ေရခဲေသတၱာထဲထားျပီး ေဖ်ာ္ရည္ျပဳလုပ္ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားကို ခံစားရေစပါတယ္။
သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ B6၊ ဗီတာမင္အီး၊ သံဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ကယ္ဆီယမ္၊ ပရိုတင္းဓာတ္၊ ေဖာလစ္အက္စစ္ စသည့္သတၱဳဓာတ္နဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္။
သံပုရာသီးရဲ့ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကေတာ့ -
- အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့နည္းေစျခင္း
- အသာပိုမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစျခင္း
- သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညိွေပးျပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးျခင္း
- ေသြးဖိအားကိုလည္း ထိန္းညိွေပးျပီး ေသြးတိုးျခင္း ကို သက္သက္ေစျခင္း
ဒါေပမယ့္ ေအးခဲျခင္းမျပဳလုပ္မီ သန့္ရွင္းစြာ ေဆးေၾကာေပးျခင္းႏွင့္ ေျခာက္ေသြ႕ ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးျပီးမွ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:Justlife
#Unicode Version
သံပုရာသီးကို သဘာဝ ကျန်းမာရေး ဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင်စီများစွာ ပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ သံပုရာသီးကို
ရေခဲသေတ္တာထဲထားပြီး ဖျော်ရည်ပြုလုပ်သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့်အောက်ပါ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရစေပါတယ်။
သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် B6၊ ဗီတာမင်အီး၊ သံဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်ဆီယမ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဖောလစ်အက်စစ် စသည့်သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပါတယ်။
သံပုရာသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများကတော့ -
- အလေးချိန် လျော့နည်းစေခြင်း
- အသာပိုများကို ပျောက်ကင်းစေခြင်း
- သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ပေးခြင်း
- သွေးဖိအားကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပြီး သွေးတိုးခြင်း ကို သက်သက်စေခြင်း
ဒါပေမယ့် အေးခဲခြင်းမပြုလုပ်မီ သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပေးခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ အောင်ပြုလုပ်ပေးပြီးမှ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:Justlife
