လက္သည္း၊ ဆံပင္နဲ႔ အေရျပားလွပဖို႔ စားသင့္တဲ့အရာ (၄) မ်ိဳး

ဆံပင္ေတြ ေျခာက္ေသြ႔ေနရင္၊ အသားအေရ မြဲေျခာက္ေျခာက္ျဖစ္ေနရင္ ဒါေတြကို စားေပးဖုိ႔ လိုေနပါၿပီ။ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြ မၾကာခဏ အက္ကြဲတာမ်ိဳးအတြက္လည္း စားေပးလို႔ရပါတယ္။

၁။ ေဆာ္လ္မြန္
ေဆာ္လ္မြန္ငါးမွာပါတဲ့ အဆီနဲ႔ ပရိုတင္းဓာတ္ေတြက ဆံပင္ကၽြတ္တာကို ေလ်ာ့ေစၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ အသားအေရမပ်က္စီးေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ မုန္လာဥနီ
ဗီတာမင္ A နဲ႔ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ဂုဏ္သတၱိေတြပါဝင္တဲ့ မုန္လာဥနီက ဆံပင္ကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့အျပင္ လက္သည္း၊ ေျခသည္းေတြအတြက္လည္း အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး
ကယ္႐ိုတီးႏြိဳက္လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးက ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။ သူက ေနေလာင္ဒဏ္မခံရေအာင္ အေရျပားကို ကာကြယ္ေပးမွာပါ။

၄။ ၾကက္ဥ
က်န္းမာလွပတဲ့ လက္သည္းေျခသည္းေတြ ပိုင္ဆိုင္ဖုိ႔ ၾကက္ဥကို စားေပးသင့္ပါတယ္။

Credit : Duwun

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...