ပန္းေဂၚဖီဟာ sulforaphane ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
၂ - အရိုးနဲ႔သြား
ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္ၾကြယ္ၾကြယ္ဝဝ ရွိတာေၾကာင့္ အရိုးနဲ႔ သြားေတြကို သန္မာေစပါတယ္။
၃ - ဝိတ္က်
ဗီတာမင္စီနဲ႔ ေဖာလိတ္ပါဝင္ျပီး မလိုအပ္တဲ့ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ ဝိတ္ခ်ေနသူေတြအေနနဲ႔ ပန္းေဂၚဖီကို စားသင့္ပါတယ္။
၄ - ကိုလက္စထေရာ
အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကိုလက္စထေရာကို ထိန္းညိႇေပးထားပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit : duwun
#Unicode Version
၁ - နှလုံးကျန်းမာရေး
ပန်းဂေါ်ဖီဟာ sulforaphane ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။
၂ - အရိုးနဲ့သွား
ကယ်ဆီယမ်ဓာတ်ကြွယ်ကြွယ်ဝဝ ရှိတာကြောင့် အရိုးနဲ့ သွားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။
၃ - ဝိတ်ကျ
ဗီတာမင်စီနဲ့ ဖောလိတ်ပါဝင်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးတာကြောင့် ဝိတ်ချနေသူတွေအနေနဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီကို စားသင့်ပါတယ်။
၄ - ကိုလက်စထရော
အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ကိုလက်စထရောကို ထိန်းညှိပေးထားပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit : duwun
