ပန္းေဂၚဖီမွာ အစာေျခဖ်က္မႈ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္အျပည့္ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလပြျခင္း ေပ်ာက္ကင္းေစျပီး အစာေျခလမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္မႈလည္း ပိုမုိေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အဲဒီအျပင္ ပန္းေဂၚဖီဟာ ကုိယ္ခံအား ပိုေကာင္းေစျပီး ေသြးထဲ သၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတဲ့ omega 3 fatty acid ရဲ႕ အရင္းအျမစ္ေကာင္းတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအက္စစ္ေတြက ကုိယ္အေလးခ်ိန္ပုံမွန္ျဖစ္ေစျပီး ဇီဝျဖစ္စဥ္ လ်င္ျမန္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ leptin ထုတ္လပ္မႈကိုလည္း ပိုမိုအားေကာင္းေစပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ကယ်လိုရီနည်းပါးတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိုက်တွေ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခါးပိန်လျသေးသွယ်ချင်သူတွေအတွက် သင့်တော်ကောင်းမွန်တဲ့အစားအစာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
ပန်းဂေါ်ဖီမှာ အစာခြေဖျက်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့ အမျှင်ဓာတ်အပြည့်ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လေပွခြင်း ပျောက်ကင်းစေပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်း လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ အဲဒီအပြင် ပန်းဂေါ်ဖီဟာ ကိုယ်ခံအား ပိုကောင်းစေပြီး သွေးထဲ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ omega 3 fatty acid ရဲ့ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအက်စစ်တွေက ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ် လျင်မြန်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ leptin ထုတ်လပ်မှုကိုလည်း ပိုမိုအားကောင်းစေပါတယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
