တင္းတိပ္ေပ်ာက္ဖို႔ နည္းလမ္းတခ်ဳိ ့

တင္းတိပ္ ဆိုတာ အေရျပားေပၚမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အညိဳေရာင္ အစက္အေျပာက္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ အေရျပား ပညာရွင္မ်ား အဖြဲ႕ရဲ႕ အဆိုအရ ၄င္းဟာ အသားအေရ ပ်က္စီးျခင္း လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္။ တင္းတိပ္ ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းမ်ား ကေတာ့ ေနေရာင္ အလြန္အကၽြံ ထိေတြ႕ျခင္း၊ မ်ဳိး႐ိုး၊ ေဟာ္မုန္း မညီမွ်မႈ တို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ တင္းတိပ္ေတြက မ်က္ႏွာတင္မွာ သာမက ခႏၶာကိုယ္ ေနရာ အႏွံ႔ အျပားမွာ ျဖစ္ေပၚတတ္ ပါတယ္။ တင္းတိပ္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အထူးကုသမႈေတြ ရွိေပမယ့္ ေစ်းအလြန္ႀကီး ပါတယ္။ ယင္းတင္းတိပ္ မ်ားကို အိမ္မွာ ေနရင္း သဘာ၀ ကုထံုးေတြနဲ႔ စမ္းသပ္ ကုသျခင္းျဖင့္ အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားႏိုင္ ပါတယ္။

၁။ သံပုရာရည္

          -သံပုရာရည္ကို တင္းတိပ္ျဖစ္တဲ့ ေနရာေတြ အႏွံ႔လိမ္းပါ။ (၁၀-၁၅) မိနစ္ခန္႔ ထားၿပီး ၾကက္သီးေႏြး ေရနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ထိုနည္း အတိုင္း တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္ပါ။

          -ေနာက္တစ္နည္း ကေတာ့ သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး သံပုရာျခမ္းေပၚမွာ သၾကားဇြန္းေသး တစ္ဇြန္း ျဖဴးပါ။ ယင္းသံပုရာျခမ္းနဲ႔ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာ အေရျပားကို ပြတ္တိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေဆးပါ။ ထိုနည္းကို တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္မွ ႏွစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ပါ။

၂။ ပ်ားရည္

          -ပ်ားရည္နဲ႔ ေရကို ေရာၿပီး အပူေပးပါ။ ၄င္းကို တင္းတိပ္ရွိတဲ့ အေရျပားမွာ လိမ္းၿပီး မိနစ္ အနည္းငယ္ ၾကာထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေဆးပါ။ ထိုနည္းကို ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ ပါတယ္။

          - ေနာက္တစ္နည္း ကေတာ့ ပ်ားရည္နဲ႔ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရာၿပီး တင္းတိပ္မ်ားေပၚ မိနစ္ (၃၀)ၾကာ လိမ္းပါ။ ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္ပါ။

၃။ သေဘၤာသီး

          -လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ သေဘၤာသီး အရည္ကို ဂြမ္း အသံုးျပဳၿပီး တင္းတိပ္မ်ားေပၚ တုိက္႐ိုက္ လိမ္းပါ။ (၁၀) မိနစ္ၾကာ ထားၿပီးေနာက္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးပါ။ တစ္ေန႔ တစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ သြားပါ။

၄။ ၾကက္သြန္နီ

          -ၾကက္သြန္နီ တစ္လံုးကို ခပ္ထူထူ လွီးၿပီး ထိုၾကက္သြန္ကြင္း မ်ားနဲ႔ တင္းတိပ္မ်ားကို တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ ညင္သာစြာ ပြတ္ပါ။ ထိုနည္းကို တင္းတိပ္မ်ား မွိန္သြားသည္ အထိ ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ပါ။

          -ေနာက္တစ္နည္း ကေတာ့ ၾကက္သြန္နီ တစ္လံုးကို ျခစ္ၿပီး  အရည္ညႇစ္ပါ။ ၾကက္သြန္နီရည္ကို တင္းတိပ္ ရွိေသာ အသားအေရေပၚ တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ လိမ္းပါ။ ပိုမို ထိေရာက္ လိုလွ်င္ ၾကက္သြန္နီရည္ထဲ ရွာလကာ ရည္ဇြန္းေသးတစ္ဇြန္း ထည့္ေရာပါ။

၅။ ခရမ္းသီး

          -ခရမ္းသီး တစ္လံုးကို ခပ္ထူထူ လွီးပါ။ လွီးထားေသာ အခ်ပ္မ်ားကို တင္းတိပ္ရွိေသာ ေနရာ မ်ားတြင္ တင္ထားပါ။ ထိုအခ်ပ္မ်ားကို တင္းတိပ္မ်ားေပၚ စက္၀ိုင္းပံု ပြတ္တိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ (၁၀-၁၅) မိနစ္ၾကာ ထားပါ။ ထိုနည္းအတိုင္း တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ လုပ္ပါ။

၆။ ႏွမ္း

          -ႏွမ္းတစ္ဇြန္းကို ႀကိတ္ေခ်ၿပီး နႏြင္းမႈန္႔ ဇြန္းေသး တစ္ဇြန္းႏွင့္ ေရ အနည္းငယ္ ေရာၿပီး အေရျပားေပၚ လိမ္းပါ။(၁၀-၁၅) မိနစ္ၾကာထား ၿပီးေနာက္ ေရေအးျဖင့္ ေဆးပါ။ ထိုနည္းကို ေန႔စဥ္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္းျဖင့္ တင္းတိပ္မ်ား အေရာင္မွိန္သြားပါ လိမ့္မည္။

Credit:Messenger


ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...