ခႏၶာကိုယ္မွာ ေသြးခဲတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေရခဲမုန္႔မွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ေကဟာ ေသြးခဲျခင္း၊ ေသြးပ်စ္ျခင္းေတြကို ကာကြယ္တားဆီးေပးပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ကာဗိုလ္ဟိုက္ၿဒိဳက္ေတြကိုလည္း ေရခဲမုန္႔က ေပးစြမ္းႏိုင္တဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေစဖို႔အတြက္ စြမ္းအင္ေတြ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
ေရခဲမုန္႔မွာ ကယ္လ္စီယမ္ဓါတ္ ပါ၀င္ျခင္းဟာ အရိုးေတြကို သန္မာေစၿပီး သတၱဳဓါတ္ပါ၀င္ျခင္းကေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
ေရခဲမုန္႔ကို နံနက္ခင္း စားသံုးျခင္းဟာ ဦးေႏွာက္ဥာဏ္ရည္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေစဖို႔ အေထာက္အကူျပဳတယ္လို႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွ သုေတသီေတြက ဆိုထားပါတယ္။ ေတြးေခၚႏိုင္စြမ္းကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး စိတ္ၾကည္လင္ လန္းဆန္းမႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
ေရခဲမုန္႔မွာ ကယ္စီယမ္ဓါတ္ ပါ၀င္ျခင္းဟာ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ႏို႕နဲ႔ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ေရခဲမုန္႔ေတြဟာ က်န္းမာေရးကို ပိုမိုအေထာက္အကူျပဳေၾကာင္း သုေတသီေတြက ဆိုထားပါတယ္။
Credit:MOMOLAY
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
လူတော်တော်များများ ရေခဲမုန့် ကို ကြိုက်နှစ်သက် စားသုံးကြပါတယ်။ အရသာမျိုးစုံ၊ အရောင်အသွေးမျိုးစုံရှိတဲ့ ရေခဲမုန့် မှာ ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုတဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေလည်း အများဆုံး ရှိပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ သွေးခဲတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရေခဲမုန့်မှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်ကေဟာ သွေးခဲခြင်း၊ သွေးပျစ်ခြင်းတွေကို ကာကွယ်တားဆီးပေးပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကာဗိုလ်ဟိုက်ဒြိုက်တွေကိုလည်း ရေခဲမုန့်က ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာစေဖို့အတွက် စွမ်းအင်တွေ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ရေခဲမုန့်မှာ ကယ်လ်စီယမ်ဓါတ် ပါဝင်ခြင်းဟာ အရိုးတွေကို သန်မာစေပြီး သတ္တုဓါတ်ပါဝင်ခြင်းကတော့ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
ရေခဲမုန့်ကို နံနက်ခင်း စားသုံးခြင်းဟာ ဦးနှောက်ဉာဏ်ရည် ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့ အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ဂျပန်နိုင်ငံမှ သုတေသီတွေက ဆိုထားပါတယ်။ တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ကြည်လင် လန်းဆန်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
ရေခဲမုန့်မှာ ကယ်စီယမ်ဓါတ် ပါဝင်ခြင်းဟာ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ နို့နဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ ရေခဲမုန့်တွေဟာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအထောက်အကူပြုကြောင်း သုတေသီတွေက ဆိုထားပါတယ်။
Credit:MOMOLAY
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
