အေရးအေၾကာင္းေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔အာဟာရဓါတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါတယ္ဆိုတာ ကိုေတာ့ လူတိုင္းသိထားၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ ငွက္ေပ်ာသီး Masks လုပ္ေ ပးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြကို သက္သာေပ်ာက္ က င္းေစတယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သိသူနည္းပါးႏိုင္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ ရႈ ပ္ေထြးတ့ဲ ဓါတုလုပ္ငန္းစဥ္ေတြကေန ထုတ္လႊတ္ေပးလိုက္တဲ့ မတည္ၿငိမ္ တဲ့ ေမာ္လီက်ဴး(radicals)ေတြကို ငွက္ေပ်ာသီးက ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေစ်းႏႈန္းသက္သာၿပီး နာက်င္မႈကင္းတဲ့ သဘာ၀ Botox လို႔ေ တာင္ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ငွက္ေပ်ာသီးကို သံုးၿပီး လုပ္လုိ႔ရတဲ့ Face Masks ေတြကေတာ့…..

(၁)ငွက္ေပ်ာသီး

ဒါကေတာ့ တျခားပစၥည္းေတြမပါပဲ သူတစ္ခုတည္းနဲ႔ျပဳလုပ္တဲ့ Face Mask ပါ။မွည့္ေနတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးေတြကို ႀကိတ္ေျခၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ကပ္ထားေပးရ မွာျဖစ္ပါတယ္။(၁၅)မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ ေရေအးနဲ႔ေဆးခ်ေပးပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကို ေရခဲတံုးေလးေတြနဲ႔ႏွိပ္နယ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ဒီလုိလုပ္ေပးျခင္း အားျဖင့္ ေတာက္ပတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္သလို မ်က္ႏွာ အသားအေရ ႏူးညံ့ေနလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၂)ငွက္ေပ်ာသီး+ပ်ားရည္

ဒီနည္းကေတာ့ မ်က္ႏွာအသားအေရကို ျဖဴခ်င္သူေတြလုပ္ရမွာျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ က အမည္းစက္၊အမည္းကြက္ေတြကို ကင္းစင္ေစကာမ်က္ႏွာကို ျဖဴ၀င္းလာေစ မွာျဖစ္ပါတယ္။ဒီ face masks မွာေတာ့ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ငွက္ေပ်ာသီး တစ္ လံုး၊ပ်ားရည္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊သံပရိုလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းတို႔ကို ေရာၿပီး ေမႊပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္အေတာ္ၾကာထားၿပီး ဆပ္ျပာအေပ်ာ႔စားနဲ႔ ေဆးခ်ေပးပါ။

(၃)ငွက္ေပ်ာသီး+မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

တကယ္လို႔မ်က္ႏွာမွာ ၀က္ၿခံေတြထြက္ေနမယ္ ဓါတုပစၥည္းေတြလည္း အသံုး မျပဳခ်င္ဘူးဆိုတ့ဲ သူေတြအတြက္ ဒီနည္းလမး္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ပါ၀င္ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လံုး၊မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း၀က္၊နႏြင္းလက္ဖက္ရည္ဇြန္း၀က္တို႔ကို ေရာၿပီးေမႊပါ။အရမ္းပ်စ္ေနတယ္လုိိ႔ ခံစားရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရအနည္းငယ္ေရာၿပီး ထည့္ေပးလိုက္ ပါ။ make-up brush ကိုသံုးၿပီး မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးပါ။ (၁၀)မိနစ္၊(၁၅) မိနစ္ေလာက္ ၾကာေ အာင္ထားၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေႏြးေလး နဲဲ႔ေ ဆးေၾကာေပးပါ။ဒီနည္းကိုေတာ့ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ သံုးႀကိမ္ေလာက္ ျပဳ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၄)ငွက္ေပ်ာသီး+ဒိန္ခ်ဥ္

ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုး၊ဒိန္ခ်ဥ္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း လိေမၼာ္ ရည္အနည္းငယ္(အစက္အနည္းငယ္) ေရာပါ။မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းဖို႔ အရမ္းထူ တယ္လုိ႔ ခံစားရရင္ ေရအနည္းငယ္ေရာႏိုင္ပါတယ္။မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာေအာင္ ထားၿပီး မ်က္ႏွာကို လက္ေခ်ာင္းေတြနဲ႔ညင္သာ စြာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ၿပီးရင္ေ တာ့  ေဆးေၾကာသန္႔စင္ပါ။ေနာက္တစ္ နည္းကေတာ့သံလြင္ဆီနဲ႔ငွက္ေပ်ာ သီးျဖစ္ၿပီး သံလြင္ဆီကိုေတာ့ လက္ဖက္ ရည္ဇြန္း၀က္ေလာက္နဲဲ႔ေရာနယ္ေပးၿပီး မ်က္ႏွာကို လိမ္းေပးရမွာပါ။(၁၅) မိန စ္ေလာက္ၾကာရင္ မ်က္ႏွာကို ေဆး ခ်ေပး ရမွာပါ။သံလြင္ဆီမွာ အဆီပါ ၿပီးျ ဖစ္တာေၾကာင့္ အားလံုးၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို moisturizer ထပ္လိမ္းေပးဖို႔ မလိုပါဘူး။

