ျဖစ္တက္ပါတယ္။ အဆီဖုေလးေတြက အႏၱရာယ္မရွိႏိုင္ပါဘူး။ အဝလြန္တဲ့ အခါ၊ ကိုလက္စထေရာ
မ်ားတဲ့ သူေတြမွာ ျဖစ္တက္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ့လူေတြက ဒီအဆီဖုေလးေတြကို ခြဲထုတ္ျခင္း၊
ေလဆာပစ္ျခင္း စသည့္ နည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ ဖယ္ရွားၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ အျမစ္မျပတ္ရင္ ျပန္ျပီး
ထြက္လာတက္ပါတယ္။ နာက်င္မႈလည္းမရွီ၊ အခ်ိန္တိုအတြင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းကို မွ်ေဝေပးမယ္ေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းက အႏၱရာယ ္မရွိႏိုင္တာေၾကာင့္ သင့္ကို
အက်ိဳးရွိေစမွာပါ။
ပ်ားရည္ - ဂ်ံဳမႈန္႕
----------
ပ်ားရည္အနည္းငယ္နဲ့ ဂ်ံဳမႈန္႔ကို ေရာေႏွာျပီး ဒီအဆီဖုေလးေပၚမွာ ၂-၁၀ မီလီမီတာေလာက္ ထူထူေလး ပံုထားေပးပါ။ ျပီးရင္ အခ်ိန္၃၆ နာရီေလာက္ ထူထူေလးပံုပံုေပးပါ။ ဒီလိုမ်ိဳးကို ၈ရက္ေလာက္ တစ္ေန႕ကို ၅ၾကိမ္ ပံုပံုေပးပါ။ အႏၱရာယ္ကင္းစြာျဖင့္ အဆီဖုေလး ေပ်ာက္ကြယ္
သြားပါလိမ့္မယ္။
မွတ္ခ်က္- ပ်ားရည္စစ္စစ္ႏွင့္ သန့္ရွင္းေသာ ဂ်ံဳမႈန္႔ကို အသံုးျပဳပါ။
စိတ္ရွည္သည္းခံျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစပါတယ္။
အဆီဖုေလးေတြ အေၾကာင္းအရာ
---------------------------------
- အဆီဖုေလးေတြဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အဆိ္ပ္ေလးေတြပါ။ သင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဆီေတြ မ်ား
ေနရင္ ျဖစ္ပြားတက္ပါတယ္။
- ဂ်ံဳ နဲ့ ပတ္သတ္ေသာ အစားအစာ၊ အသား၊ ႏြားႏို႕ မ်ားကို ေရွာင္ရွားရပါမယ္။
- မနက္တုိင္း သံပုရာ ရည္ ကို ခြက္တစ္ဝတ္ေလာက္ ေသာက္ေပးျခင္းကလည္း အသည္း နဲ့
အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
- သင့္ရဲ့ ေန႕စဥ္အစားအစားေတြထဲမွာ အာဟာရရွိေသာ အစားအစာေတြ မ်ားစြာ
စားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။
Credit:Justlife
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ဒီအဆီဖုလေးတွေက များသောအားဖြင့် သင့်လည်ပင်း၊ ဦးခေါင်း၊ လက်မောင်း၊ ချိုင်းကြားတွေမှာ
ဖြစ်တက်ပါတယ်။ အဆီဖုလေးတွေက အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါဘူး။ အဝလွန်တဲ့ အခါ၊ ကိုလက်စထရော
များတဲ့ သူတွေမှာ ဖြစ်တက်ပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေက ဒီအဆီဖုလေးတွေကို ခွဲထုတ်ခြင်း၊
လေဆာပစ်ခြင်း စသည့် နည်းလမ်းများဖြင့် ဖယ်ရှားကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမြစ်မပြတ်ရင် ပြန်ပြီး
ထွက်လာတက်ပါတယ်။ နာကျင်မှုလည်းမရှီ၊ အချိန်တိုအတွင်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းကို မျှဝေပေးမယ်နော်။ ဒီနည်းလမ်းက အန္တရာယ ်မရှိနိုင်တာကြောင့် သင့်ကို
အကျိုးရှိစေမှာပါ။
ပျားရည် - ဂျုံမှုန့်
----------
ပျားရည်အနည်းငယ်နဲ့ ဂျုံမှုန့်ကို ရောနှောပြီး ဒီအဆီဖုလေးပေါ်မှာ ၂-၁၀ မီလီမီတာလောက် ထူထူလေး ပုံထားပေးပါ။ ပြီးရင် အချိန်၃၆ နာရီလောက် ထူထူလေးပုံပုံပေးပါ။ ဒီလိုမျိုးကို ၈ရက်လောက် တစ်နေ့ကို ၅ကြိမ် ပုံပုံပေးပါ။ အန္တရာယ်ကင်းစွာဖြင့် အဆီဖုလေး ပျောက်ကွယ်
သွားပါလိမ့်မယ်။
မှတ်ချက်- ပျားရည်စစ်စစ်နှင့် သန့်ရှင်းသော ဂျုံမှုန့်ကို အသုံးပြုပါ။
စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါတယ်။
အဆီဖုလေးတွေ အကြောင်းအရာ
---------------------------------
- အဆီဖုလေးတွေဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဆိပ်လေးတွေပါ။ သင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆီတွေ များ
နေရင် ဖြစ်ပွားတက်ပါတယ်။
- ဂျုံ နဲ့ ပတ်သတ်သော အစားအစာ၊ အသား၊ နွားနို့ များကို ရှောင်ရှားရပါမယ်။
- မနက်တိုင်း သံပုရာ ရည် ကို ခွက်တစ်ဝတ်လောက် သောက်ပေးခြင်းကလည်း အသည်း နဲ့
အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
- သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်အစားအစားတွေထဲမှာ အာဟာရရှိသော အစားအစာတွေ များစွာ
စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။
Credit:Justlife
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
