ေန႔လယ္တြင္ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အိပ္သူမ်ား ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ေန႔ခင္းဘက္အိပ္ခ်င္သလို ခံစားေနရျခင္း (သို႔မဟုတ္) ေန႔ခင္း ဘက္အခ်ိန္ၾကာၾကာ အိပ္ေလ့ရွိျခင္းေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ကို လက္စထေရာျမင့္မားျခင္း၊ ခါးတစ္၀ိုက္ အဆီပိုမ်ား စုေ၀းလာျခင္း၊ ေသြးထဲ သၾကားပါ၀င္မႈ ျမင့္မားျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါတုိ႔ ျဖစ္ပြားႏိုင္ သည့္အႏၲရာယ္ ျမင့္မားလာႏိုင္သည္။

ယင္းေရာဂါ လကၡဏာမ်ားအားလံုးကို ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ားဟု ေခၚသည္။ ယခုေလ့လာမႈတြင္ အာရွတိုက္ႏွင့္ အ ေနာက္ႏိုင္ငံမ်ားမွ လူသံုးသိန္းေက်ာ္ ပါ၀င္ၿပီး တိုက်ိဳတကၠသိုလ္မွ သုေတသီမ်ားက ေလ့လာခဲ့ၾကျခင္းျဖစ္သည္။

ေန႔ခင္းဘက္အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ အမ်ိဳးအစား-၂ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတုိ႔ ျဖစ္ပြားမႈၾကား ဆက္စပ္မႈရွိေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
ေန႔ခင္းဘက္ မိနစ္ ၄၀ ထက္ ေလွ်ာ့အိပ္ေလ့ရွိသူမ်ားသည္ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္ အႏၲရာယ္ ပိုနည္းပါး သည္။

သို႔ေသာ္ မိနစ္ ၄၀ ထက္ပို၍ ေန႔ခင္းဘက္အိပ္စက္ေလ့ရွိသူ မ်ားသည္ ယင္းအႏၲရာယ္ပိုျမင့္မားၿပီး မိနစ္ ၉၀ ခန္႔ အိပ္စက္သူမ်ား သည္ ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္သည့္အႏၲရာယ္ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမိုျမင့္မားေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။သို႔ေသာ္ မိနစ္ ၃၀ ေအာက္ အိပ္စက္သူမ်ား ယင္းအႏၲရာယ္ သိသာစြာ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ သည္။

အိပ္စက္ျခင္းသည္ ကြၽန္ေတာ္တို႔၏ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီေသာ လူေနမႈဘ၀ပံုစံအတြက္ အေရးႀကီးသည့္ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ၿပီး ေလ့ က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းႏွင့္ စားေသာက္မႈပံုစံတို႔မွာလည္း က်န္းမာေရးအ တြက္ အေရးႀကီးသည္။

ေန႔ခင္းဘက္ ေခတၱမွ် တစ္ေရးအိပ္ျခင္းမွာ က်န္းမာေရးအ တြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိႏိုင္ေသာ္လည္း အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ အိပ္ စက္ပါက က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။ေန႔ခင္းဘက္ အိပ္စက္ေလ့ရွိျခင္းႏွင့္ က်န္းမာေရးအေပၚ အ က်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ား ယခုထက္ပိုမို သိရွိနားလည္ႏိုင္ေရး ေလ့လာ မႈမ်ား ထပ္မံျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္သည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေျပာ သည္။

Credit : 7Day Daily

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...