ေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

မၾကာခဏဆိုသလို ေခါင္းကိုက္တတ္ၿပီး ေဆးေတြေသာက္ေပမယ့္လည္း မသက္သာတာ ႀကံဳဘူးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာ၀ကုထံုုးေလးေတြ ေ၀မွ်လိုက္ပါတယ္။

ငရုတ္သီးေျခာက္မႈန္႔နဲ႔ ေရ

ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာအတြက္ အေကာင္းဆံုးနဲ႕ အရိုးရွင္းဆံုးကုထံုးကေတာ့ ေရေသာက္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေရဓါတ္ဆံုးရႈံးေနတာကို သတိေပးတဲ့အေနနဲ႔ ေခါင္းကိုက္တတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

 ဒီလိုေရေသာက္တဲ့အခါမွာ ငရုတ္သီးေျခာက္မႈန္႔အနည္းငယ္ ထည္႔ေသာက္ျခင္းျဖင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သိရွိေစတဲ့ အာရံုေၾကာေတြကို ပိတ္ဆို႕ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာကို သက္သာေစပါတယ္။ လက္ဖက္စားဇြန္း ရဲ႕ တစ္၀က္ခန္႔ကို ေသာက္မယ့္ေရထဲ ေရာေမႊၿပီး ေရတစ္စက္ေလာက္ကို ႏွာေခါင္းေပါက္ထဲ ေလာင္းထည္႔ၿပီး က်န္ေရကိုုေတာ့ ေသာက္သံုးလိုက္ႏိုုင္ပါတယ္။

ဂ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္းနဲ႔ ေကာ္ဖီ

ေခါင္းနည္းနည္းကိုက္လာၿပီဆုိရင္ ကဖိန္းဓါတ္ပါတဲ့အရာတစ္မ်ိိဳးမ်ိဳးကို စေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တကယ္ကေတာ့ ေဆးပညာအရ ကဖိန္းဓါတ္္ဟာ ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့ အာရံုေၾကာေတြ တင္းၾကပ္ေနတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

ေကာ္ဖီေသာက္ရံုနဲ႔ မသက္သာဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဂ်င္းစိမ္းေရေႏြးၾကမ္းကို စမ္းေသာက္ၾကည္႔ပါ။ ဂ်င္းဟာ နာက်င္ေယာင္ယမ္းတာေတြကို သက္သာေစၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းေတြကို ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။

Credit: ThitHtooLwin

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...