အပန္းမႀကီးပါဘူး လုပ္ေဆာင္လုိက္ပါ ။ သင့္သည့္ ဖုန္းၿဖင့္ အသုံးၿပဳ ့ခ်ိန္ႀကာၿမင္ေနလွ်င္ လက္ႏွင့္ မ်က္လုံးမ်ား ေ၇ရွည္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစရန္ မိနစ္သုံးစြဲသုံးစြဲၿပီးတုိင္း လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ အေပၚေၿမွာက္တင္ ေအာက္ၿပန္ခ် ထပ္ၿပီးလက္ကုိ ေဘးသုိ ့ကားေပးပါ ( သေဘာေပါက္ေစရန္အတြက္ - အေပါ္ ေျမွာက္ ၁ ၊ လက္ ေအာက္ခ် ၂ ၊ လက္ ေဘးကား ၃ ၊ လက္ ျပန္စု ၄ ) ။
ထုိ ့ေနာက္ လက္ေမာင္းမ်ားအတြက္ လက္သီးဆုပ္ လက္ဝါးၿဖန္ ့ ၿခင္းကုိ အႀကိမ္ ၂၀ အနည္းဆုံးလုပ္ေပးပါ ။ အဲလုိလုပ္ေဆာင္ၿခင္းေႀကာင့္ လက္ဖ်ံႀကြက္သားမ်ား လွုဳပ္ရွားၿခင္းႏွင့္အတူ လက္ေမာင္းတစ္ေလွ်ာက္ ေသြးသားလည္ပတ္မွဳ ့ေကာင္းေစသၿဖင့္ လက္ေခ်ာင္းေလးမ်ား ထုံၿခင္း အေႀကာကပ္ၿခင္းကုိ ကာကြယ္ရာေရာက္ပါတယ္ ။
တစ္ေန ့ကုိ နာရီမ်ားစြာ ထိေတြ သုံးသူအေနၿဖင့္ တစ္ပတ္ကုိ တစ္ႀကိမ္ခန္ ့ သံပုရာသီးတစ္လုံးစီကုိ လက္အတြင္းထည့္ၿပီး ပြတ္လုံးဆုပ္ကုိင္ၿခင္းအၿဖစ္လည္း လက္ကုိလုပ္ေဆာင္ေပးပါလုိ ့တုိက္တြန္းလုိပါသည္ ။
ႀကည့္ရွဳ ့ေနေသာ မ်က္လုံးကုိ အလင္းၿပန္အေရာင္မ်ားေႀကာင့္ မႀကာမႀကာ ဆက္တုိက္ႀကည့္ရွဳ ့ၿခင္း မလုပ္ဘဲ မႀကာခဏ ေဘးဖက္ဘယ္ညာ ပတ္ဝန္းက်င္ကုိ ႀကည့္ႀကည့္ေပးပါ ။ ဒါမွသာ မ်က္လုံးကုိ အလင္းၿပန္အေရာင္ေႀကာင့္ ထိခုိက္ႏို္င္မွဳ ့နည္းပါး သက္သာပါမည္ ။
ဦးေခါင္းကုိလည္း အခ်ိန္ႀကာႀကာစုိက္ငုတ္ ထားၿခင္းေႀကာင့္ အခ်ိန္အားၿဖင့္ ရက္မွလအၿဖစ္သုိ ့ ႀကာၿမင့္လာလွ်င္ က်ီးေပါင္းတက္ၿခင္း ၊ အေႀကာညွပ္ၿခင္း ၿဖစ္တက္ပါတယ္ ။ ဒါေႀကာင့္ ဦးေခါင္းကုိ ထက္ေအာက္ဘယ္ညာေဘးဖက္သုိ ့ေၿဖးေၿဖးၿခင္း ဦးေခါင္းဇတ္ပုိး ေလ့က်င့္ခန္း သုံးႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ ။
သင္ အသုံးၿပဳ ့အခ်ိန္ႀကာလာလွ်င္ ဇက္ပုိးေတြတင္းလာမည့္ခံစားမွဳ ့ၿဖစ္ေပၚလွ်င္ လုပ္ေဆာင္ေပးလုိက္ပါ ဒါမွ မဟုတ္အခ်ိန္အားၿဖင့္ဆုိရင္ တစ္နာရီအတြင္းပါ သိုိ ့ေသာလည္း မိမိအာရုံစုိက္မွဳ ့အေပၚလည္း မူတည္သၿဖင့္ ေပါ့ပါ့ပါးပါးၿဖစ္လုိ ့အခ်ိန္မေရြးလုပ္ေဆာင္ႏုိင္သလုိ သင့္ယခု လုပ္ၿဖစ္ေအာင္လုပ္လုိက္ပါ
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:Mg Mandalay
#Unicode Version
တိုးတက်လာသည့်ခေတ်ကာလအရ ဖုန်း ၊ တက် တို့နှင့် အင်တာနက်ကြည့်ခြင်း ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုခြင်း မည့်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမှုု့ အချိန်ကြာကြာအသုံံးပြု့ခြင်းကြောင့် လက်နှစ်ဖက်ကို သွေးသားလည်ပတ်မှု့နှင့် ကြွက်သားလှုပ်ရှားပေးရန် လိုအပ်သဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း လိုအပ်ပါသည် ။
