ဒါေပမယ့္ လူအမ်ားအျပား ေခါင္းထဲမွာ ရိွေနတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခုက ေန႔လယ္စာအတြက္ လုံးဝျငင္းပယ္သင့္တဲ့ အစားအစာက ဘာလဲ၊ gym မွာ အတန္ၾကာ ေလ့က်င့္ခန္းျပင္းျပင္းထန္ထန္ျပဳလုပ္အျပီး အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ ဘာလဲ ဆိုတာေတြျဖစ္ပါတယ္။
ဟုတ္ပါတယ္။ စည္သြပ္စြပ္ျပဳတ္ရည္က အခ်ိန္ကုန္၊ လူပင္ပန္းသက္သာေပမယ့္ သူ႔မွာ ဆုိဒီယမ္ပမာဏ ျမင့္မားစြာပါဝင္ပါတယ္။ ဒီစြပ္ျပဳတ္ရည္မွာ ဆားပါဝင္မႈ ပမာဏျမင့္မားေနမႈက အာလူးေၾကာ္လုိ တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အဆာေျပအစားအစာေတြလိုပဲ ဆုိးက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေန႔လယ္စာအတြက္ စြပ္ျပဳတ္ေသာက္မယ္လို႕ စဥ္းစားထားတယ္ဆုိရင္ အိမ္မွာခ်က္ျပဳတ္ထားတဲ့စြပ္ျပဳတ္ကိုသာ ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ဗိုက်သားအဆီလျှော့ချလိုပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားသောက်လိုပါက နေ့လယ်စာအတွက် စားသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး စားသောက်ဖွယ်ရာတွေအကြောင်း ကျွနု်ပ်တို့အားလုံး ကြားဖူးကြမှာပါ။ အသုပ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဆာမွန်ငါးနဲ့ ကြက်ဆင်သားညှပ်ပေါင်မုန့်တို့က ပိုကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်စရာတွေထဲက တချို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် လူအများအပြား ခေါင်းထဲမှာ ရှိနေတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက နေ့လယ်စာအတွက် လုံးဝငြင်းပယ်သင့်တဲ့ အစားအစာက ဘာလဲ၊ gym မှာ အတန်ကြာ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ပြုလုပ်အပြီး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ ဘာလဲ ဆိုတာတွေဖြစ်ပါတယ်။
ဟုတ်ပါတယ်။ စည်သွပ်စွပ်ပြုတ်ရည်က အချိန်ကုန်၊ လူပင်ပန်းသက်သာပေမယ့် သူ့မှာ ဆိုဒီယမ်ပမာဏ မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဒီစွပ်ပြုတ်ရည်မှာ ဆားပါဝင်မှု ပမာဏမြင့်မားနေမှုက အာလူးကြော်လို တာရှည်ခံအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ အဆာပြေအစားအစာတွေလိုပဲ ဆိုးကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် နေ့လယ်စာအတွက် စွပ်ပြုတ်သောက်မယ်လို့ စဉ်းစားထားတယ်ဆိုရင် အိမ်မှာချက်ပြုတ်ထားတဲ့စွပ်ပြုတ်ကိုသာ ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
