တကယ္ေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးဝတ္ဆင္ျခင္းဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အႏာၱရာယ္ရွိပါတယ္။ FemCare ရဲ့ ေဆးပညာဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္သူ Jason James က “ေရခ်ိဳးျပီးတာနဲ႔ အဝတ္အစားမဝတ္ခင္မွာ လိင္အဂၤါအျပင္ဘက္အပိုင္းကို ကိုယ္သုတ္ပဝါနဲ႔ညင္သာစြာ သုတ္ေပးသင့္ပါတယ္”လုိ႔ဆိုပါတယ္။
ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အရမ္းအေရးၾကီးပါတယ္။ အကယ္၍ လိင္အဂၤါနားတစ္ဝိုက္မွာ စိုုစြတ္ေနတဲ့အတုိင္းအဝတ္အစား အလ်င္စလိုုဝတ္လိုက္မိရင္ မိႈစြဲတဲ့ေရာဂါျဖစ္လာဖို႔ရာခိုင္နႈန္းမ်ားပါတယ္။ James က “အကယ္၍ သင္က ေရခ်ိဳးျပီးကာစမွာ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဆင္လိုက္ရင္ စိုထိုင္းမႈကို ပိတ္ေလွာင္လိုက္သလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီအခ်က္က ဘက္တီးရီးယားေတြကိုပိုမိုုေပါက္ဖြားေစနုုိင္ပါတယ္။ မိႈစြဲတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးေတြျဖစ္လာနုုိင္ပါတယ္”လို႔ဆိုပါတယ္။
ဒီလိုမႈိစြဲတဲ့ေရာဂါမ်ိဳးကေတာ့ ဘယ္သူမွျဖစ္ခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ျဖစ္ဖူးသူမ်ားရဲ့အေတြ႕အၾကံအရ အေတာ္ဆိုးရြာေၾကာင္းလည္း Jamesကရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ အစိုဓာတ္နဲ႔ အတြင္းခံပြတ္တိုုက္မႈက ယားယံျခင္းက စတင္ေစကာ pHေျပာင္းလဲမႈကိုျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒီလိုမျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ လုပ္လို႔ရတာ ၂ခုုရွိပါတယ္။ ပထမတစ္ခုက သင့္ရဲ့လိင္အဂၤါတစ္ဝိုက္ကိုေရခ်ိဳးျပီးတာနဲ႔ ညင္သာစြာ ကိုုယ္သုတ္ပဝါနဲ႔သုတ္ဖိုု႔ပါ။ အ၇မ္းပြတ္တိုက္တာမိိ်ဳးမလုုပ္မိပါေစနဲ႔။ ဒုတိယတစ္ခ်က္ကမိတ္ကပ္လိမ္းတာ၊အလွျပင္တာ၊ေကာ္ဖီေသာက္တာေတြျပီးမွ အဝတ္အစားစျပီးဝတ္ဆင္တာမ်ိဳးပါ။ ဒီလိုုလုုပ္ျခင္းအားျဖင့္ လိင္အဂၤါတစ္ဝိုက္မွာ ေလဝင္ေလထြက္ရွိျပီး အလိုေလ်ာက္ေျခာက္ေသြ႕သြားေစနိုုင္ပါတယ္။
Credit : Lwin Pyin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
တစ်ခါတစ်လေ အမျိုးသမီးတွေဟာ ရေချိုးပြီးရင် အလျင်စလိုု အတွင်းခံဘောင်းဘီကို ဝတ်ဆင်တတ်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ ဒီလိုမျိုးဝတ်ဆင်ခြင်းဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အန္တာရာယ်ရှိပါတယ်။ FemCare ရဲ့ ဆေးပညာဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Jason James က “ရေချိုးပြီးတာနဲ့ အဝတ်အစားမဝတ်ခင်မှာ လိင်အင်္ဂါအပြင်ဘက်အပိုင်းကို ကိုယ်သုတ်ပဝါနဲ့ညင်သာစွာ သုတ်ပေးသင့်ပါတယ်”လို့ဆိုပါတယ်။
ဒီအချက်ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အကယ်၍ လိင်အင်္ဂါနားတစ်ဝိုက်မှာ စိုုစွတ်နေတဲ့အတိုင်းအဝတ်အစား အလျင်စလိုုဝတ်လိုက်မိရင် မှိုစွဲတဲ့ရောဂါဖြစ်လာဖို့ရာခိုင်နှုန်းများပါတယ်။ James က “အကယ်၍ သင်က ရေချိုးပြီးကာစမှာ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်လိုက်ရင် စိုထိုင်းမှုကို ပိတ်လှောင်လိုက်သလိုဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချက်က ဘက်တီးရီးယားတွေကိုပိုမိုုပေါက်ဖွားစေနိုုင်ပါတယ်။ မှိုစွဲတဲ့ရောဂါမျိုးတွေဖြစ်လာနိုုင်ပါတယ်”လို့ဆိုပါတယ်။
ဒီလိုမှိုစွဲတဲ့ရောဂါမျိုးကတော့ ဘယ်သူမှဖြစ်ချင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဖြစ်ဖူးသူများရဲ့အတွေ့အကြံအရ အတော်ဆိုးရွာကြောင်းလည်း Jamesကရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ အစိုဓာတ်နဲ့ အတွင်းခံပွတ်တိုုက်မှုက ယားယံခြင်းက စတင်စေကာ pHပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒီလိုမဖြစ်ချင်ရင်တော့ လုပ်လို့ရတာ ၂ခုုရှိပါတယ်။ ပထမတစ်ခုက သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်ကိုရေချိုးပြီးတာနဲ့ ညင်သာစွာ ကိုုယ်သုတ်ပဝါနဲ့သုတ်ဖိုု့ပါ။ အ၇မ်းပွတ်တိုက်တာမိျိုးမလုုပ်မိပါစေနဲ့။ ဒုတိယတစ်ချက်ကမိတ်ကပ်လိမ်းတာ၊အလှပြင်တာ၊ကော်ဖီသောက်တာတွေပြီးမှ အဝတ်အစားစပြီးဝတ်ဆင်တာမျိုးပါ။ ဒီလိုုလုုပ်ခြင်းအားဖြင့် လိင်အင်္ဂါတစ်ဝိုက်မှာ လေဝင်လေထွက်ရှိပြီး အလိုလျောက်ခြောက်သွေ့သွားစေနိုုင်ပါတယ်။
Credit : Lwin Pyin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
