မိန္းမေတြဟာ အမ်ားအားျဖင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ ရာသီေသြးစေပၚ ကတည္းက ရာသီေသြး ဆင္းလာ တာဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ အသက္ ေလးဆယ္ေက်ာ္ ငါးဆယ္ေလာက္မွာ ရာသီ မဆင္း ၾကေတာ့ပါဘူး။ ဒါကို ေသြးဆံုးတယ္ လို႔ ေခၚၾကတာပါ။
ဒါေပမယ့္ ဓမၼတာေသြး တလ ႏွစ္လ ရပ္သြား႐ံု နဲ႔ ေသြးဆံုးၿပီလို႔ ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေသြးဆံုးတယ္ ေခၚ သလဲဆိုေတာ့ “ပံုမွန္ ဆင္းေနက် ရာသီလာျခင္း တႏွစ္ရပ္သြားမွ” ေသြးဆံုးတယ္ ေခၚပါတယ္။ ဒါ အေရးႀကီး ပါတယ္။
ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ အခ်ိဳ႕ေလးငါးလ (အခ်ိဳ႕ ၈ လ) ေလာက္ ရာသီ မဆင္းေတာ့ ေပမယ့္ တႏွစ္ မျပည့္ခင္ ရာသီ ပံုမွန္ ျပန္ဆင္းတာဟာ ေသြးဆံုးတာ မဟုတ္ပါဘူး။ အဲ … ဒါေပမယ့္ တႏွစ္ေလာက္ မဆင္းေတာ့ဘဲ ရပ္ေနရာက တႏွစ္ေက်ာ္မွ မိန္းမကိုယ္ကေန ေသြးျပန္ဆင္းရင္ေတာ့ အေရးႀကီး ပါတယ္။ ကင္ဆာေတြ ဟုတ္မဟုတ္ စစ္ေဆး သင့္ပါတယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေသြးဆံုး ၿပီးေနာက္မွ ေသြးျပန္ေပၚရင္ မေပါ့ဆ သင့္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးဆံုးတယ္ လို႔ သတ္မွတ္ႏိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးတာပါ။
အခ်ိဳ႕မွာ ေသြးမ်ား တရားလြန္ ဆင္းတာ၊ အတံုးအခဲေတြ ဆင္းတာ၊ ဆီးစပ္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာ စသျဖင့္ ခံစားရတတ္ ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လည္း ရာသီေသြး နည္းသြားတယ္၊ အေရာင္ ေျပာင္းတယ္၊ အနံ႔နံတယ္၊ ယားယံတယ္ စသျဖင့္ ရွိတတ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးက ေတာ့ မိမိမွာ ဓမၼတာေသြး ဆိုင္ရာ၊ မိန္းမကိုယ္ ဆိုင္ရာ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အေျပာင္းအလဲ ျပႆနာ ရွိခဲ့ရင္ သက္ဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ ျပသသင့္ ပါတယ္။
အခ်ိဳ႕မ်ားမွာေတာ့ ေသြးဆံုးတယ္ ဆိုတာ ဘာမွန္းေတာင္ မသိဘဲ ရာသီေသြး သူ႔ဘာသာသူ ရပ္သြား တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ အျခား လူမႈေရး၊ စီးပြားေရး ေတြနဲ႔ က်င္လည္ျဖတ္သန္း သြားၾကတာပါပဲ။
ျပႆနာ တခုက အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြမွာ ေသြးဆံုးၿပီ ဆိုရင္ အခ်ိဳ႕ေယာက္်ားေတြက အိမ္ေထာင္ေရး သုခ ဆံုး႐ံႈးရေတာ့ မလို ပံုႀကီးခ်ဲ႕ ေနၾကတာပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ မိန္းမေတြမွာ ဘဝရဲ႕ တတိယအရြယ္ ေရာက္ရင္ မေဟာ္မုန္းေတြေလ်ာ့နည္းလာၿပီး မိန္းမကိုယ္ေတြ ေျခာက္ေသြ႔တာ၊ အသားစိုင္ေတြ ေလ်ာ့ရဲ ေပ်ာ့တြဲလာတာ၊ အခ်ိဳ႕ ပိန္လွီလာတာ၊ အခ်ိဳ႕ အဆီေတြနဲ႔ ပံုပ်က္လာတာစသျဖင့္ အနည္းနဲ႔အမ်ား ရွိတတ္ၾကပါတယ္။
စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာမွာလည္း ေသြးသား ေျပာင္းခ်ိန္ စိတ္ကေယာက္ကယက္ ျဖစ္တာ၊ စိတ္ဓာတ္ေတြ က်တာ၊ စိတ္ေတြ ေထြျပားတာ စသျဖင့္ စိတ္ခြန္အား ေလ်ာ့က် ခ်ိန္မွာ လင္စိတ္ သားစိတ္လည္း ခန္းေျခာက္ၿပီး လင္ကို အနားကပ္ မခံတာ၊ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ ျငင္းဆန္တာ စသျဖင့္ အားနည္းခ်က္ေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။
တကယ္က အခ်ိဳ႕ ေယာက္်ားေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း၊ ဆီးအိမ္နားက ဆီးက်ိတ္ေခၚတဲ့ Prostate အက်ိတ္ေလး ႀကီးထြားၿပီး ေသြးသား ပိုမို ေတာင့္တတတ္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေယာက္်ားက ဆႏၵရွိၿပီး မိန္းမက မလိုက္ေလ်ာႏိုင္ဘဲ ျပႆနာ ျဖစ္ရတာပါ။
ေယာက္်ားေတြ အေနနဲ႔လည္း ကိုယ့္မယား ေသြးသားဆႏၵ ေလ်ာ့နည္း ေနခ်ိန္မွာ ငါ့အလို မလိုက္ရ ေကာင္းလားလို႔ မၿငိဳျငင္ဘဲ အေပးအယူ မွ်တစြာ တဖက္သား စိတ္ပါလာတဲ့အထိ ႏူးႏွပ္ စည္း႐ံုးၿပီး အိမ္ေထာင္ေရး သုခကို ႏွစ္ဦးစလံုး ခံစားေက်နပ္မႈ ရွိဖို႔ စြမ္းေဆာင္ရမွာပါ။
တကယ္ေတာ့ အိမ္ရာ ထူေထာင္ျခင္းရဲ႕ အႏွစ္သာရဟာ တဦးကိုတဦး ေဖးမကူညီ ေလွ်ာက္လွမ္း ၾကဖို႔ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အသက္ အရြယ္၊ အေျခအေနေတြနဲ႔ လိုက္ေလ်ာ ညီေထြစြာ တဦးကိုတဦး နားလည္ၾကင္နာစြာ ေပးဆပ္ တြဲေခၚ သြားရမွာ ပါ။
အိမ္ေထာင္ မရွိသူ မိန္းမေတြမွာလည္း ေယာက္်ားကို လိုက္ေလ်ာရျခင္း ဝတၲရား မရွိေပမယ့္ မိန္းမကိုယ္ ေျခာက္ေသြ႔လို႔ အနာျဖစ္တာ၊ မိန္းမ ကိုယ္ အဝ ပီအတ္ခ်္ မွ်ေျခပ်က္လို႔ ပိုးဝင္ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ဆီးပိုး ခဏခဏဝင္တာ၊ ပိုးက ဝမ္းဗိုက္ထဲ ေက်ာက္ကပ္ထဲ ေရာက္သြားတာ စသျဖင့္ အႏၲရာယ္ေတြ ေတြ႔ႏိုင္ပါ တယ္။
အျခား အေထြေထြ က်န္းမာေရး အေနနဲ႔ ကေတာ့ ယေန႔ေခတ္ ေရပန္းစားလာတဲ့ အ႐ိုးပါး ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ၊ ႏွလံုးေရာဂါ၊ လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲ လာမႈေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားလာတဲ့ မကူးစက္တတ္ေသာ ေရာဂါမ်ား အႏၲရာယ္နဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါေတြကို သတိရွိရွိ ေစာင့္ၾကည့္ ေဖာ္ထုတ္ အကုသခံရမွာပါ။
