အိပ္ေရးမဝတာနဲ႔ အရက္မူးတာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ တူညီ

ပံုမွန္အိပ္ခိ်န္ထက္ နည္းပါးစြာ အိပ္စက္ေလ့ရွိသူေတြဟာ အရက္မူးလာတဲ့သူလိုပဲ ခႏၶာကိုယ္အေပၚ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ ၆ နာရီေလာက္ပဲ ရသူေတြဟာ အိပ္ဖို႔အခ်ိန္ အေၾကြးတင္သူေတြလို႔ ဆိုႏုိင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အိပ္ခ်ိန္လံုေလာက္စြာ ရရွိဖို႔ အတြက္ဟာ လူေတြထင္ထားတာထက္ပိုၿပီး အေရးႀကီးတယ္လို႔ မီခ်ီဂန္တကၠသုိလ္က သုေတသီအိုလီဗာဝါ့ရွ္က ေျပာပါတယ္။ ေလ့လာမႈ အသစ္အရ ယေန႔ေခတ္မွာ အမ်ိဳးသားေတြက ပိုၿပီးအိပ္ခ်ိန္နည္းေနေလ့ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြထက္ ပွ်မ္းမွ် နာရီဝက္ေလာက္ ပိုၿပီး အိပ္စက္ၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။

အိပ္ခ်ိန္ ေလ်ာ့နည္းသူေတြဟာ အလုပ္နဲ႔ အျခားေသာ စြမ္းေဆာင္ရည္အပိုင္းမွာလည္း  က်ဆင္းလာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါတင္မဟုတ္ပဲ ခႏၶာကိုယ္ဟာ အရက္မူးေနသူ တစ္ဦးလို အလြန္ေမာပန္းလြယ္လာၿပီး အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈက သိပ္မကြာလွဘူးလို႔ သုေတသနက ေဖာ္ျပေနပါတယ္။



Credit : Duwun

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...