၂ - လည္ပင္း၊ ေၾကာရိုးနဲ႔ ပခံုးေတြကို နာက်င္ေစပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာထုိင္ေလ ခႏၶာကိုယ္ပံုစံဟာ ညြတ္က်သြားေလျဖစ္ျပီး ပံုသဏၭာန္ပ်က္သြားပါတယ္။
၃ - အထိုင္မ်ားျခင္းဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈ အားနည္းျခင္း၊ အရိုးေတြအားနည္းျခင္းနဲ႔ စတဲ့ျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
၄ - ၾကြက္သားေတြ အားနည္းလာပါတယ္။ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနျခင္းဟာ ၾကြက္သားေတြ မာေၾကာျခင္းမရွိဘူးဆိုေပမဲ့ ေကြးလြယ္ ညြတ္လြယ္ရွိပါတယ္။ အထုိင္မ်ားရင္ေတာ့ ဒီလို မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။
ေရွာင္ရန္နည္းမ်ား
၁ - ဓာတ္ေလွကားအစား ရိုးရိုးေလွကားသံုးပါ။
၂ - သြားမယ့္ေနရာရဲ႕ ေဝးေဝးမွာ ကားရပ္တာ၊ ေဝးတဲ့မွတ္တိုင္မွာ ဆင္းတာမ်ိဳးေတြ လုပ္ျပီး လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
၃ - လက္တင္မပါတဲ့ ခံုမွာ ထုိင္ပါ။ ဒီလိုခံုေတြက သင့္ကို ပိုျပီး မတ္မတ္ထုိင္ေစပါတယ္။
၄ - ၁ နာရီထိုင္ျပီးတိုင္း ၁၀ မိနစ္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ။
၅ - ေန႔လည္စာစားျပီးတုိင္း လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ ေကာ္ဖီဆိုင္လမ္းေလွ်ာက္သြားတာမ်ိဳး အက်င့္လုပ္ပါ။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
