ေခြ်းထြက္ျခင္းေၾကာင့္ ရလာတဲ့ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

လူအမ်ားစုက ေခြ်းထြက္ျခင္းကို မၾကဳိက္ႏွစ္သက္၊ မုန္းတီးၾကျပီး ေငြေၾကး ဘယ္ေလာက္ကုန္ကုန္ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံျပီး မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးၾကပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲဆုိေတာ့ ရုံးဝတ္စုံ ၀တ္တဲ့အခါ သုိ႔မဟုတ္ ပါတီပြဲတက္ အဝတ္အစားပဲဝတ္တဲ့အခါ ေခြ်းေတြစိုေနတာမ်ိဳးဟာ ႏွစ္လုိဖြယ္အားရေက်နပ္စရာျမင္ကြင္းေတာ့ မဟုတ္လို႕ပါ။ ဒီအခ်က္ကို လက္ခံေပမယ့္ ေခြ်းထြက္ျခင္း၊ ေခြ်းျပန္တာေတြဟာ မေကာင္းတဲ့အရာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းျဖင့္မဟုတ္ရင္ေတာင္ ေခြ်းထြက္ျခင္းက က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးတခ်ဳိ႕ ရရိွေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့

· ေခြ်းဂလင္းမ်ားက ထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

· ခႏၶာကုိယ္ ဖြဲ႔စည္းမႈစနစ္ထဲမွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။

· ေခြ်းထြက္တာ ပုိးသတ္ေဆးကဲ့သုိ႔ျဖစ္ေစပါတယ္။

· ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းနဲ႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္သူေတြဟာ သူတုိ႔ခႏၶာကုိယ္ အဖြဲ႔အစည္းကို ပုိမိုထိေရာက္စြာ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေစျပီး ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္ျခင္းမွ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။

· ပုံမွန္ကုိယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ေခြ်းဂလင္းကို ထုတ္ေပးပါတယ္။

· ေခြ်းဂလင္းဟာ ကြ်ႏု္ပ္တို႔ခႏၶာကုိယ္မွ ဓာတုပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းရိွ တျခား အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားအား ရွင္းလင္းဖယ္ရွားေပးေသာ နည္းလမ္းမ်ားထဲက တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

· ေခြ်းက အမည္းစက္ျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြထဲ ကိန္းေအာင္းေနတဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ားကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

Credit:Trend Myanmar

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

လူအများစုက ချွေးထွက်ခြင်းကို မကြိုက်နှစ်သက်၊ မုန်းတီးကြပြီး ငွေကြေး ဘယ်လောက်ကုန်ကုန် ငွေကုန်ကြေးကျခံပြီး မဖြစ်အောင် တားဆီးကြပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ရုံးဝတ်စုံ ဝတ်တဲ့အခါ သို့မဟုတ် ပါတီပွဲတက် အဝတ်အစားပဲဝတ်တဲ့အခါ ချွေးတွေစိုနေတာမျိုးဟာ နှစ်လိုဖွယ်အားရကျေနပ်စရာမြင်ကွင်းတော့ မဟုတ်လို့ပါ။ ဒီအချက်ကို လက်ခံပေမယ့် ချွေးထွက်ခြင်း၊ ချွေးပြန်တာတွေဟာ မကောင်းတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဖြင့်မဟုတ်ရင်တောင် ချွေးထွက်ခြင်းက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတချို့ ရရှိစေပါတယ်။ အဲ့ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့

· ချွေးဂလင်းများက ထိခိုက်ဒဏ်ရာများကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

· ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းမှုစနစ်ထဲမှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ထုတ်ပေးပါတယ်။

· ချွေးထွက်တာ ပိုးသတ်ဆေးကဲ့သို့ဖြစ်စေပါတယ်။

· ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနဲ့ ရေများများသောက်သူတွေဟာ သူတို့ခန္ဓာကိုယ် အဖွဲ့အစည်းကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ဆေးကြောသန့်စင်စေပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းမှ ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။

· ပုံမှန်ကိုယ်ကာယ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ချွေးဂလင်းကို ထုတ်ပေးပါတယ်။

· ချွေးဂလင်းဟာ ကျွနု်ပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှ ဓာတုပစ္စည်းများနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ တခြား အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အညစ်အကြေးများအား ရှင်းလင်းဖယ်ရှားပေးသော နည်းလမ်းများထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

· ချွေးက အမည်းစက်ဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေထဲ ကိန်းအောင်းနေတဲ့ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။

Credit:Trend Myanmar



 ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...