အသည္း က ခႏၵာကုိယ္မွ ရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို
ညိွ႕ျပီး စြန္႕ထုတ္တာ ျဖစ္တယ္ ။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ မအိပ္ရင္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ပါဘူး တဲ့ ။
ေရရွည္ အိပ္ေရးပ်က္ခံရင္ အသည္း မေကာင္းေတာ့ပဲ က်န္းမာေရး ညံ့တတ္ပါတယ္။
အသည္း မေကာင္းရင္ ခႏၶာကုိယ္ ရဲ႕ ဇီ၀ကမၼ ျဖစ္စဥ္ ေတြ ကေမာက္ကမ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
Allergic (ဓါတ္မတည့္ျခင္း) လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ကုိယ္လက္ နာၾကင္ ကိုက္ခဲ့တတ္ပါတယ္။
ရင္ေခါင္းေအာင့္ေအာင့္တတ္ျခင္း တုိ႕ျဖစ္တတ္ပါတယ္ တဲ့ ။
အဲဒါေၾကာင့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းခ်င္ရင္ ည 11း00 နာရီ နဲ႕ 3း00 နာရီ ၾကားမွာ အိပ္သင့္ပါတယ္။ တဲ့ ခင္ဗ်ာ ။
မနက္ 8း00 နာရီ မေက်ာ္မီ အစာအဟာရ တစ္ခုခုစားသင့္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
အဲဒီ အခ်ိန္အထိ အစာမစားပဲ အလုပ္လုပ္ေနရင္လည္း အသည္း ကုိ
ထိခုိက္တတ္ပါတယ္ တဲ့ ဗ်ာ ။
Credit:Sayar Htun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ည 11း00 - 3း00 နာရီ အသဲ က အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
အသည်း က ခန္ဒာကိုယ်မှ ရှိတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို
ညှိ့ပြီး စွန့်ထုတ်တာ ဖြစ်တယ် ။
အဲဒီအချိန်မှာ မအိပ်ရင် အလုပ်မလုပ်တော့ပါဘူး တဲ့ ။
ရေရှည် အိပ်ရေးပျက်ခံရင် အသည်း မကောင်းတော့ပဲ ကျန်းမာရေး ညံ့တတ်ပါတယ်။
အသည်း မကောင်းရင် ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ ဇီဝကမ္မ ဖြစ်စဉ် တွေ ကမောက်ကမ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
Allergic (ဓါတ်မတည့်ခြင်း) လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ကိုယ်လက် နာကြင် ကိုက်ခဲ့တတ်ပါတယ်။
ရင်ခေါင်းအောင့်အောင့်တတ်ခြင်း တို့ဖြစ်တတ်ပါတယ် တဲ့ ။
အဲဒါကြောင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းချင်ရင် ည 11း00 နာရီ နဲ့ 3း00 နာရီ ကြားမှာ အိပ်သင့်ပါတယ်။ တဲ့ ခင်ဗျာ ။
မနက် 8း00 နာရီ မကျော်မီ အစာအဟာရ တစ်ခုခုစားသင့်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
အဲဒီ အချိန်အထိ အစာမစားပဲ အလုပ်လုပ်နေရင်လည်း အသည်း ကို
ထိခိုက်တတ်ပါတယ် တဲ့ ဗျာ ။
Credit:Sayar Htun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
