တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ရင္သား ပိုႀကီးသေယာင္ ထင္ရမယ္ဆိုၿပီးေတာ့ ဘရာဆိုက္ဒ္ေသးဝတ္တတ္ၾကသလို၊ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ကိုယ့္ဆိုက္ဒ္ထက္ပိုႀကီးတဲ့ ဘရာမ်ိဳးေရြးဝတ္တတ္ၾကတယ္။ ဒါေတြဟာ မွားပါတယ္။ ဘရာဆိုက္ဒ္ႀကီးဝတ္တဲ့အခါက် အထဲမွာေခ်ာင္ေနၿပီးေတာ့ လႈပ္ရွားတဲ့အခါ ရင္သားက လႈပ္လႈပ္ေနတတ္ၿပီး ေလ်ာ့ရဲရဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္နဲ႕ ကြက္တိျဖစ္တဲ့ ဘရာဆိုက္ဒ္မ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ေနာ္။
ပ်ိဳေမတို႕ရဲ႕ ရင္သားဟာ ေသးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အံုပါတဲ့ ဘရာမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ အံုထူထူႀကီးေတြေတာ့ မဝတ္နဲ႕ေနာ္။ အရမ္းသိသာသြားတတ္ပါတယ္။ သဘာဝက်က်ေလးနဲ႕ ကိတ္သေယာင္ေလးဆိုလံုေလာက္ေလၿပီေနာ့။
(၂) ရင္သားေလးလွခ်င္တယ္ဆိုရင္ မၾကာခဏ အစားေလ်ွာ့စားတာမ်ိဳး ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕မလုပ္ဘဲ အစားေလ်ွာ့စားျခင္းဟာ အသားေရကို ေလ်ာ့တြဲေစနိုင္တာမို႕ အစားေလ်ွာ့မယ္ဆိုလည္းေလ့က်င့္ခန္းေလးနဲ႕တူတူတြဲလုပ္ေပးဖုိ႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။
(၃) မ်က္နွာေပါင္းတင္သလိုမ်ိဳး ရင္သားေလးေတြကိုလည္း ေပါင္းတင္လို႕ရပါတယ္တဲ့။
ေပါင္းတင္ဖို႕ အလြယ္တကူ ရနိုင္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြပဲ သံုးပါမယ္ေနာ္။ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ဗီတာမင္အီးနဲ႕ ၾကက္ဥတို႕ကို ဆတူေရာစပ္ၿပီး ရင္သားေလးေတြေပၚ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္၃၀ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးေအးေလးနဲ႕ ေဆးခ်ေပးပါ။
(၄) အိပ္တဲ့အခါ ပက္လက္အိပ္ပါ။
ရင္သားေတြကို ဖိအိပ္တဲ့အခါ ရင္သားအလွအပကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္တဲ့။
(၅) နွိပ္နယ္ေပးပါ။
ဒီနည္းကေတာ့ ျမန္မာမိန္းကေလးေတြအဖို႕ အထူးအဆန္း ျဖစ္ေနမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ရင္သားေလးေတြကို နွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ ရင္သားေတြကိုတကယ္ပဲ ပိုလွေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မရွက္ပါနဲ႕။ ဘယ္သူမွမျမင္နိုင္တဲ့ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာ လုပ္လို႕ရပါတယ္။ နွိပ္နယ္ေပးတဲ့အခါမွာ နည္းလမ္းမွန္ဖို႕ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေနာက္တစ္ပါတ္မွ နွိပ္နယ္ေပးတဲ့အေၾကာင္း အေသးစိတ္တင္ေပးပါမယ္။
(၆) Moisturizer သံုးေပးပါတဲ့။
တခ်ိဳ႕ အဂၤလိပ္ကားေတြမွာ ေကာင္မေလးအခ်ိဳ႕ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ ရင္သားေတြကို တစ္ခုခုလိမ္းတာ ေတြ႕ဖူးၾကတယ္ဟုတ္။ သူတို႕လိမ္းတာက Moisturizer ပါတဲ့။ မ်က္နွာေလးေတြ ပိုၾကည္ေအာင္ အသားေရပိုေကာင္းေအာင္ Moisturizer လိမ္းသလိုပဲ ရင္သားေလးေတြကိုလည္း လိမ္းေပးဖို႕လိုပါတယ္။
(၇) ခါးမတ္မတ္ေနပါ။
ခါးကိုင္းေနတဲ့အခါမ်ိဳးက် ရင္သားေလးေတြရဲ႕အလွကို ပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ယံုၾကည္မႈရွိရွိနဲ႕ ခါးေလးမတ္မတ္ေနပါ။
ကဲဒါဆိုရင္ေတာ့ လူၾကားထဲမွာ ယံုၾကည္ခ်က္ရွိရွိနဲ႕ ရင္ေလးေကာ့ၿပီး သြားနိုင္ၿပီေပါ့။
ေန႕စဥ္ ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ မတူညီတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြကို ယူေဆာင္လာေပးမွာမို႕
