ပခံုးနာေနရင္ ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ

- ပခံုးကို တတ္နိုင္သမွ် အနားေပးပါ။ ဘယ္ပစၥည္းမဆို အလ်င္စလို ေကာက္ကိုင္ျခင္း၊ အလ်င္စလိုမျခင္းေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ စိတ္ရွည္ပါ။

- ေရခဲအိတ္ ကပ္ေပးပါ။ ကပ္တဲ့အခါမွာ ပါးတဲ့အဝတ္စနဲ႔ေရခဲကို ပတ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ နွစ္နာရီတစ္ခါေလာက္ အေရာင္က်သက္သာသြားတဲ့ထိ ကပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ကပ္ရင္လည္း အခ်ိန္ ၁၅ မိန္ေလာက္ကပ္ေပးပါ။

- အလုပ္ခြင္မွာ ခဏခဏလွည့္ရတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ေနပါ။ အျမင့္ၾကီးမွာရွိတဲ့ ပစၥည္းကိုလွမ္းယူရတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ကြန္ျပဴတာ ဖန္သားျပင္ဟာ မ်က္လံုးနဲ႔ တစ္တန္းတည္း ရွိေနရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

- ေလ့က်င့္ခန္းအေပ်ာ့စား လုပ္ေပးပါ။ တံခါးဝမွာရပ္ျပီး တံခါးေဘာင္နွစ္ဘက္ကို လက္နဲ႔ကိုင္ထားပါ။ ခႏၶာကိုယ္ကို ေရွ႕တိုးေနာက္ဆုတ္လုပ္ေပးျပီး ေျခေထာက္ကို မေရႊ႕ပါနဲ႔။

Credit : duwun

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...