Credit:Shwemom

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

ငှက်ပျောသီးမှာ ဗီတာမင်တွေနဲ့အာဟာရဓါတ်တွေ အများကြီးပါတယ်ဆိုတာ ကိုတော့ လူတိုင်းသိထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ငှက်ပျောသီး Masks လုပ်ေ ပးခြင်းအားဖြင့် မျက်နှာမှာရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာပျောက် က င်းစေတယ်ဆိုတာကိုတော့ သိသူနည်းပါးနိုင်ပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ ရှု ပ်ထွေးတဲ့ ဓါတုလုပ်ငန်းစဉ်တွေကနေ ထုတ်လွှတ်ပေးလိုက်တဲ့ မတည်ငြိမ် တဲ့ မော်လီကျူး(radicals)တွေကို ငှက်ပျောသီးက ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါ တယ်။ ဒါကြောင့် ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး နာကျင်မှုကင်းတဲ့ သဘာ၀ Botox လို့ေ တာင် ပြောလို့ရပါတယ်။ငှက်ပျောသီးကို သုံးပြီး လုပ်လို့ရတဲ့ Face Masks တွေကတော့…..

(၁)ငှက်ပျောသီး

ဒါကတော့ တခြားပစ္စည်းတွေမပါပဲ သူတစ်ခုတည်းနဲ့ပြုလုပ်တဲ့ Face Mask ပါ။မှည့်နေတဲ့ ငှက်ပျောသီးတွေကို ကြိတ်ခြေပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ကပ်ထားပေးရ မှာဖြစ်ပါတယ်။(၁၅)မိနစ်လောက်ကြာရင်တော့ ရေအေးနဲ့ဆေးချပေးပါ။ပြီးရင်တော့ မျက်နှာကို ရေခဲတုံးလေးတွေနဲ့နှိပ်နယ်ပေးလို့ရပါတယ်။ဒီလိုလုပ်ပေးခြင်း အားဖြင့် တောက်ပတဲ့ မျက်နှာအသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်သလို မျက်နှာ အသားအရေ နူးညံ့နေလာမှာဖြစ်ပါတယ်။

(၂)ငှက်ပျောသီး+ပျားရည်

ဒီနည်းကတော့ မျက်နှာအသားအရေကို ဖြူချင်သူတွေလုပ်ရမှာဖြစ်ပြီး မျက်နှာပေါ် က အမည်းစက်၊အမည်းကွက်တွေကို ကင်းစင်စေကာမျက်နှာကို ဖြူဝင်းလာစေ မှာဖြစ်ပါတယ်။ဒီ face masks မှာတော့ ကြိတ်ချေထားတဲ့ငှက်ပျောသီး တစ် လုံး၊ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊သံပရိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကို ရောပြီး မွှေပါ။ပြီးရင်တော့ မျက်နှာမှာ လိမ်းပေးပြီး မိနစ်အတော်ကြာထားပြီး ဆပ်ပြာအပျော့စားနဲ့ ဆေးချပေးပါ။

(၃)ငှက်ပျောသီး+မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

တကယ်လို့မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံတွေထွက်နေမယ် ဓါတုပစ္စည်းတွေလည်း အသုံး မပြုချင်ဘူးဆိုတဲ့ သူတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ပါဝင် ပစ္စည်းတွေကတော့ ကြိတ်ချေထားတဲ့ ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံး၊မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဝက်၊နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဝက်တို့ကို ရောပြီးမွှေပါ။အရမ်းပျစ်နေတယ်လိို့ ခံစားရတယ်ဆိုရင်တော့ ရေအနည်းငယ်ရောပြီး ထည့်ပေးလိုက် ပါ။ make-up brush ကိုသုံးပြီး မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ (၁၀)မိနစ်၊(၁၅) မိနစ်လောက် ကြာေ အာင်ထားပြီးရင်တော့ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေး နဲ့ေ ဆးကြောပေးပါ။ဒီနည်းကိုတော့ တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ်လောက် ပြု လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄)ငှက်ပျောသီး+ဒိန်ချဉ်

ကြိတ်ချေထားတဲ့ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ဒိန်ချဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း လိမ္မော် ရည်အနည်းငယ်(အစက်အနည်းငယ်) ရောပါ။မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းဖို့ အရမ်းထူ တယ်လို့ ခံစားရရင် ရေအနည်းငယ်ရောနိုင်ပါတယ်။မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ထားပြီး မျက်နှာကို လက်ချောင်းတွေနဲ့ညင်သာ စွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ပြီးရင်ေ တာ့  ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။နောက်တစ် နည်းကတော့သံလွင်ဆီနဲ့ငှက်ပျော သီးဖြစ်ပြီး သံလွင်ဆီကိုတော့ လက်ဖက် ရည်ဇွန်းဝက်လောက်နဲ့ရောနယ်ပေးပြီး မျက်နှာကို လိမ်းပေးရမှာပါ။(၁၅) မိန စ်လောက်ကြာရင် မျက်နှာကို ဆေး ချပေး ရမှာပါ။သံလွင်ဆီမှာ အဆီပါ ပြီးြ ဖစ်တာကြောင့် အားလုံးပြီးရင် မျက်နှာကို moisturizer ထပ်လိမ်းပေးဖို့ မလိုပါဘူး။


Credit:Shwemom


ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...