၁။ လူကိုေနလို႔ ေကာင္းေစေသာ ဟိုမုန္းေတြ ထြက္သည္။
ေလဖရတ္တီ ေကာလိပ္၏ ေလ့လာမႈ စစ္တမ္း တစ္ရပ္က ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္း႐ႈပ္ေသာ ခ်စ္သူစံုတြဲ မ်ားကို ေလ့လာ သုေတသနျပဳ ၾကည့္ရာ ထိုသူမ်ားတြင္ လူကိုေနလို႔ ေကာင္းေစေသာ ဟိုမုန္းသံုးမ်ဳိး ထြက္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။
၁။ ေအာက္စီတိုစင္ (လူကို တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းေစေသာ ဓာတုပစၥည္း)
၂။ အန္ဒိုဖင္း (လူကို စိတ္ၾကည္ ေမြ႕ေစေသာ ဓာတုပစၥည္း)
၃။ ဒိုပါမင္ (သံေယာဇဥ္ကို တိုးေစေသာ ဓာတုပစၥည္း)
ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္း႐ႈပ္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲ ကေန ဒိုပါမင္ ထြက္သည္။ ဒိုပါမင္သည္ လူကို ေပ်ာ္ရႊင္ ေစသလို ခ်စ္သူ ႏွစ္ဦးၾကားလည္း သံေယာဇဥ္ ခိုင္ၾကည္ေစသည္။ ေကာင္းက်ဳိးက ထိုမွ်ႏွင့္ မရပ္ေသး။ လူကို စိတ္ဖိစီးမႈ နည္းကာ သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစေသာ ေအာက္စီတိုစင္လည္း ထြက္ေသးသည္။ ေအာက္စီ တိုစင္သည္ ယံုၾကည္မႈ ကိုလည္း ျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္စြမ္း ရွိ၏။ မၾကာမၾကာ ခ်စ္ၾကည္စြာ နမ္း႐ႈပ္ေသာ စံုတြဲ တို႔သည္ လက္တြဲ ပိုၿမဲၾကေၾကာင္းလည္း ေလ့လာမႈ စစ္တမ္းမ်ားက သက္ေသခံ ေနသည္။
၂။ ကယ္လိုရီ ပိုမို ေလာင္ကၽြမ္းေစသည္။
ခ်စ္သူနဲ႔ တစ္မိနစ္ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္း႐ႈပ္လွ်င္ (၂) ကယ္လိုရီမွ (၆) ကယ္လိုရီေလာက္ထိ ေလာင္ကၽြမ္းသည္။ ေျပးစက္ေပၚမွာ တစ္မိနစ္ေျပးလွ်င္ (၁၁) ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းသည္။ စာဖတ္သူဘာ လုပ္မည္နည္း။ ေျပးစက္ေပၚမွာ (၁၀) မိနစ္ ေျပးမည္လား။ ခ်စ္သူနဲ႔ မိနစ္ (၂၀) နမ္း႐ႈပ္မည္လား။ နမ္း႐ႈပ္ ျခင္းသည္ သာမန္ ေအးေအးလူလူ ေနခ်ိန္ မွာထက္ ခႏၶာကိုယ္ ဇီ၀စနစ္ လည္ပတ္မႈ ကိုလည္း ႏွစ္ဆေလာက္ ပိုျမန္ေစ သျဖင့္ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းအားလည္း ႏွစ္ဆေလာက္ ပိုေကာင္းေစရာ အ၀လြန္မႈ ကိုပါ ေလွ်ာ့ခ် ေပးႏုိင္စြမ္း ရွိသည္။
၃။ ခုခံအား စနစ္ ပိုေကာင္းေစသည္။
Medical Hypotheses ဂ်ာနယ္တြင္ ထည့္သြင္းေဖာ္ျပ ထားေသာ ေလ့လာမႈ စစ္တမ္းအရ နမ္း႐ႈပ္ျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအား စနစ္ကို ပိုေကာင္းေစသည္ဟု ဆိုထားသည္။ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္း႐ႈပ္သည့္ အခါ တစ္ေယာက္ ထံမွ ပိုးမႊားမ်ား တစ္ေယာက္ ဆီသို႔ ေရာက္ရွိ သြားသည္ ျဖစ္ရာ အေပၚယံ အားျဖင့္ ၾကည့္လွ်င္ ေရာဂါကူးစက္ ႏိုင္သည္ဟု ယူဆဖြယ္ ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ တကယ္တမ္းတြင္ကား ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအား