မည္းေနတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းကို ပန္းေရာင္သန္ျပီး လွပေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ႏႈတ္ခမ္းက ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ အေရးၾကီး အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ စကားေျပာဖုိ႔၊ ျပဳံးျပဖုိ႔၊ အစာစားဖုိ႔၊ အရည္စုပ္ယူဖုိ႔နဲ႔ အနမ္းေျခြဖုိ႔ ကူညီေပးပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းက အထိေတြ႔ျဖင့္သိတဲ့ အဂၤါရပ္ေတြျဖစ္ျပီး အပူ၊ အေအးနဲ႔ အထိအေတြ႔တုိ႔ကို ခံစားတတ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသားမွာ တျခားခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပုိင္းတုိ႔လုိ ပုံမွန္ထြက္တဲ့ ေခြ်း သုိ႔မဟုတ္ အဆီဂလင္းေတြဆုိတာ မရိွပါဘူး။ ဒီအခ်က္က ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္းနဲ႔ အသားပပ္အက္ကြဲမႈေတြ ျဖစ္လာတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ႏႈတ္ခမ္းကို အထူးဂရုစိုက္ေစာင့္ေရွာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသမီးတုိင္း လွပတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ပိုင္ဆုိင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းက အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွတုိးေစတဲ့ မရိွမျဖစ္ မ်က္ႏွာအစိတ္အပုိင္း တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ႏႈတ္ခမ္းေတြ မည္းၾကပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းမည္းတာ မ်ဳိးရုိးဗီဇေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သလုိ ေနာက္ႏႈတ္ခမ္းမည္းတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုက ဘဝေနထုိင္မႈပုံစံေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ႏႈတ္ခမ္းမည္းတဲ့ တျခားအေၾကာင္းအရင္းေတြက အရည္အေသြးည့ံဖ်င္းတဲ့ အလွျပင္ပစၥည္းေတြ သုံးစြဲျခင္း၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေဟာ္မုန္းဓာတ္မညီမွ်ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ UV နဲ႔တုိက္ရုိက္ထိေတြ႔ျခင္း ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းမည္းမႈေၾကာင့္ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔အမ်ားစုဟာ လူၾကားထဲ သြားဖုိ႔ ေရွာင္ၾကဥ္ၾကပါတယ္။

လွပတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြဆိုတာ က်န္းမာ၊ သန္႔ရွင္း၊ ေခ်ာေမြ႔ျပီး ပန္းႏုေရာင္ရိွတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ပုံမွန္ထိန္းသိမ္းေပးျခင္းနဲ႔ ေန႔စဥ္အလွအပေလ့က်င့္မႈတို႔နဲ႔ မွန္ကန္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအလွျပင္ပစၥည္းေတြနဲ႔အတူ ဆြဲေဆာင္မႈရိွတဲ့ ပန္းႏုေရာင္ႏႈတ္ခမ္းကို အမွန္တကယ္ ရရိွႏုိင္ပါတယ္။

ေဆးနည္း - ၁

မက္မြန္ဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္း ေရာစပ္ပါ။ အဲဒါကုိ ႏႈတ္ခမ္းမွာ လိမ္းေပးရပါမယ္။ မိနစ္ ၃၀ ခန္႔ၾကာေအာင္ ထားပါ။ ေနာက္ ေရနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဒါကို တစ္ေန႔ ၃၊ ၄ ၾကိမ္ လိမ္းေပးရပါမယ္။

ေဆးနည္း - ၂

သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ ႏွင္းဆီပြင့္ဖတ္ကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္ ၾကိတ္ေျချပီး မလုိင္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းရယ္၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းရယ္နဲ႔ ေကာင္းစြာ ေရာသမေမႊပါ။ ႏႈတ္ခမ္းမွာ လိမ္းျပီး မိနစ္ ၂၀ ၾကာေအာင္ ထားပါ။ ႏုိ႔နဲ႔ အရင္ေဆးျပီးေနာက္ ေရနဲ႔ ေဆးရပါမယ္။ ဒါက ႏႈတ္ခမ္းမွ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားေပးျပီး ႏႈတ္ခမ္း ပိုမိုျပည့္တင္းေစကာ အနီေရာင္ သမ္းေစမွာ ျဖစ္တယ္။

ေဆးနည္း - ၃

နႏြင္းမႈန္႔ တစ္ဆိတ္နဲ႔ သံပုယုိ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းကို ေကာင္းစြာ ေပါင္းစပ္ပါ။ ႏႈတ္ခမ္းမွာ လိမ္းျပီး ၁၀ မိနစ္ထားပါ။ ျပီးေနာက္ ေရျဖင့္ ေဆးခ်ပါ။

အေရျပားဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားဖုိ႔ brush ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးအသုုံးျပဳျပီး ႏႈတ္ခမ္းကို ညင္သာစြာ ညတုိင္း ပြတ္ေပးပါ။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆုိးေဆး သို႔မဟုတ္ ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္တင္ဆီေတြ ေရွာင္ပါ။ ညမအိပ္ခင္ မိတ္ကပ္တြ ျပန္ခြ်တ္ဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ညတုိင္း ႏႈတ္ခမ္းကို အလွဆီ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

Credit: Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...