အအိပ္မ်ားလြန္းျခင္းက မ်က္စိကန္းေစႏုိင္

တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ အိပ္ရာထဲက မထဘဲနဲ႔ လူးလိမ့္ၿပီး ျပန္အိပ္ေနတဲ့ အက်င့္ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းျပင္သင့္ပါတယ္။

သင္ဒီလိုအအိပ္မ်ားေနတာဟာဆုိရင္ ေရရွည္မွာ မ်က္လံုးကန္သြားတဲ့အထိ ျဖစ္ေစႏုိင္တယ္လို႔ မ်က္လံုးပါရဂူဆရာဝန္ေတြက ေျပာျပပါတယ္။

အိပ္ေနရင္းနဲ႔ ေဟာက္တတ္တဲ့သူေတြဟာဆိုရင္ေတာ့ မ်က္စိကန္းႏုိင္ေျခပိုျမင့္မားၿပီး မ်က္လံုးေဘးနားပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိခုိက္မႈေတြ ျမင့္မားလုိ႔ျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

တစ္ေန႔ကို ရွစ္နာရီထက္ပိုၿပီး အိပ္ေနတာဟာဆိုရင္ေတာ့ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတဲ့အခ်ိန္မွာ မ်က္စိကြယ္ႏုိင္ေခ်ကို ပိုၿပီး ျမင့္မားေစတာျဖစ္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈေတြအရ သိရပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ အမွ် မ်က္လံုးထဲက မ်က္ဆံနက္ဟာ တစ္ျဖည္းျဖည္း ယုိယြင္းလာၿပီး အသက္ ၆၀ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ မ်က္လံုးက ပိုၿပီး ပ်က္စီးလာပါတယ္။

ဒီလုိျဖစ္လာရင္ေတာ့ နာက်င္မႈ တစ္စံုတစ္ရာခံစားရမွာမဟုတ္ေပမယ့္လည္း မ်က္လံုးထဲမွာ ရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေတြကေတာ့ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ျပတ္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္လာမွာပါ။ မ်က္လံုးထဲက အာရံုေၾကာနာဗ္ေတြကို ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ႏုိင္ေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးေနတဲ့ ဂလူကိုမာအရည္ဟာဆိုရင္ေတာ့ မ်က္လံုးပိတ္ၿပီး အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ႏုိင္ေတာ့ဘဲနဲ႔ အနားရေနတတ္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ အိပ္စက္ခ်ိန္မ်ားလာတဲ့အခါမွာေတာ့ မ်က္လံုးအာရံုေၾကာေတြဟာ ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္ႏုိင္ေတာ့တာေၾကာင့္ မ်က္ေၾကာေသသြားတတ္ၿပီး မ်က္လံုးကြယ္ႏုိင္မွႈက ျမင့္မားလာရတာျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း သိရပါတယ္။

Credit:ThitHtooLwin

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...