အေမရိကန္ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းေကာင္စီ ကူညီေဆာင္႐ြက္ေပးခဲ႔တဲ႔ အဲ႔ဒီ႔စာတမ္းအရ ေရေႏြးၾကမ္း၊ ေဆးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေတြမွာ ကဖိန္းဓာတ္နဲ႔အတူ အဆီက်ေစၿပီး အားတိုးေစတဲ႔ catechins ဓာတ္ ပါ၀င္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာကေတာ႔ အဲ႔ဒီ႔ ဓာတ္ေပါင္းေတြဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးတယ္ေပါ႔။
ဒီသုေတသန စာတမ္းရဲ႕ ျပဳစုမွတ္တမ္းတင္ထားခ်က္အရ အစားကိုမေလွ်ာ႔ဘဲ ပံုမွန္စားေပမဲ႔ ကဖိန္းဓာတ္ပါတဲ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း ေသာက္သူေတြဟာ ၁၂ပတ္အတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သြားပါတယ္။ အျခား စာတမ္းတစ္ခုမွာေတာ႔ catechin ဓာတ္ႂကြယ္၀တဲ႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းဟာ ၂၄နာရီအတြင္း ၁၀၀ ကယ္လိုရီ ကိုသံုးစြဲလိုက္တယ္လို႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။
ဒီေတာ႔ သင္႔အတြက္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးလဲ႐ွိ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္လဲ ေလ်ာ႔က်သြားေစမယ္႔ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ပံုမွန္မွီ၀ဲသင္႔ပါတယ္။
Credit : trendMyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သောက်ရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုဘယ်လို ကောင်းကြောင်း ကျန်းမာရေး အကျိုးရလဒ်အကြောင်းတွေကို ဖတ်ရှုကြပြီးဖြစ်မှာပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ အစွမ်းထက် သောက်စရာ တစ်မျိုးပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သောက်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သေသေချာချာ သုတေသနပြုထားတဲ့ လေ့လာမှု စာတမ်းတစ်စောင် ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။
အမေရိကန် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကောင်စီ ကူညီဆောင်ရွက်ပေးခဲ့တဲ့ အဲ့ဒီ့စာတမ်းအရ ရေနွေးကြမ်း၊ ဆေးလက်ဖက်ရည်ကြမ်း တွေမှာ ကဖိန်းဓာတ်နဲ့အတူ အဆီကျစေပြီး အားတိုးစေတဲ့ catechins ဓာတ် ပါဝင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာကတော့ အဲ့ဒီ့ ဓာတ်ပေါင်းတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချပေးတယ်ပေါ့။
ဒီသုတေသန စာတမ်းရဲ့ ပြုစုမှတ်တမ်းတင်ထားချက်အရ အစားကိုမလျှော့ဘဲ ပုံမှန်စားပေမဲ့ ကဖိန်းဓာတ်ပါတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း သောက်သူတွေဟာ ၁၂ပတ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားပါတယ်။ အခြား စာတမ်းတစ်ခုမှာတော့ catechin ဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟာ ၂၄နာရီအတွင်း ၁၀၀ ကယ်လိုရီ ကိုသုံးစွဲလိုက်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဒီတော့ သင့်အတွက် ကျန်းမာရေးအကျိုးလဲရှိ၊ ကိုယ်အလေးချိန်လဲ လျော့ကျသွားစေမယ့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ပုံမှန်မှီဝဲသင့်ပါတယ်။
Credit : trendMyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