အပန်းမကြီးပါဘူး လုပ်ဆောင်လိုက်ပါ ။ သင့်သည့် ဖုန်းဖြင့် အသုံးပြု့ချိန်ကြာမြင်နေလျှင် လက်နှင့် မျက်လုံးများ ရေရှည်အတွက် ကောင်းမွန်စေရန် မိနစ်သုံးစွဲသုံးစွဲပြီးတိုင်း လက်နှစ်ဖက်ကို အပေါ်မြှောက်တင် အောက်ပြန်ချ ထပ်ပြီးလက်ကို ဘေးသို့ကားပေးပါ ( သဘောပေါက်စေရန်အတွက် - အပေါ် မြှောက် ၁ ၊ လက် အောက်ချ ၂ ၊ လက် ဘေးကား ၃ ၊ လက် ပြန်စု ၄ ) ။
ထို့နောက် လက်မောင်းများအတွက် လက်သီးဆုပ် လက်ဝါးဖြန့် ခြင်းကို အကြိမ် ၂၀ အနည်းဆုံးလုပ်ပေးပါ ။ အဲလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် လက်ဖျံကြွက်သားများ လှုုပ်ရှားခြင်းနှင့်အတူ လက်မောင်းတစ်လျှောက် သွေးသားလည်ပတ်မှု့ကောင်းစေသဖြင့် လက်ချောင်းလေးများ ထုံခြင်း အကြောကပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာရောက်ပါတယ် ။
တစ်နေ့ကို နာရီများစွာ ထိတွေ သုံးသူအနေဖြင့် တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ခန့် သံပုရာသီးတစ်လုံးစီကို လက်အတွင်းထည့်ပြီး ပွတ်လုံးဆုပ်ကိုင်ခြင်းအဖြစ်လည်း လက်ကိုလုပ်ဆောင်ပေးပါလို့တိုက်တွန်းလိုပါသည် ။
ကြည့်ရှု့နေသော မျက်လုံးကို အလင်းပြန်အရောင်များကြောင့် မကြာမကြာ ဆက်တိုက်ကြည့်ရှု့ခြင်း မလုပ်ဘဲ မကြာခဏ ဘေးဖက်ဘယ်ညာ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ကြည့်ကြည့်ပေးပါ ။ ဒါမှသာ မျက်လုံးကို အလင်းပြန်အရောင်ကြောင့် ထိခိုက်နိုင်မှု့နည်းပါး သက်သာပါမည် ။
ဦးခေါင်းကိုလည်း အချိန်ကြာကြာစိုက်ငုတ် ထားခြင်းကြောင့် အချိန်အားဖြင့် ရက်မှလအဖြစ်သို့ ကြာမြင့်လာလျှင် ကျီးပေါင်းတက်ခြင်း ၊ အကြောညှပ်ခြင်း ဖြစ်တက်ပါတယ် ။ ဒါကြောင့် ဦးခေါင်းကို ထက်အောက်ဘယ်ညာဘေးဖက်သို့ဖြေးဖြေးခြင်း ဦးခေါင်းဇတ်ပိုး လေ့ကျင့်ခန်း သုံးကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါ ။
သင် အသုံးပြု့အချိန်ကြာလာလျှင် ဇက်ပိုးတွေတင်းလာမည့်ခံစားမှု့ဖြစ်ပေါ်လျှင် လုပ်ဆောင်ပေးလိုက်ပါ ဒါမှ မဟုတ်အချိန်အားဖြင့်ဆိုရင် တစ်နာရီအတွင်းပါ သို့သောလည်း မိမိအာရုံစိုက်မှု့အပေါ်လည်း မူတည်သဖြင့် ပေါ့ပါ့ပါးပါးဖြစ်လို့အချိန်မရွေးလုပ်ဆောင်နိုင်သလို သင့်ယခု လုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်လိုက်ပါ
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:Mg Mandalay