အသက္ဉာဏ္ေစာင့္၊ ဥစၥာကံေစာင့္ ဆိုေပမယ့္ ယေန႔ေခတ္မွာ အသက္ဟာ ကံေရာ၊ ဉာဏ္ေရာ အေပၚ တည္ပါတယ္။ ဒါေတြ သိႏိုင္ဖို႔ကိုေတာ့ ႐ိုး႐ိုး ေလးပဲ စမယ္ ဆိုရင္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ မွန္မွန္တိုင္းပါ၊ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္၊ ေသြးတြင္း အဆီဓာတ္၊ လိုအပ္ေသာ အသံလိႈင္း စစ္ေဆးမႈ၊ အီးစီဂ်ီ၊ အျမင္စြမ္းအား စတာေတြ စစ္ေဆးပါ။
အေျခခံ အားျဖင့္ေတာ့ သင့္တင့္ မွ်တေသာ ပံုမွန္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ပါ။ မွ်တတဲ့ အာဟာရ ရေအာင္ ခ်င့္ခ်ိန္စားသံုးပါ။ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ေဆးဝါး ေရြးခ်ယ္မွီဝဲပါ။ လံုေလာက္တဲ့ ကိုယ္စိတ္ အနားယူ အပန္းေျဖမႈ ရွိရပါမယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေတြကို ေလွ်ာ့ရပါ မယ္။ အရာရာကို အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႔ ေမတၱာတရား လႊမ္းၿခံဳ ျဖန္႔ၾကက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အဓိက ေသာ့ခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာ ယိုယြင္း ေဖာက္ျပန္မႈကို ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းသင့္ သလို ကိုယ္ယံုၾကည္ရာ ဘာသာေရး အဆံုးအမ ေတြနဲ႔လည္း စိတ္ကို ေကာင္းစြာတည္ ေဆာက္ျခင္းျဖင့္ မီးယပ္ေသြးဆံုး အရြယ္ကို တည္ၿငိမ္စြာ လက္ခံေက်ာ္ျဖတ္ ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အခ်ိဳ႕ အသက္ငါးဆယ္ တဝိုက္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ သူ႔အိမ္က လူေတြက အသက္ႀကီးမွ ဂဂ်ီဂေဂ်ာင္ က်တယ္၊ စကားမ်ားတယ္၊ အရစ္ ရွည္တယ္ စသျဖင့္ ေျပာေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အရင္က အေနေအးေဆး စကား နည္းသူ တခ်ိဳ႕ဟာလည္း အသက္ေလး ရလာရင္ ပစိပစပ္ မ်ားေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါက ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြး နဲ႔ မဆိုင္ဘဲ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ စိတ္ အေျခအေန ေျပာင္းလဲ လာတာလည္း အဓိက ပါပါတယ္။ ေသြးဆံုးခါနီး (ဒါမွမဟုတ္ ေသြးဆံုးၿပီး) အမ်ိဳးသမီး အခ်ိဳ႕ဟာ တကိုယ္တည္း ေနရင္း အလိုလိုစိတ္အားငယ္ ဝမ္းနည္း လြယ္တတ္ၿပီး အမ်ား အေပၚမွာလည္း စိတ္တိုတတ္၊ စိတ္အလို မက်ျဖစ္တတ္ၾက ပါတယ္။ ဒါဟာ အသက္ ရလာတာနဲ႔အမွ် အေျမာ္အျမင္ ႀကီးလာတာ၊ ေရရွည္ ျမင္တတ္လာတာ၊ စိတ္ထဲမွာ စိုးရိမ္ ပူပန္စိတ္ေတြ မ်ားလာတာ၊ တကိုယ္တည္း ေတာင္ေတာင္အီအီေတြ ေတြးတတ္တာ စသျဖင့္ အေကာင္းဘက္က ေျပာင္းလဲ လာတာ ရွိသလို အဆိုးလို႔ ျမင္တဲ့သူကလည္း ျမင္မွာပါပဲ။ ဒီအခ်ိန္မွာ ေဘးပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ နားလည္မႈက သိပ္ကို အေရးႀကီး ပါတယ္။
