၁။ ျပင္ပအေရာင္
ၾကက္ဥအေရာင္နဲ႔ပတ္သက္လို႔ ပိုၿပီးညိဳတဲ့ၾကက္ဥက ပိုအားရွိတယ္ဆုိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ၾကက္မရဲ႕ ဥအုတဲ့ေနရာေၾကာင့္သာ အေရာင္ကြဲသြားတာပါ။ အာဟာရခ်င္းက အတူတူပါပဲ။
၂။ လတ္ဆတ္တဲ့ၾကက္ဥဆုိတာ
လတ္ဆတ္တဲဲ့ၾကက္ဥရဲ႕ အကာနဲ႔အႏွစ္ဟာ ၾကာေနၿပီျဖစ္တဲ့ၾကက္ဥထက္ ပိုၿပီး နီးနီးကပ္ကပ္တင္းတင္းက်ပ္က်ပ္႐ွိပါတယ္။
၃။ ၾကက္ဥလတ္၊မလတ္ စမ္းသပ္နည္း
ၾကက္ဥ/ဘဲဥ လတ္၊ မလတ္ သိခ်င္ရင္ ေရဇလံုထဲ ထည့္ၾကည့္ပါ။ ေရထဲျမႇဳပ္သြားတဲ့ဥက လတ္ပါတယ္။ ေရေပၚ ေပၚေနရင္ေတာ့ အဲ့ဒီၾကက္ဥက ၾကာေနပါၿပီ။
၄။ သန္႔စင္တဲ့အသားဓာတ္
ၾကက္ဥအကာမွာပါတဲ့ အသားဓာတ္ဟာ ၾကက္ရင္အံုသားမွာပါတဲ့ အသားဓာတ္ထက္ ပိုၿပီးေတာ့ သန္႔စင္ပါတယ္။
၅။ အသားဓာတ္မ်ားမ်ားပါဝင္
ၾကက္ဥတစ္လံုးထဲကရတဲ့ အကာမွာရွိတဲ့ အသားဓာတ္ဟာ အနည္းဆံုး ၅ ဂရမ္မွ ၆ဂရမ္ၾကား ရွိပါသတဲ့။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit :duwun
#Unicode Version
ပရိုတင်းဓာတ် (အသားဓာတ်) ကြွယ်ဝတဲ့ ကြက်ဥဟာ အရသာလည်းရှိသလို ခွန်အားလည်းဖြစ်စေတဲ့အရာပါ။ ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ ကျန်းမာရေးအတွက်တော့ ကြက်ဥကိုစားပေးသင့်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်က ခွန်အားဖြစ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ကြက်ဥနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်တာလေးတွေကို Duwun က ဖော်ပြပါ့မယ်။
၁။ ပြင်ပအရောင်
ကြက်ဥအရောင်နဲ့ပတ်သက်လို့ ပိုပြီးညိုတဲ့ကြက်ဥက ပိုအားရှိတယ်ဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကြက်မရဲ့ ဥအုတဲ့နေရာကြောင့်သာ အရောင်ကွဲသွားတာပါ။ အာဟာရချင်းက အတူတူပါပဲ။
၂။ လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥဆိုတာ
လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥရဲ့ အကာနဲ့အနှစ်ဟာ ကြာနေပြီဖြစ်တဲ့ကြက်ဥထက် ပိုပြီး နီးနီးကပ်ကပ်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ရှိပါတယ်။
၃။ ကြက်ဥလတ်၊မလတ် စမ်းသပ်နည်း
ကြက်ဥ/ဘဲဥ လတ်၊ မလတ် သိချင်ရင် ရေဇလုံထဲ ထည့်ကြည့်ပါ။ ရေထဲမြှုပ်သွားတဲ့ဥက လတ်ပါတယ်။ ရေပေါ် ပေါ်နေရင်တော့ အဲ့ဒီကြက်ဥက ကြာနေပါပြီ။
၄။ သန့်စင်တဲ့အသားဓာတ်
ကြက်ဥအကာမှာပါတဲ့ အသားဓာတ်ဟာ ကြက်ရင်အုံသားမှာပါတဲ့ အသားဓာတ်ထက် ပိုပြီးတော့ သန့်စင်ပါတယ်။
၅။ အသားဓာတ်များများပါဝင်
ကြက်ဥတစ်လုံးထဲကရတဲ့ အကာမှာရှိတဲ့ အသားဓာတ်ဟာ အနည်းဆုံး ၅ ဂရမ်မှ ၆ဂရမ်ကြား ရှိပါသတဲ့။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit :duwun
