အဆီမ်ားတဲ့ ငါးကို စားျခင္းက ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရုံခ်ိဳ႕တဲ့ႏိုင္မႈကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္

အဆီမ်ားတဲ့ ငါးကို တစ္ပတ္ႏွစ္ၾကိမ္စားျခင္းဟာ သက္လတ္ပိုင္းနဲ႔ သက္ၾကီးပိုင္းေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေၾကာင့္ အျမင္အာရုံခ်ိဳ႕ယြင္းႏုိင္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ သုေတသနတစ္ခုက ေျပာၾကားပါတယ္။

အဆိုပါသုေတသနကို စပိန္ႏုိင္ငံမွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တာျဖစ္ျပီး JAMA Ophthalmology ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဆီမ်ားတဲ့ ငါးမွာ ပါတဲ့ omega-3 polyunsaturated fatty acids ေပးကာ စမ္းသပ္ခဲ့တာျဖစ္ျပီး Omega 3 ပိုမိုရရွိသူ ၄၈ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရုံခ်ိဳ႕တဲ့မႈကို ပိုမိုေလ်ာ့က်တာ ျဖစ္ပါတယ္။

 ေလ့လာမႈမွာ လူေပါင္း ၃၆၁၄ ေယာက္ပါဝင္ခဲ့ျပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါ Type 2 ရွိသူေတြျဖစ္ကာ ေလ့လာခ်ိန္ဟာ ၂၀၀၃ ခုႏွစ္ကေန ၂၀၀၉ ႏွစ္ထိ ၾကာျမင့္ခဲ့ပါတယ္။

Credit : Duwun

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

#Unicode Version

အဆီများတဲ့ ငါးကို တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်စားခြင်းဟာ သက်လတ်ပိုင်းနဲ့ သက်ကြီးပိုင်းတွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ဆီးချိုသွေးချိုကြောင့် အမြင်အာရုံချို့ယွင်းနိုင်မှုကို လျော့ကျစေတယ်လို့ သုတေသနတစ်ခုက ပြောကြားပါတယ်။

အဆိုပါသုတေသနကို စပိန်နိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး JAMA Ophthalmology ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီများတဲ့ ငါးမှာ ပါတဲ့ omega-3 polyunsaturated fatty acids ပေးကာ စမ်းသပ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး Omega 3 ပိုမိုရရှိသူ ၄၈ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဆီးချိုသွေးချိုကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမြင်အာရုံချို့တဲ့မှုကို ပိုမိုလျော့ကျတာ ဖြစ်ပါတယ်။

 လေ့လာမှုမှာ လူပေါင်း ၃၆၁၄ ယောက်ပါဝင်ခဲ့ပြီး ဆီးချိုရောဂါ Type 2 ရှိသူတွေဖြစ်ကာ လေ့လာချိန်ဟာ ၂၀၀၃ ခုနှစ်ကနေ ၂၀၀၉ နှစ်ထိ ကြာမြင့်ခဲ့ပါတယ်။

Credit : Duwun

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...