ေနစဥ္ပုံမွန္ အစားအစာထဲ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ေလ်ာ့ခ်ဖုိ႔ လုိအပ္သူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ဗူးနဲ႔ ထည့္ထားတဲ့ အခ်ဳိရည္မွာ အခ်ဳိဓာတ္ ထပ္ေပါင္းထားတာမို႔ သဘာဝ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ စစ္စစ္တစ္မ်ဳိးတည္းသာ မီွဝဲေသာက္သုံးပါ။
ေဖ်ာ္ပုံေဖ်ာ္နည္း
သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ နာနတ္သီးရည္ (၁) ခြက္
ခ်င္း (၁) စိပ္
လတ္ဆတ္တဲ့ သံပုယိုရည္ (၁/၄) ခြက္
ငရုတ္ေကာင္းမုန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁/၂) ဇြန္း
ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း
အားလုံးေရာစပ္၍ ၁/၄ ခြက္နဲ႔ တစ္ေန႔ ၂ မွ ၃ ၾကိမ္အထိ ေသာက္ေပးရပါမယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode
ဘယ်လိုချောင်းဆိုးမှုမျိုးပဲ ဖြစ်ဖြစ် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်တွေ သောက်မယ့်အစား နာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုသာ သောက်ပေးလိုက်ပါ။ အကုန်အကျ ပိုနည်းတဲ့အပြင် ဓာတုအဆိပ်အတောက်တွေ မပါဝင်ဘဲ အအေးမိခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
နေစဉ်ပုံမှန် အစားအစာထဲ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု လျော့ချဖို့ လိုအပ်သူတွေအတွက် အထူးသင့်တော် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သို့ပေမယ့် ဗူးနဲ့ ထည့်ထားတဲ့ အချိုရည်မှာ အချိုဓာတ် ထပ်ပေါင်းထားတာမို့ သဘာဝ နာနတ်သီးဖျော်ရည် စစ်စစ်တစ်မျိုးတည်းသာ မှီဝဲသောက်သုံးပါ။
ဖျော်ပုံဖျော်နည်း
သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ နာနတ်သီးရည် (၁) ခွက်
ချင်း (၁) စိပ်
လတ်ဆတ်တဲ့ သံပုယိုရည် (၁/၄) ခွက်
ငရုတ်ကောင်းမုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၁/၂) ဇွန်း
ပျားရည်စစ်စစ် ထမင်းစားဇွန်း (၁) ဇွန်း
အားလုံးရောစပ်၍ ၁/၄ ခွက်နဲ့ တစ်နေ့ ၂ မှ ၃ ကြိမ်အထိ သောက်ပေးရပါမယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
