"ၿပံဳးအလွပိုင္ရွင္ ျဖစ္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၁ဝ) မ်ိဳး"

 ျဖဴစင္ သန္႔ရွင္းတဲ့ သြားေတြဟာ လူ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကို ဆြဲေဆာင္မႈ၊ က်န္းမာမႈ၊ ႏုပ်ိဳ လန္းဆန္းမႈေတြ ေပးစြမ္းႏုိင္ၿပီး တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ဆိုရင္ သြားအေရာင္ မေကာင္း၊ ညစ္ေထးေထး ျဖစ္ေနတဲ့ အတြက္ လူၾကားထဲ ၿပံဳးဖို႔ အတြက္ေတာင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့တဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သြားေလးေတြ ျဖဴစင္ သန္႔ရွင္းေအာင္ အိမ္မွာပဲ လုပ္ႏုိင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို လက္တုိ႔ခ်င္ ပါတယ္။

မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ

ဝါေနတဲ့ သြားေတြကို ျဖဴေအာင္ လုပ္ဖို႔အတြက္ မုန္႔ဖုတ္ ေဆာ္ဒါက အသံုးဝင္ လွပါတယ္။ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ ေလးပံုတစ္ပံု ပမာဏကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး လုပ္ၿပီး သြားတုိက္ေပး ႏုိင္သလို၊ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ရယ္၊ သံပရာရည္၊ ရွလကာရည္ (သို႔) ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ပါေအာက္ဆိုက္ကို ေရာၿပီးေတာ့လည္း သြားတုိက္ေပး ႏုိင္ပါတယ္။

စေတာ္ဘယ္ရီ

စေတာ္ဘယ္ရီသီး အနည္းငယ္ကို အႏွစ္ရေအာင္ လုပ္ၿပီး လက္နဲ႔ ညင္သာစြာ ပြတ္ၿပီး သြားတုိက္ေပး ႏုိင္သလို မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါမႈန္႔နဲ႔ အႏွစ္ လုပ္ၿပီးေတာ့လည္း သြားတိုက္ႏုိင္ ပါတယ္။
ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ပါေအာက္ဆုိက္ အရည္
ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ ပါေအာက္ဆိုက္ အရည္နဲ႔ သြားတိုက္ၿပီး ပလုတ္ က်င္းေပးတာေတြ လုပ္ႏုိင္ ပါတယ္။

ေရွာက္သီး (သို႔) သံပ႐ိုသီး

ေရွာက္ရည္ (သို႔) သံပ႐ိုရည္ ထဲကို ဆားအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီး သြားတိုက္ေပး ႏုိင္သလို အသီးခြံေတြ နဲ႔လည္း သြားတုိက္ေပး ႏုိင္ပါတယ္။

ဆား

ေရွးႏွစ္ေပါင္း မ်ားစြာကတည္းက သံုးစြဲ လာခဲ့ၾကတဲ့ ဆားကေတာ့ အေျခခံ သြားတိုက္ေဆးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သြားတုိက္ေဆး ထဲကို ဆားနည္းနည္းေရာၿပီး တိုက္ႏုိင္ပါတယ္။

ပင္စိမ္းရြက္

သြားနဲ႔ ခံတြင္းေရာဂါေတြ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ ပင္စိမ္းရြက္ေတြကို ေနလွန္း၊ အရြက္ေျခာက္ကို အမႈန္႔ျဖစ္ေအာင္ ေထာင္းၿပီး သြားတုိက္ေဆးနဲ႔ ေရာၿပီး သြားတုိက္ႏုိင္ ပါတယ္။

ပန္းသီး

ပန္းသီးကို ဒီအတိုင္း ကိုက္စားတဲ့အခါ သြားတုိက္သလုိ ျဖစ္ၿပီး သြားေတြ ျဖဴေစတယ္ လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တစ္ေန႔ကို ပန္းသီး တစ္လံုးကေန ႏွစ္လံုးေလာက္ထိ စားေပးသင့္တယ္ လို႔ ဆိုပါတယ္။

မီးေသြး

သြားဝါေတြ ျဖဴေအာင္ လုပ္ႏုိင္တဲ့ လူသိမ်ား၊ အသံုးမ်ားတဲ့ အရာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မီးေသြးမႈန္႔ကို သြားတိုက္ေဆးနဲ႔ ေရာၿပီး တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ တုိက္ေပးရင္ သြားျဖဴေစ မွာပါ။

တမာ

တမာခက္ကို သြားပြတ္တံလို အသံုးျပဳၿပီး သြားတုိက္ေပး ႏုိင္သလို တမာဆီနဲ႔ သြားတိုက္ေဆး ေရာၿပီးေတာ့လည္း သြားတုိက္ႏုိင္ ပါတယ္။

Credit : mmcloud

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...