အမ်ဳိးသားေတြမွာ ကုိယ္လက္ႏွီးေႏွာျပီးေနာက္ ပရုိလက္တင္ ဆုိတဲ့ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ဳိး ထြက္ပါတယ္။ အဲဒီ့ ပရုိလက္တင္ ေဟာ္မုန္းက အာရုံေၾကာ ႏိုးၾကားတက္ၾကြမႈျဖစ္ေစတဲ့ ဒုိပါမင္းေဟာ္မုန္း ထြက္ရွိမႈကို တားဆီးႏို္င္ပါတယ္။ အိပ္စက္ျခင္း ဆုိင္ရာ အၾကံေပးသူ W.Christopher Winter က အိပ္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ရျခင္းက ပရုိလက္တင္ ေဟာ္မုန္း အစြမ္းေၾကာင့္ ဟုေထာက္ျပပါတယ္။
ဒါ့အျပင္ ကုိယ္လက္ ႏီွးေႏွာေနစဥ္အတြင္း ခံစားမႈေကာင္းေတြ ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ ေအာက္ဆီတိုနင္ ေဟာ္မုန္း ထြက္ရွိမႈေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ အေတြးမ်ားမွ ကင္းေဝးေနလို႔ အလြယ္တကူ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္တဲ့။ေနာက္ရယ္စရာ အခ်က္ တစ္ခုက မီးပိတ္ျပီး အတူေနတဲ့အတြက္ ကုိယ္တြင္းနာရီက အိပ္ခ်ိန္ေရာက္ျပီလုိ႔ သတ္မွတ္လိုက္တာျဖစ္ျပီး အဲဒီ့အတြက္ မယ္လတုိနင္ေဟာ္မုန္းက သူရဲ႕ အိပ္စက္ျခင္း စက္ဝန္းကုိ စတင္ေစပါတယ္။
ပရုိလက္တင္ ၊ေအာက္ဆီတုိနင္ နဲ႔ မယ္လတုိနင္ စတဲ့ ေဟာ္မုန္းအားလုံး တျပိဳင္တည္း ထြက္ရွိလာတဲ့အခါ အလြန္ျပင္းထန္တဲ့ သဘာဝ အိပ္ေဆးတစ္မ်ဳိးကဲ့သုိ႔ ျဖစ္သြားတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြ အိပ္ေပ်ာ္သြားရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ဒီလုိအိပ္မေပ်ာ္သြားေစခ်င္ရင္ လုပ္ရမွာေတြကေတာ့ ေရျပင္ညီ အေနအထားနဲ႔ မေနဖုိ႔ ၊ မီးပိတ္မထားဖုိ႔ နဲ့႕ အတူေနျပီးေနာက္ အိပ္ယာထဲမွာ ၾကာၾကာမေနဘဲ ခ်က္ခ်င္းထျခင္းတုိ႔ျပဳလုပ္ႏုိ္င္ေၾကာင္း Winter က အၾကံျပဳထားပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
အမျိုးသားတွေဟာ အတူတူနေပြီးတဲ့ အခါတိုင်း ချက်ချင်း ဘာကြောင့် အိပ်ပျော်သွားတတ်တာလဲ ဆိုတာကို အဖြေရှာကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။ ရေပြင်ညီအနေအထားနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့ ပုံစံကြောင့် ခုလိုဖြစ်တယ်လို့ ပြောနိုင်သလားဆိုတာ ပညာရှင်တွေကို မေးမြန်းကြည့်တဲ့အခါမှာ-
အမျိုးသားတွေမှာ ကိုယ်လက်နှီးနှောပြီးနောက် ပရိုလက်တင် ဆိုတဲ့ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ထွက်ပါတယ်။ အဲဒီ့ ပရိုလက်တင် ဟော်မုန်းက အာရုံကြော နိုးကြားတက်ကြွမှုဖြစ်စေတဲ့ ဒိုပါမင်းဟော်မုန်း ထွက်ရှိမှုကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း ဆိုင်ရာ အကြံပေးသူ W.Christopher Winter က အိပ်ချင်စိတ်ဖြစ်ရခြင်းက ပရိုလက်တင် ဟော်မုန်း အစွမ်းကြောင့် ဟုထောက်ပြပါတယ်။
ဒါ့အပြင် ကိုယ်လက် နှီးနှောနေစဉ်အတွင်း ခံစားမှုကောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အောက်ဆီတိုနင် ဟော်မုန်း ထွက်ရှိမှုကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှု အတွေးများမှ ကင်းဝေးနေလို့ အလွယ်တကူ အိပ်ပျော်စေပါတယ်တဲ့။နောက်ရယ်စရာ အချက် တစ်ခုက မီးပိတ်ပြီး အတူနေတဲ့အတွက် ကိုယ်တွင်းနာရီက အိပ်ချိန်ရောက်ပြီလို့ သတ်မှတ်လိုက်တာဖြစ်ပြီး အဲဒီ့အတွက် မယ်လတိုနင်ဟော်မုန်းက သူရဲ့ အိပ်စက်ခြင်း စက်ဝန်းကို စတင်စေပါတယ်။
ပရိုလက်တင် ၊အောက်ဆီတိုနင် နဲ့ မယ်လတိုနင် စတဲ့ ဟော်မုန်းအားလုံး တပြိုင်တည်း ထွက်ရှိလာတဲ့အခါ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ သဘာဝ အိပ်ဆေးတစ်မျိုးကဲ့သို့ ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် အမျိုးသားတွေ အိပ်ပျော်သွားရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ဒီလိုအိပ်မပျော်သွားစေချင်ရင် လုပ်ရမှာတွေကတော့ ရေပြင်ညီ အနေအထားနဲ့ မနေဖို့ ၊ မီးပိတ်မထားဖို့ နဲ့ အတူနေပြီးနောက် အိပ်ယာထဲမှာ ကြာကြာမနေဘဲ ချက်ချင်းထခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်ကြောင်း Winter က အကြံပြုထားပါတယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
