ဆံပင္ျဖဴ ျခင္းကို သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ေခါင္းမွာ ဆံပင္ျဖဴေတြ ထြက္လာၿပီဆိုရင္ နက္ေမွာင္တဲ့ ဆံသား ျဖစ္လာဖို႔အတြက္ ဆံပင္ဆိုးေဆး သံုးတာတို႔၊ အျခားနည္းလမ္း ေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ ႀကိဳးစားပမ္းစား လုပ္ေဆာင္ေလ့ရွိရာမွာ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ဳိးကင္းကင္းနဲ႔ ဆံပင္အျဖဴ သက္သာေအာင္ လုပ္ခ်င္သူေတြ အတြက္ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္း လမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပး လုိက္ပါတယ္။

သံပရာသီးႏွင့္ ကုလားဆီးျဖဴသီး - ဆံပင္ျပႆနာနဲ႔ အေရျပားျပႆနာေတြအတြက္ သဘာ၀ေဆးျဖစ္တဲ့ ကုလားဆီးျဖဴသီးအမႈန္႔နဲ႔ သံပရာရည္နဲ႔ေရာၿပီး ဆံပင္ျဖဴေနတဲ့ေနရာေတြကို ဦးေရျပားအထိ စိမ့္၀င္ေအာင္ ပံုမွန္လိမ္းေပးရင္ ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ထူးျခားလာတာေတြ႕ရမွာပါ။

ၾကက္သြန္နီအႏွစ္ - ၾကက္သြန္နီ ကို အႏွစ္ျဖစ္သြားေအာင္ ႀကိတ္ ေျခၿပီး ဦးေရျပားကို သုတ္လိမ္းၿပီး နာရီ၀က္ေလာက္ ေျခာက္သြားတဲ့ အထိ ထားေပးတာမ်ဳိးလုပ္ေပးရင္ လည္း ဆံပင္ေတြကို ျပန္နက္ေစ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီ က အနံ႔ျပင္းတဲ့အတြက္ ရွန္ပူနဲ႔ ေသခ်ာေလွ်ာ္ၿပီး အနံ႔ေပ်ာက္ ေအာင္လုပ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။

အုန္းဆီႏွင့္ သံပရာရည္ - ဆံပင္ျဖဴ ေပါက္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ ဦးေရျပား ယားက်ိက်ိနဲ႔ မသက္မသာျဖစ္ လာရင္ သံပရာရည္နဲ႔ အုန္းဆီနဲ႔ ေရာၿပီး ဆံသားကို လိမ္းေပးမယ္ ဆိုရင္ ဦးေရျပားက်န္းမာေရး ေကာင္းေစၿပီး ဆံပင္ျဖဴတာကို လည္း ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ ဆိုပါ တယ္။

မုန္လာဥနီေဖ်ာ္ရည္ - အရသာ လည္းရွိသလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အက်ဳိးမ်ားတဲ့ မုန္လာဥနီ ေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔စဥ္ပံုမွန္ေသာက္ ေပးတာဟာ ဆံပင္ျဖဴတာကာ ကြယ္ေပးသလို ဆံပင္ျဖဴေနရင္ လည္း ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစ တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ႏွမ္းေစ့ႏွင့္ အယ္လ္မြန္ဆီ - ႏွမ္းေစ့ကို ေၾကညက္ေအာင္ေထာင္းၿပီး အယ္လ္မြန္ဆီနဲ႔ ေရာထားတာကို ဦးေရျပားကို သီတင္းပတ္အနည္းငယ္ေလာက္ လိမ္းတာမ်ဳိး လုပ္ ေပးရင္ ဆံသားေတြျပန္နက္လာ ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႏွမ္းမႈန္႔ နဲ႔ အယ္လ္မြန္ဆီေရာထားတာကို နာရီ၀က္ေလာက္လိမ္းေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးတာမ်ဳိးလုပ္ေပး ရင္ ဆံသားသန္စြမ္းက်န္းမာေစပါ တယ္။

Credit: 7 Day Daily

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...