အုန္းဆီေႏြးေႏြး
ကိုယ့္ဆံပင္အရြယ္အစားနဲ႔ လိုအပ္သေလာက္ အုန္းဆီေႏြးေႏြးကိုသံုးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီေႏြးေႏြးရဖို႔ အပူေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ ဦးေရျပားကို လိမ္းက်ံနွိပ္နယ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးေရျပားေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေအာင္ လိမ္းရုံမကဘဲ နွိပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ျပီး အနည္းဆံုး ငါးမိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္လုပ္သင့္ပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ ေရခ်ိဳးခန္းသံုးေခါင္းစြပ္စြပ္ျပီး အိပ္လိုက္ပါ။
မနက္မိုးလင္းတဲ့အခါ ပံုမွန္ေလွ်ာ္ေနၾက ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ခ်လိုက္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းကို တစ္ပတ္ နွစ္ခါေလာက္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ လုပ္တဲ့အခါမွာ အုန္းဆီစစ္စစ္ရဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။
အုန္းဆီနဲ႔ လီမြန္ဆီ
ဆံပင္ကိုလိမ္းဖို႔အတြက္ လိုအပ္သေလာက္ အုန္းဆီနဲ႔လီမြန္ဆီပမာဏကို အပူေပးပါ။ အဆိုပါအဆီနွစ္မ်ိဳးေရာထားတဲ့ အဆီကို ဦးေရျပားမွာ လိမ္းေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ ၁၀ မိနစ္ၾကာေအာင္နွိပ္ေပးရပါမယ္။ နွိပ္ျပီးတဲ့အခါ ဆံပင္ကို မိနစ္ နွစ္ဆယ္ေလာက္ထားျပီး ဓာတုေဗဒပစၥည္းျပင္းျပင္းေတြမပါတဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ေလွ်ာ္ေပးရပါမယ္။ ဒီနည္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္ သံုးေလးၾကိမ္လုပ္သင့္ပါတယ္။
Credit : lwinpyin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
ဗောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လွယ်လွယ်ကူကူနဲ့ ထိရောက်တဲ့ နည်းနှစ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။
အုန်းဆီနွေးနွေး
ကိုယ့်ဆံပင်အရွယ်အစားနဲ့ လိုအပ်သလောက် အုန်းဆီနွေးနွေးကိုသုံးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းဆီနွေးနွေးရဖို့ အပူပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ဦးရေပြားကို လိမ်းကျံနှိပ်နယ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးရေပြားသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းအောင် လိမ်းရုံမကဘဲ နှိပ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပြီး အနည်းဆုံး ငါးမိနစ်လောက်ကြာအောင်လုပ်သင့်ပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ ရေချိုးခန်းသုံးခေါင်းစွပ်စွပ်ပြီး အိပ်လိုက်ပါ။
မနက်မိုးလင်းတဲ့အခါ ပုံမှန်လျှော်နေကြ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်ချလိုက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းကို တစ်ပတ် နှစ်ခါလောက်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ လုပ်တဲ့အခါမှာ အုန်းဆီစစ်စစ်ရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အုန်းဆီနဲ့ လီမွန်ဆီ
ဆံပင်ကိုလိမ်းဖို့အတွက် လိုအပ်သလောက် အုန်းဆီနဲ့လီမွန်ဆီပမာဏကို အပူပေးပါ။ အဆိုပါအဆီနှစ်မျိုးရောထားတဲ့ အဆီကို ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်တော့ ၁၀ မိနစ်ကြာအောင်နှိပ်ပေးရပါမယ်။ နှိပ်ပြီးတဲ့အခါ ဆံပင်ကို မိနစ် နှစ်ဆယ်လောက်ထားပြီး ဓာတုဗေဒပစ္စည်းပြင်းပြင်းတွေမပါတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်ပေးရပါမယ်။ ဒီနည်းကိုတော့ တစ်ပတ် သုံးလေးကြိမ်လုပ်သင့်ပါတယ်။
Credit : lwinpyin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
