သံုးထပ္သားလို အဆီပါတဲ့အသားေတြ မေကၽြးဘဲ ပဲပိစပ္ကို အစားထိုးၿပီး ေကၽြးပါ။ ပဲပိစပ္မွာ ပါဝင္တဲ့ ပရုိတိန္းဓာတ္က အသားဓာတ္နဲ႔ အတူတူျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ခႏၵာမွာ မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြကို မစားမိဘဲ ေရွာင္ၿပီးသားလည္း ျဖစ္သြားပါတယ္။
ဂ်ံဳပါတဲ့ အစားအစားေတြက အမ်ိဳးသားေတြကို အင္အားျပည့္ေစပါတယ္။ ေကြကာမႈန္႔ကို ႀကိဳၿပီးတိုက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ အလြယ္နည္းဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ကို ေပါင္မုန္႔အၾကမ္း ၆ ခ်ပ္ ေကၽြးလိုက္လို႔ ရတယ္။
ဂ်ံဳပါတဲ့ အစားအစားေတြက အမ်ိဳးသားေတြကို အင္အားျပည့္ေစပါတယ္။ ေကြကာမႈန္႔ကို ႀကိဳၿပီးတိုက္လို႔လည္း ရပါတယ္။ အလြယ္နည္းဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ကို ေပါင္မုန္႔အၾကမ္း ၆ ခ်ပ္ ေကၽြးလိုက္လို႔ ရတယ္။
သစ္ၾကားသီးတစ္ထုပ္ ဝယ္ထားပါ။ သစ္ၾကားသီးက က်န္းမာဖ်တ္လတ္ေစၿပီး အရြယ္လည္းတင္ ႏုပ်ိဳေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ရက္ကို (၄) လံုး၊ (၅) လံုး ေန႔တိုင္း စားေပးရင္ အိမ္ေထာင္ေရး သုခ ျပည့္၀ေစႏိုင္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:duwun
#Unicode Version
အိမ်သူဇနီးကို လှကြောင်း မကြာခဏချီးကျူးပြောဆိုတတ်တဲ့ ယောကျ်ားဆိုရင်တော့ ပိုလုပ်ကျွေးလိုက်ပါ။
သုံးထပ်သားလို အဆီပါတဲ့အသားတွေ မကျွေးဘဲ ပဲပိစပ်ကို အစားထိုးပြီး ကျွေးပါ။ ပဲပိစပ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ပရိုတိန်းဓာတ်က အသားဓာတ်နဲ့ အတူတူဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဒာမှာ မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို မစားမိဘဲ ရှောင်ပြီးသားလည်း ဖြစ်သွားပါတယ်။
ဂျုံပါတဲ့ အစားအစားတွေက အမျိုးသားတွေကို အင်အားပြည့်စေပါတယ်။ ကွေကာမှုန့်ကို ကြိုပြီးတိုက်လို့လည်း ရပါတယ်။ အလွယ်နည်းဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်ကို ပေါင်မုန့်အကြမ်း ၆ ချပ် ကျွေးလိုက်လို့ ရတယ်။
ဂျုံပါတဲ့ အစားအစားတွေက အမျိုးသားတွေကို အင်အားပြည့်စေပါတယ်။ ကွေကာမှုန့်ကို ကြိုပြီးတိုက်လို့လည်း ရပါတယ်။ အလွယ်နည်းဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်ကို ပေါင်မုန့်အကြမ်း ၆ ချပ် ကျွေးလိုက်လို့ ရတယ်။
သစ်ကြားသီးတစ်ထုပ် ဝယ်ထားပါ။ သစ်ကြားသီးက ကျန်းမာဖျတ်လတ်စေပြီး အရွယ်လည်းတင် နုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ရက်ကို (၄) လုံး၊ (၅) လုံး နေ့တိုင်း စားပေးရင် အိမ်ထောင်ရေး သုခ ပြည့်ဝစေနိုင်ပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:duwun
