တစ္လ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ပံုမွန္ လိမ္းေပး သင့္ပါတယ္။ သံပုရာသီး ကေတာ့ ခ်ိဳင္းေအာက္ အေရျပား မည္းေနသူေတြ အတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ပါပဲ။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေရခ်ိဳး
ခါနီးတုိင္း သံပုရာသီးနဲ႔ ခ်ိဳင္းေအာက္က မည္းတဲ့ ေနရာေတြကို ညင္ညင္သာသာ ပြတ္တိုတ္ ေပးသင့္ပါတယ္။
၂။ ဦးေရျပားက အဆီခန္းေျခာက္လို႔ ဆံပင္ေတြ ေျခာက္ျပီး ပြေယာင္းေယာင္း ျဖစ္ေနသူေတြ အတြက္ ပ်ားရည္နဲ႔ ႏြားႏို႔ဟာ အေကာင္းဆံုး ဗီတာမင္ပါပဲ။ ႏြားႏို႔ဖန္ခြက္နဲ႔ တစ္၀က္ခန္႔ကို ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာစပ္ျပီး ဆံႏြယ္ဆံသား ေတြကို ႏွံ႔စပ္ေအာင္ ပြတ္လိမ္း ရပါမယ္။ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ေလးနဲ႔ ေလွ်ာ္ျပီး ခ်ိန္မွာေတာ့ ဆံႏြယ္ဆံသား ေလးေတြ သိသိသာသာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း ႏူးညံ့လာတာကို ေတြ႔ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၃။ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္း တစ္၀ိုက္က အသားအေရ ႏူးညံ့ ေခ်ာေမြ႔ေစဖို႔ ပ်ားရည္က အေကာင္းဆံုး အေဖာ္မြန္ပါပဲ။ ငွက္ေပ်ာသီး မွည့္မွည့္ တစ္လံုးနဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို သမေအာင္ ေရာေမႊျပီး မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းကို ခပ္ပါးပါးေလး လိမ္းပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားျပီး မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ခပ္ေပ်ာ့ေပ်ာ့နဲ႔ ေဆးေၾကာ လုိက္ခ်ိန္မွာေတာ့ သင့္ရဲ႕ အသား အေရဟာ ေမြးကင္းစ ကေလးငယ္ေတြလို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ သြားမွာ ေသခ်ာ ပါတယ္။ မနက္အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွာလည္း ပ်ားရည္စစ္စစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္ ေလာက္ကို မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းထားျပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရခပ္ ေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္လုိ႔လည္း ရပါေသးတယ္။ မနက္ အိပ္ရာ ထခ်ိန္မွာလည္း ပ်ားရည္နဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္ျခင္း အားျဖင့္ ႏူးညံ့ေခ်ာမြတ္တဲ့ အသားအေရကို ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
"ကိုယ္စိတ္နွလံုး ခ်မ္းသာျပီး က်န္းမာ ေပ်ာ္ရြင္ပါေစလို႕ ဆုေတာင္း ေပးလိုက္ပါတယ္။"
Credit : new myanmar news
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
။ ပျိုမေတို့ရဲ့ ချိုင်းသားလေးတွေ လှပ သန့်ရှင်း ချောမွေ့စေဖို့ လျှို့ဝှက်ချက် ကတော့ ပျားရည်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ချိုင်းအောက် အရေပြားကို ပျားရည် (သို့မဟုတ်) ပျားရည်နဲ့ သံပုရာသီး ရောပြီး
တစ်လ တစ်ကြိမ်လောက် ပုံမှန် လိမ်းပေး သင့်ပါတယ်။ သံပုရာသီး ကတော့ ချိုင်းအောက် အရေပြား မည်းနေသူတွေ အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ပါပဲ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ရေချိုး
ခါနီးတိုင်း သံပုရာသီးနဲ့ ချိုင်းအောက်က မည်းတဲ့ နေရာတွေကို ညင်ညင်သာသာ ပွတ်တိုတ် ပေးသင့်ပါတယ်။
၂။ ဦးရေပြားက အဆီခန်းခြောက်လို့ ဆံပင်တွေ ခြောက်ပြီး ပွယောင်းယောင်း ဖြစ်နေသူတွေ အတွက် ပျားရည်နဲ့ နွားနို့ဟာ အကောင်းဆုံး ဗီတာမင်ပါပဲ။ နွားနို့ဖန်ခွက်နဲ့ တစ်ဝက်ခန့်ကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး ဆံနွယ်ဆံသား တွေကို နှံ့စပ်အောင် ပွတ်လိမ်း ရပါမယ်။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက် ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် ပျော့ပျော့လေးနဲ့ လျှော်ပြီး ချိန်မှာတော့ ဆံနွယ်ဆံသား လေးတွေ သိသိသာသာ ပျော့ပျောင်း နူးညံ့လာတာကို တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ သင့်မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်း တစ်ဝိုက်က အသားအရေ နူးညံ့ ချောမွေ့စေဖို့ ပျားရည်က အကောင်းဆုံး အဖော်မွန်ပါပဲ။ ငှက်ပျောသီး မှည့်မှည့် တစ်လုံးနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစာကို သမအောင် ရောမွှေပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို ခပ်ပါးပါးလေး လိမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက် ထားပြီး မျက်နှာသစ်ဆေး ခပ်ပျော့ပျော့နဲ့ ဆေးကြော လိုက်ချိန်မှာတော့ သင့်ရဲ့ အသား အရေဟာ မွေးကင်းစ ကလေးငယ်တွေလို နူးညံ့ချောမွေ့ သွားမှာ သေချာ ပါတယ်။ မနက်အိပ်ရာ ထချိန်မှာလည်း ပျားရည်စစ်စစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက် လောက်ကို မျက်နှာမှာ လိမ်းထားပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာရင် ရေခပ် နွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြော သန့်စင်လို့လည်း ရပါသေးတယ်။ မနက် အိပ်ရာ ထချိန်မှာလည်း ပျားရည်နဲ့ မျက်နှာ သစ်ခြင်း အားဖြင့် နူးညံ့ချောမွတ်တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
"ကိုယ်စိတ်နှလုံး ချမ်းသာပြီး ကျန်းမာ ပျော်ရွင်ပါစေလို့ ဆုတောင်း ပေးလိုက်ပါတယ်။"
Credit : new myanmar news
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
