(၁) မွ်တေသာအသားအေရ (မျဖဴလြန္း/မညိဳလြန္း)
တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဒီအသားေရပိုင္ရွင္ေတြဟာ လိေမၼာ္ေရာင္ေအာက္ခံနဲ႕ ေတာက္ပသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သစ္သီးေရာင္ေတြကိုေရြးပါ။ ထပ္ဆုိးစရာမလုိတဲ့ အေရာင္ေတာက္ေတာက္ေတြကိုေရြးပါ။
(၂) အ၀ါဘက္သန္းေသာအသားအေရ (သနပ္ခါးေရာင္)
အေရာင္လင္းတာမ်ိဳးကိုေရြးခ်ယ္ပါ။ (ဥပမာ-ၾကက္ေသြးေရာင္၊ ပန္းဆီေရာင္) ။ ဒီလုိအေရာင္မ်ိဳးက မ်က္ႏွာကို ေမွာင္မသြားေစဘဲ လင္းတဲ့ဘက္ကို အားသာေစပါတယ္။ အနီဆုိရင္လဲ အနီစစ္စစ္အေရာင္မ်ိဳးကိုသာေရြးပါ။
(၃) ေရႊအုိေရာင္အသားအေရ
အရည္ရႊန္းတဲ့ အမ်ိဳးအစားကိုေရြးသံုးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းကို ေႏြးေထြးခ်စ္ခင္ ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးျဖစ္ေအာင္ဖန္တီးျခင္းျဖင့္ ပိုၿပီးစြဲမက္ဖြယ္ေကာင္းေစပါတယ္။
(၄) အဆီျပန္ေသာအေသားအေရ
အဆီျပန္ျခင္းကို ထိန္းညွိႏုိင္ေစဖုိ႕ အျပာေရာင္ေအာက္ခံသံုးထားတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ပါ။
(၅) ေၾကးနီေရာင္အသားအေရ
အေရွ႕တုိင္းသူ မ်ားမွာေတာ့ ဒီလုိအသားအေရမ်ိဳးမေတြ႕ရတတ္ပါဘူး။ ဒီအသားအေရပိုင္ရွင္ေတြကေတာ့ ဘာမွမဆိုးရင္မဆုိးပါနဲ႕။ ဆုိးရင္လဲ ထင္းထင္း လင္းလင္းဆုိးပါ။ ဒီႏွစ္ခုၾကားကေရာင္မ်ိဳးေတာ့ မသံုးပါနဲ႕။
(၆) မဲနက္ေသာအသားအေရ
အသားမဲလုိ႕ မ၀ံ့မရဲျဖစ္ေနမယ့္အစား အနီေရာင္၊ ခရမ္းေရာင္၊ ပန္းေရာင္ေတြ ဆုိးလုိက္ျခင္းဟာ မွန္ကန္ၿပီး ရဲ၀႔ံတဲ့ေရြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္ရံုသာမက ရွက္ရြံ႕ျခင္းကင္းေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
