ေရကူးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း (၅) ခ်က္

ေရကူးျခင္းက သင့္အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေလ့က်င့္ခန္းဆုိတာ သင္ သိပါသလား။ ေရကူးျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ (၅) ခ်က္ကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
၁။ ေရကူးျခင္းက စိတ္တည္ၿငိမ္ ေအးခ်မ္းေစတယ္လုိ႕ သုေတသနေတြက ဆုိပါတယ္။

ေရကူးျခင္း ေရနဲ႕အနီးအနားမွာ ေနျခင္းက တရားထုိင္းျခင္းကဲ့သုိ႕ ဦးေႏွာက္ကုိ အနားရေစၿပီး စိတ္တည္ၿငိမ္ေစေၾကာင္း သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ေရထဲမွာ ေပါေလာေပၚေနေအာင္ စိမ္ေနျခင္းက တရားထုိင္သလုိ စိတ္ကုိ သက္ေရာက္မႈ ႐ွိေစပါတယ္။

၂။ ေရကူးျခင္းက အ႐ုိးအဆစ္နဲ႕ ၾကြက္သားေတြကုိ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ၿပီး ႏွလုံးက်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈ ခံစားရသူေတြအတြက္ ေရကူးျခင္းက သင့္ေတာ္ပါတယ္။

၃။ ေရကူးျခင္းနဲ႕ ေရနဲ႕နီးတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေနထုိင္ျခင္းက သဘာဝနဲ႕ ပုိမုိနီးစပ္ေစၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေနထုိင္ျခင္းက စိတ္နဲ႕ ခႏၶာကုိယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။

၄။ ေရကူးျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ အားေကာင္းေစဖုိ႕ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္း အမ်ဳိးသမီး က်န္းမာေရးမဂၢဇင္းက ေဖာ္ျပပါတယ္။ ေရကူးျခင္းက ႏွလုံးရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကုိလည္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၅။ ေရကူးသမားေတြနဲ႕ ပုိမုိ က်န္းမာတဲ့ အဆုတ္ၾကား ဆက္စပ္မႈ႐ွိေၾကာင္း သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ ေရကူးျခင္းျဖင့္ အဆုတ္က်န္းမာေစဖုိ႕ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ အဆုတ္က်န္းမာျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အဓိက က်ပါတယ္။

Credit : Duwun

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...