၁။ စိတ္ေအးေအးထားပါ
စကားမ်ားရန္ျဖစ္မႈ အရွိန္သတ္ေစျပီး သင္နဲ႔ သင့္လက္တြဲေဖာ္ႏွစ္ဦးစလုံး စိတ္မေလွ်ာ့မခ်င္း ေစာင့္ပါ။ မဆုိင္းမတြျပန္လည္တုံ႔ျပန္ေျပာမႈေတြရဲ႕သားေကာင္ အျဖစ္မခံပါနဲ႔။ မနားတမ္း တုံ႔ျပန္ျငင္းခုံမႈေနာက္ပုိင္း ေနာင္တေတြ ရေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေလွ်ာ့၊ သက္ေတာင့္သက္သာေနျပီး အျပန္အလွန္စကားေျပာဆိုမႈ ေခတၱရပ္ပါ။
၂။ အျပဳသေဘာ စကားေျပာဆိုပါ
ရန္ျဖစ္တဲ့အေၾကာင္းပဲ စကားျပန္ျပန္ဟဖုိ႔ မၾကိဳးစားပါနဲ႔။ စကားကို မွန္ကန္စြာ ေျပာဆိုပါ။ သင့္ထင္ျမင္ယူဆခ်က္အျမင္ကို ေနာက္မွ ျပန္ေျပာႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီး သင့္လက္တြဲေဖာ္ဘက္က အျမင္ကို နားေထာင္ျပီး စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ သေဘာထားအျမင္ေတြ စာနာနားလည္မႈ ထားပါ။
၃။ ကုိယ့္အမွားလုိ႔ ယူဆပါက ရုိးသားစြာ ဝန္ခ်က္ေတာင္းပန္သင့္ပါတယ္
ဒါက ရိုးသားျဖဴစင္တဲ့ ဝန္ခ်ေတာင္းပန္ျခင္းျဖင့္ ဆက္ဆံမႈကို ျပန္လည္ျပဳျပင္နည္းတစ္နည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ရုိးရုိးသားသား ဝန္ခ်ေတာင္ပန္းဖုိ႔ အလြန္တရာအေရးၾကီးပါတယ္။
၄။ အာဃာတ ေတြ မထားပါနဲ႔
ဒါက အခ်စ္ေရးဆက္ဆံမႈ ျပဳျပင္ေရး အေထာက္အကူ လုံးဝမျဖစ္ေစမွာမို႔ ရန္ျဖစ္စကားမ်ားျပီးေနက္ အာဃာတေတြ မထားပါနဲ႔။ စာနာစိတ္ထားပါ သုိ႔မဟုတ္ ခ်စ္ျပအလုိလုိက္တာေတြ လုပ္ႏုိင္ပါတယ္။
၅။ သင္ ဘယ္ေလာက္ ဂရုစိုက္ခ်စ္ခင္သလဲဆုိ ျပသပါ
သင္ သူ/သူမကို ဘယ္ေလာက္ဂရုစုိက္ခင္တြယ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပသင့္ပါတယ္။ ေပြ႔ဖက္၊ ထိေတြ႕ျပီး မ်က္လုံးခ်င္းဆုံေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။ စကား ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေျပာဆုိပါ။ သင့္လက္တြဲေဖာ္အတြက္ ဘယ္ေလာက္ဂရုစုိက္ေပးေၾကာင္း ျပပါက ပိုမိုၾကီးမားတဲ့ျပသနာေတြ ေျပလည္ေစႏုိင္ပါတယ္။
၆။ အ့ံအားသင့္ေအာင္လုပ္ျပျပီး လက္တြဲေဖာ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ပါ
လက္ေဆာင္ေလး တစ္ခုခုေပးျခင္း သုိ႔မဟုတ္ မေမ့ႏုိင္စရာေန႔တစ္ခုုခု စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ အံ့အားသင့္စရာေတြ လုပ္ျပျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ပါ။ အက်ဳိးရိွတဲ့အခ်ိန္ေတြ ကုန္ဆုံးေစျခင္းက စိတ္ကုန္မႈေတြ အမွန္တကယ္ ေျဖရွင္းေပးပါတယ္။
Credit: Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
ချစ်သူချင်းပြတ်ကြ၊ ကွဲကြတာ ပြသနာကို ပြေလည်အောင် မဖြေရှင်းကြလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အကြီးနဲ့အကျယ် ရန်ဖြစ်စကားများပြီးနောက် ဒီအချစ်ရေးဟာ ပျက်စီးသွားပြီလို့ ခံယူထားကြတာကြောင့် ပြန်ပတ်သက်ဖို့ ခက်ခဲနေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆက်ဆံရေးအေးစက်မှုကို ဘယ်လို လျှော့နည်းစေပြီး ချစ်ချင်းမေတ္တာ ပြန်လည် သက်ဝင်လာစေမလဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာအချက်ပါ။ ပြသနာပြေလည်စေရေး အောက်ပါဆောင်ရွက်ပုံအဆင့်ဆင့်တွေ လိုက်နာပါက ရန်ဖြစ်စကားများမှုကနေ ပြန်လည်သင့်မြတ်ဖို့ မခဲယဉ်းပါဘူး။
