· မၾကာမၾကာေခါင္းေလွ်ာ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဦးေရျပားသန္႔ရွင္းေအာင္ ထိန္းသိမ္းပါ။ ပိုးသတ္ေဆး သို႔မဟုတ္ မိႈသတ္ေဆးေတြပါဝင္တဲ့ ေလွ်ာ္ေခါင္းရည္ အသုံးျပဳပါ။ ဆံပင္စုိထုိင္းထုိင္းျဖစ္ေစတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္မ်ဳိးကို ေရွာင္ပါ။
· ဆံေကသာကို အာဟာရဓာတ္ျဖည့္တင္းေပးဖုိ႔အတြက္ သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ ေန႔စဥ္အစားအစာေတြ စားသုံးေပးရပါမယ္။
· ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ေစျပီး ဦးေရျပား အဆီျပန္ ကပ္ေစးကပ္ေစးျဖစ္ေစတတ္တာမုိ႔ ကဖိန္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ေသာက္စရာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode
လူတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ် အနံ့အသက် ကာကွယ်တားဆီးဖို့ တတ်နိုင်သမျှ ပြုလုပ်ကြသည့်အပြင် အဝတ်အစားနဲ့ အိမ်တွင်းကနေထွက်တဲ့ အနံ့အသက်တောင် ကြိုးစားဖုံးကွယ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကနေလည်း အနံ့အသက်ထွက်တတ်တာ သိပါသလား။ ဆံပင်နံစော်တာဟာ လူကို တကယ်အာရုံနောက်စေတတ်ပြီး အဲဒီ ပြင်းထန်တဲ့အနံ့အသက် ထွက်ခြင်းက Smelly Hair Syndrome ခေါ် စိုးရိမ်ရတဲ့ အခြေအနေ တစ်ခုခု ညွန်ပြပါတယ်။ ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး သင်းကြိုင်နေစေဖို့အတွက် မုတ်သုံရာသီအတွင်း အထူးဂရုစိုက်ပေးဖို့ တကယ်လိုအပ်ပါတယ်။
· မကြာမကြာခေါင်းလျှော်ပေးခြင်းဖြင့် ဦးရေပြားသန့်ရှင်းအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။ ပိုးသတ်ဆေး သို့မဟုတ် မှိုသတ်ဆေးတွေပါဝင်တဲ့ လျှော်ခေါင်းရည် အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်စိုထိုင်းထိုင်းဖြစ်စေတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုးကို ရှောင်ပါ။
· ဆံကေသာကို အာဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးဖို့အတွက် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာပါဝင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ နေ့စဉ်အစားအစာတွေ စားသုံးပေးရပါမယ်။
· ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်စေပြီး ဦးရေပြား အဆီပြန် ကပ်စေးကပ်စေးဖြစ်စေတတ်တာမို့ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ သောက်စရာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