စနစ္သည္ ေရာဂါပိုးမ်ား ဒဏ္ ခုခံႏုိင္ရန္ အတြက္ မႀကံဳဖူးေသးေသာ ေရာဂါပိုးသစ္ မ်ားနဲ႔ အၿမဲထိတြ႕ေနဖို႔ လိုသည္။ ပမာဏမမ်ားလြန္း ေသာ ေရာဂါပိုးသစ္ တို႔ကို ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအား စနစ္က သုတ္သင္လိုက္ ႏုိင္သည့္ အခါ ထိုပိုးမ်ဳိးကို မည္သို႔ တိုက္ဖ်က္ရမည္ ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားစနစ္က ႀကိဳတင္ စစ္ေရး ေလ့က်င့္ၿပီးသား ျဖစ္သြားသည္။ တကယ္တမ္း ရန္သူ ေရာဂါပိုးက အလံုးအရင္း တိုက္လာလွ်င္ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအား စနစ္က ၿဖံဳလိမ့္မည္ မဟုတ္။
၄။ မ်က္ႏွာေလး ပိုႏုပ်ဳိေစသည္။
ခႏၶာကိုယ္ ႂကြက္သားေတြ က်န္းမာသန္စြမ္း ႏုပ်ဳိေနေအာင္ ပံုသြင္းႏုိင္သည့္ နည္းလမ္းမ်ားစြာ ရွိသည္။ မ်က္ႏွာ ႂကြက္သားေတြ ႏုပ်ဳိ က်န္းမာေနေအာင္ ပံုသြင္းႏုိင္သည့္ နည္းလမ္းလည္းမ်ားစြာ ရွိသည္။ ထို႔အထဲတြင္ နမ္း႐ႈပ္ျခင္းလည္း ပါ၀င္သည္။ နမ္း႐ႈပ္သည့္ အခါ မ်က္ႏွာႂကြက္သား (၃၀) ေလာက္ထိ အလုပ္လုပ္ရသည္ ျဖစ္ရာထို ႂကြက္သား မ်ားအား ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးရာ ေရာက္သြားသျဖင့္ မ်က္ႏွာေလး တင္းတင္းရင္းရင္း ေဖာင္းေဖာင္းျပည့္ျပည့္ ျဖစ္ေနမည္။ မ်က္ႏွာ ႂကြက္သားေတြ တင္းရင္းဖို႔ အလွျပင္ဆိုင္ သြားၿပီး ပိုက္ဆံကုန္ခံ ေနစရာ မလို။ မိမိ၏ အနီးဆံုးလူ ကိုသာ အကူအညီေတာင္းပါေလ။
၅။ ခံတြင္း က်န္းမာေရးလည္းေကာင္း ေစသည္။
နမ္း႐ႈပ္ျခင္းက သြားပိုးစားျခင္းလည္း ကာကြယ္ေပးသည္။ နမ္း႐ႈပ္စဥ္ ထြက္လာေသာ တံေတြး တို႔သည္ သြားပိုးစား ေစသည့္ ဘက္တီးရီးယားမ်ားသြား ေပၚႏွင့္ ခံတြင္းထဲတြင္ မရွင္ႏိုင္ေအာင္ သတ္ျဖတ္ သုတ္သင္ လိမ့္ဦးမည္။ မ်ားမ်ား နမ္း႐ႈပ္ပါက သြားတိုက္ၿပီးသားပင္ ျဖစ္သြားလိမ့္ ဦးမည္။ ခံတြင္း က်န္းမာေရး အတြက္ စိတ္ခ်ရ၏။
၆။ ႏွလံုးလည္း က်န္းမာေစသည္။
နမ္း႐ႈပ္ျခင္းေၾကာင့္ အဒရီနလင္ ဟိုမုန္းလည္းထြက္ရာ ထိုဟိုမုန္းသည္ ေသြးေၾကာမ်ားကို က်ယ္ေစ ႏုိင္စြမ္း ရွိ၏။ ေသြးေၾကာမ်ားက်ယ္သြား သျဖင့္ ေသြးစီးဆင္းမႈ ေကာင္းမြန္ကာ ေသြးဖိအားကို က်ဆင္းေစ သျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါ ကာကြယ္ေပး ႏုိင္သည္။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ျခင္းသည္ ႏွလံုးကိုပါ သက္ေသာင့္သက္သာ အလုပ္လုပ္ ႏိုင္ေအာင္ ဖန္တီးေပးရာေရာက္ သျဖင့္ ႏွလံုးလည္း က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ႏွစ္ၾကာၾကာ အလုပ္လုပ္ႏုိင္ လိမ့္မည္။ ေျပးျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း တို႔ေၾကာင့္ ႏွလံုး က်န္းမာေရးပို ေကာင္းမြန္ ေစသည့္နည္းတူ နမ္း႐ႈပ္ျခင္း ကလည္း အက်ဳိးျပဳသည္။
Credit:Messenger
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