အသက္ႀကီးပိုင္း တတိယအရြယ္ မိန္းမေတြ အတြက္ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕နားလည္ ေဖးမမႈဟာ ေဆးဝါး ေထာင္ေသာင္း မက ကုေပးတာထက္ ပိုထိေရာက္ ပါတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္ အေနနဲ႔ ကိုယ့္အေမ၊ အေဒၚ၊ အဘြားေတြ ေနထိုင္မႈ ပံုစံ ေျပာင္းလာတာကို နားလည္ သည္းခံရပါမယ္။ ဒီလိုဆိုလို႔ တဖက္က က်ီက်ေနတာကို အၿမဲ အလိုလိုက္ ေနဖို႔ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီ အဘြားႀကီး ႐ႈပ္တယ္ ဆိုၿပီး မပစ္ပယ္မိဖို႔ပဲ လိုတာပါ။ ဒီလို တဖက္သတ္ ေရွာင္ၾကဥ္ ထားတာေတြ ဟာ ပိုဆိုးတဲ့ အေျခအေနဆီသို႔ပဲ ဦးတည္ သြားတတ္ၾက ပါတယ္။
ဒီအရြယ္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔လည္း ပတ္ဝန္းက်င္ကို ဗိုလ္က်ေနဖို႔ မဟုတ္ဘဲ မိမိကိုယ္ မိမိ အၿမဲျပန္လည္ဆန္းစစ္ သတိထားေနရ ပါမယ္။
ကိုယ္ ဘာေတြ ေျပာင္းလဲ လာသလဲ၊ ကိုယ့္စိတ္ေတြ ထဲမွာ ျဖစ္တာကို အရွိအရွိ အတိုင္း ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေဝမွ် တိုင္ပင္ရ ပါမယ္။ အေကာင္းဆံုး ကေတာ့ မိမိကိုယ္ကို ေကာင္းစြာ တည္ေဆာက္ဖို႔ပါပဲ။ ႐ုပ္ အေျခအေနနဲ႔ ေလ်ာ္ညီစြာ ေျပာင္းလဲ ခြ်တ္ယြင္းလာ တာေတြကို အရွိကို အရွိအတိုင္း လက္ခံျပင္ဆင္သြား ရပါမယ္။ ေလ့လာ ေတြ႔ရွိခ်က္ေတြ အရ Phytoestrogen ဆိုတဲ့ မိန္းမေတြမွာ ရွိရမယ့္ သဘာဝ မ,ေဟာ္မုန္းမ်ိဳး နဲ႔တူတဲ့ဓာတ္ကို ေပးစြမ္းတဲ့ အာဟာရ ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ကလည္း အေရး ႀကီး တဲ့ အပိုင္းက အေထာက္အကူ ျပဳတယ္လို႔ ဆို ထားပါတယ္။ ဒါေတြထဲမွာ တို႔ဟူး၊ ပဲပုပ္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ သစ္သီးသစ္ဥ စတဲ့ အစားအေသာက္ အမ်ိဳးအစားေတြ ပါဝင္တာမို႔ ဒါမ်ိဳးေတြကို လတ္ဆတ္စစ္မွန္ သန္႔ရွင္းစြာ မ်ားမ်ား ေရြးခ်ယ္စားသံုး ေပးျခင္းအား ျဖင့္ မိမိကိုယ္ထဲမွာ ေလ်ာ့နည္းသြားတဲ့ သဘာဝ မ,ေဟာ္မုန္း ေတြကို သဘာဝ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။
အခ်ဳပ္အားျဖင့္ ဆိုရရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ားဟာ မိမိတို႔ရဲ႕ အသက္အရြယ္ အလိုက္ ႀကံဳႀကိဳက္ လာရမယ့္ က်န္းမာေရး အေျခခံ ဗဟုသုတေလးမ်ားကို ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ အသိအျမင္၊ ခံယူခ်က္ေတြနဲ႔ ေပါင္းစပ္ ေလ့လာၿပီး ကိုယ္က်င့္တရား ေကာင္းမြန္စြာ စိတ္ႏွလံုး ျဖဴစင္စြာနဲ႔ ေလာကေကာင္းက်ိဳး ေဖာ္ေဆာင္ ေပးဆပ္မယ့္ အရြယ္ သံုးပါးေသာ က်န္းမာ ရႊင္လန္းသူ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ျဖစ္လာၾကေစဖို႔ ရည္ရြယ္ၿပီး “အမ်ိဳးသမီးမ်ားနဲ႔ က်န္းမာေရး” အေၾကာင္း ေဆြးေႏြး မွ်ေဝ လိုက္ရပါတယ္။ ။
Credit : Irrawaddy
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