၁။ စိတ်အေးအေးထားပါ
စကားများရန်ဖြစ်မှု အရှိန်သတ်စေပြီး သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး စိတ်မလျှော့မချင်း စောင့်ပါ။ မဆိုင်းမတွပြန်လည်တုံ့ပြန်ပြောမှုတွေရဲ့သားကောင် အဖြစ်မခံပါနဲ့။ မနားတမ်း တုံ့ပြန်ငြင်းခုံမှုနောက်ပိုင်း နောင်တတွေ ရစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်လျှော့၊ သက်တောင့်သက်သာနေပြီး အပြန်အလှန်စကားပြောဆိုမှု ခေတ္တရပ်ပါ။
၂။ အပြုသဘော စကားပြောဆိုပါ
ရန်ဖြစ်တဲ့အကြောင်းပဲ စကားပြန်ပြန်ဟဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ စကားကို မှန်ကန်စွာ ပြောဆိုပါ။ သင့်ထင်မြင်ယူဆချက်အမြင်ကို နောက်မှ ပြန်ပြောနိုင်ပါတယ်။ နောက်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ဘက်က အမြင်ကို နားထောင်ပြီး စိတ်ခံစားချက်နဲ့ သဘောထားအမြင်တွေ စာနာနားလည်မှု ထားပါ။
၃။ ကိုယ့်အမှားလို့ ယူဆပါက ရိုးသားစွာ ဝန်ချက်တောင်းပန်သင့်ပါတယ်
ဒါက ရိုးသားဖြူစင်တဲ့ ဝန်ချတောင်းပန်ခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံမှုကို ပြန်လည်ပြုပြင်နည်းတစ်နည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးသားသား ဝန်ချတောင်ပန်းဖို့ အလွန်တရာအရေးကြီးပါတယ်။
၄။ အာဃာတ တွေ မထားပါနဲ့
ဒါက အချစ်ရေးဆက်ဆံမှု ပြုပြင်ရေး အထောက်အကူ လုံးဝမဖြစ်စေမှာမို့ ရန်ဖြစ်စကားများပြီးနေက် အာဃာတတွေ မထားပါနဲ့။ စာနာစိတ်ထားပါ သို့မဟုတ် ချစ်ပြအလိုလိုက်တာတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။
၅။ သင် ဘယ်လောက် ဂရုစိုက်ချစ်ခင်သလဲဆို ပြသပါ
သင် သူ/သူမကို ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်ခင်တွယ်ကြောင်း ဖော်ပြသင့်ပါတယ်။ ပွေ့ဖက်၊ ထိတွေ့ပြီး မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် ကြိုးစားပါ။ စကား ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြောဆိုပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်ပေးကြောင်း ပြပါက ပိုမိုကြီးမားတဲ့ပြသနာတွေ ပြေလည်စေနိုင်ပါတယ်။
၆။ အံ့အားသင့်အောင်လုပ်ပြပြီး လက်တွဲဖော်ကို ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပါ
လက်ဆောင်လေး တစ်ခုခုပေးခြင်း သို့မဟုတ် မမေ့နိုင်စရာနေ့တစ်ခုုခု စီစဉ်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် အံ့အားသင့်စရာတွေ လုပ်ပြပြီး ပျော်ရွှင်အောင်လုပ်ပါ။ အကျိုးရှိတဲ့အချိန်တွေ ကုန်ဆုံးစေခြင်းက စိတ်ကုန်မှုတွေ အမှန်တကယ် ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။
Credit: Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးချစ်သောသူနှင့်ရိုးမြေကျပေါင်းဖက်နိုင်ပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာ
ပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