ေစာင့္ေမွ်ာ္ေပးၾကဖို႕ မေမ့နဲ႕ေနာ္။
Credit: Forhermyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
(၁) ဘရာဆိုက်ဒ် ရွေးချယ်မှု မှန်ကန်ပါစေ
တချို့ကတော့ ရင်သား ပိုကြီးသယောင် ထင်ရမယ်ဆိုပြီးတော့ ဘရာဆိုက်ဒ်သေးဝတ်တတ်ကြသလို၊ တချို့ကျတော့လည်း ကိုယ့်ဆိုက်ဒ်ထက်ပိုကြီးတဲ့ ဘရာမျိုးရွေးဝတ်တတ်ကြတယ်။ ဒါတွေဟာ မှားပါတယ်။ ဘရာဆိုက်ဒ်ကြီးဝတ်တဲ့အခါကျ အထဲမှာချောင်နေပြီးတော့ လှုပ်ရှားတဲ့အခါ ရင်သားက လှုပ်လှုပ်နေတတ်ပြီး လျော့ရဲရဲ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်နဲ့ ကွက်တိဖြစ်တဲ့ ဘရာဆိုက်ဒ်မျိုးကို ရွေးချယ်နော်။
ပျိုမေတို့ရဲ့ ရင်သားဟာ သေးတယ်ဆိုရင်တော့ အုံပါတဲ့ ဘရာမျိုးကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ အုံထူထူကြီးတွေတော့ မဝတ်နဲ့နော်။ အရမ်းသိသာသွားတတ်ပါတယ်။ သဘာဝကျကျလေးနဲ့ ကိတ်သယောင်လေးဆိုလုံလောက်လေပြီနော့။
(၂) ရင်သားလေးလှချင်တယ်ဆိုရင် မကြာခဏ အစားလျှော့စားတာမျိုး ရှောင်ကြဉ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့မလုပ်ဘဲ အစားလျှော့စားခြင်းဟာ အသားရေကို လျော့တွဲစေနိုင်တာမို့ အစားလျှော့မယ်ဆိုလည်းလေ့ကျင့်ခန်းလေးနဲ့တူတူတွဲလုပ်ပေးဖို့ မမေ့နဲ့နော်။
(၃) မျက်နှာပေါင်းတင်သလိုမျိုး ရင်သားလေးတွေကိုလည်း ပေါင်းတင်လို့ရပါတယ်တဲ့။
ပေါင်းတင်ဖို့ အလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေပဲ သုံးပါမယ်နော်။ ဒိန်ချဉ်၊ ဗီတာမင်အီးနဲ့ ကြက်ဥတို့ကို ဆတူရောစပ်ပြီး ရင်သားလေးတွေပေါ် လိမ်းပေးပါ။ မိနစ်၃၀လောက်ထားပြီး ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဆေးချပေးပါ။
(၄) အိပ်တဲ့အခါ ပက်လက်အိပ်ပါ။
ရင်သားတွေကို ဖိအိပ်တဲ့အခါ ရင်သားအလှအပကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့။
(၅) နှိပ်နယ်ပေးပါ။
ဒီနည်းကတော့ မြန်မာမိန်းကလေးတွေအဖို့ အထူးအဆန်း ဖြစ်နေမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ရင်သားလေးတွေကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဟာ ရင်သားတွေကိုတကယ်ပဲ ပိုလှစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် မရှက်ပါနဲ့။ ဘယ်သူမှမမြင်နိုင်တဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာ လုပ်လို့ရပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့အခါမှာ နည်းလမ်းမှန်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နောက်တစ်ပါတ်မှ နှိပ်နယ်ပေးတဲ့အကြောင်း အသေးစိတ်တင်ပေးပါမယ်။
(၆) Moisturizer သုံးပေးပါတဲ့။
တချို့ အင်္ဂလိပ်ကားတွေမှာ ကောင်မလေးအချို့ ရေချိုးပြီးရင် ရင်သားတွေကို တစ်ခုခုလိမ်းတာ တွေ့ဖူးကြတယ်ဟုတ်။ သူတို့လိမ်းတာက Moisturizer ပါတဲ့။ မျက်နှာလေးတွေ ပိုကြည်အောင် အသားရေပိုကောင်းအောင် Moisturizer လိမ်းသလိုပဲ ရင်သားလေးတွေကိုလည်း လိမ်းပေးဖို့လိုပါတယ်။
(၇) ခါးမတ်မတ်နေပါ။
ခါးကိုင်းနေတဲ့အခါမျိုးကျ ရင်သားလေးတွေရဲ့အလှကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ခါးလေးမတ်မတ်နေပါ။
ကဲဒါဆိုရင်တော့ လူကြားထဲမှာ ယုံကြည်ချက်ရှိရှိနဲ့ ရင်လေးကော့ပြီး သွားနိုင်ပြီပေါ့။
နေ့စဉ် ပျိုမေတို့အတွက် မတူညီတဲ့အကြောင်းအရာတွေကို ယူဆောင်လာပေးမှာမို့
စောင့်မျှော်ပေးကြဖို့ မမေ့နဲ့နော်။
Credit: Forhermyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
