အလယ္အလတ္မွ ေန၍ အားသြန္ခြန္စိုက္လုပ္ရေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး ပံုမွန္ျပဳလုပ္သူမ်ားသည္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ အနည္းငယ္သာ လုပ္သူမ်ား (သို႔မဟုတ္) ေလ့က်င့္ခန္းလံုး၀မလုပ္သူမ်ားထက္ ဦး ေႏွာက္အုိမင္းရင့္ေရာ္မႈ ပုိေႏွးေကြးေၾကာင္း အေမရိကန္သုေတသီ မ်ား ေလ့လာေတြ႕ရိွခဲ့သည္။
သုေတသီမ်ားက ေလ့လာမႈတြင္ ပါ၀င္သူမ်ားအား ေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္ပံုမ်ားကုိ ေမးျမန္းစစ္ေဆးၿပီး ၎တို႔ကုိ မွတ္ဉာဏ္စစ္ေဆး မႈ ျပဳလုပ္ခဲ့သည္။
ငါးႏွစ္ၾကာၿပီးေနာက္ ၎တုိ႔ကုိ ေနာက္ထပ္တစ္ႀကိမ္မွတ္ဉာဏ္ ႏွင့္ စဥ္းစားေတြးေတာႏုိင္မႈကုိ စစ္ေဆးခဲ့ၿပီး ႏႈိင္းယွဥ္ေလ့လာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
ေလ့က်င့္ခန္းအနည္းငယ္သာ လုပ္သူမ်ား (သို႔မဟုတ္) လံုး၀ မလုပ္သူမ်ား ၉၀ ရာခုိင္ႏႈန္းႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္းျပင္းျပင္းထန္ထန္လုပ္သူ ၁၀ ရာခုိင္ႏႈန္း ယခုေလ့လာမႈတြင္ပါ၀င္သည္။ ေလ့က်င့္ခန္း အနည္းငယ္သာ လုပ္သည္ဆုိသူမ်ားမွာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေယာဂ က်င့္ျခင္းစသည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး ျပဳလုပ္သူမ်ားျဖစ္ၿပီး အားသြန္ခြန္ စုိက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူမ်ားမွာ ေအ႐ုိးဗစ္ကစားျခင္းႏွင့္ ေျပးလႊား ျခင္းကဲ့သုိ႔ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ပံုမွန္ျပဳလုပ္သူမ်ားျဖစ္သည္။
ေလ့က်င့္ခန္းအနည္းငယ္သာ ျပဳလုပ္သူမ်ားႏွင့္ ေလ့က်င့္ခန္း လံုး၀မလုပ္သူမ်ားသည္ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္ဆုိင္ရာ ျပႆနာမ်ား ပို၍ႀကံဳေတြ႕ရေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
သုိ႔ေသာ္အျခားအႏၲရာယ္မ်ားျဖစ္ေသာ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ ေသြးတိုးေရာဂါရိွျခင္းႏွင့္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တုိ႔မွာလည္း ဦးေႏွာက္ကုိ ထိခိုက္ႏုိင္သည္။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းမွာ ေငြကုန္ေၾကးက်မမ်ားသျဖင့္ အမ်ား ျပည္သူတို႔အတြက္ မွတ္ဉာဏ္ထိခိုက္မႈႏွင့္ ဦးေႏွာက္အုိမင္းရင့္ေရာ္ မႈကုိ ကာကြယ္ရန္ ေဆး၀ါးမလုိသည့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ ေၾကာင္း သုေတသီမ်ားက ေျပာသည္။
Credit : 7Day Daily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
