ျပီး ျဖဴသြားေစႏုိင္တဲ့ အစြမး္အာနိသင္က မည္းနက္ေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းကို သဘာဝအေလ်ာက္ ျပန္ျဖဴလာေစပါတယ္။ သံပုယုိသီးကို အရည္ညွစ္ယူျပီး ႏႈတ္ခမ္းကို အိပ္ယာမဝင္ခင္ လိမ္းေပးပါ။ ဒီရုိးရွင္းနည္းလမ္းအတုိင္း လအနည္းငယ္ၾကာသည္အထိ ေန႔တုိင္း လိုက္နာေဆာင္ရြက္ပါ။ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ထုတ္ျပီး အေရျပားသစ္ ျပန္ရေစပါလိမ့္မယ္။

မုန္လာဥနီ

ပန္းႏုေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ေနာက္ပစၥည္းတစ္ခုက မုန္လာဥနီ ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕သဘာဝအသားျဖဴေဖြးေစတဲ့အစြမ္းအာနိသင္က ႏႈတ္ခမ္းကို ဝင္းလက္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္ယာမဝင္ခင္ လတ္ဆတ္တဲ့ မုန္လာဥရည္ကို ႏႈတ္ခမ္းမွာ ေန႔တုိင္း လိမ္းက်ံျပီး ေနာက္ေန႔မနက္ ျပန္ေဆးခ်ေပးရပါမယ္။ ေနာက္နည္းလမ္းတစ္ခုက မုန္လာဥနီနဲ႔ မုန္လာဥဝါ အရည္ကို အခ်ဳိးညီ ေရာစပ္၊ ႏႈတ္ခမ္းမွာ လိမ္းျပီး ၁၀ မိနစ္ၾကာ ညင္သာစြာ ႏိွပ္နယ္ေပးပါ။ ျပီးေနာက္ ေရေႏြးျဖင့္ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ပတ္ သုိ႔မဟုတ္ ၂ ပတ္ၾကာသည္အထိ ေနတုိင္းပုံမွန္ ေဆာင္ရြက္ပါ။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...