ရွားေစာင္းလက္ပက္
ရွားေစာင္းလက္ပက္ဟာ လိပ္းေခါင္းကို ကုသရာမွာ သိပ္ကုိေကာင္းတဲ့ သဘာ၀ကုထံုးပါပဲ။ ရွားေစာင္းလက္ပက္မွာ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိေတြပါ၀င္ၿပီး ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
အျပင္လိပ္ေခါင္း (External Hermorrhoids) ခံစားေနရသူေတြအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ကို လိပ္ေခါင္းနားမွာ လိမ္းေပးၿပီး ျငင္သာစြာ ဖိဖိေပးပါ။
အတြင္းလိပ္ေခါင္း (Internal Hermorrhoids) ကေတာ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္ အႏွစ္ကို အသံုးျပဳရမွာပါ။ အႏွစ္ကို ခြက္ထဲထည့္ၿပီး ခဲေအာင္ထားပါ။ ၿပီးရင္ လိပ္ေခါင္းနာတာ သက္သာေစဖို႔ ကပ္ေပးပါ။
ေရခဲ
Hemorrhoids လိပ္ေခါင္းကို ခံစားရ သက္သာေစဖို႔ ေရခဲက အကူညီျဖစ္ေစပါတယ္။ လိပ္ေခါင္း ေရာင္တာေတြအတြက္ ဒီနည္းလမ္းကေကာင္းပါတယ္။
ေရခဲကို အ၀တ္စနဲ႔ ထုတ္ၿပီး ေရာင္ေနတဲ့ေနရာမွာ ကပ္ေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ တစ္ေန႔ကို အေခါက္ေပါင္းမ်ားစြာလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
သံလြင္ဆီ
သံလြင္ဆီကို တစ္ေန႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ေသာက္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ သံလြင္ဆီကို လိပ္ေခါင္းနားမွာလိမ္းေပးပါ။
လက္ဖက္အိတ္
လက္ဖက္အိတ္ကို ေရေႏြးနဲ႔စိမ္ၿပီး အျပင္ကိုထုတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ခဏထားၿပီး ေရေႏြးအိတ္ ေႏြးေႏြးေလးကို ေရာင္တာသက္သာေစဖို႔ ၁၀ မိနစ္ ေလာက္ အုပ္ေပးထားပါ။ တစ္ရက္ကို ၂ ႀကိမ္ (သို႔) ၃ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
လိပ်ခေါင်းရှိသူတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းက သိပ်ကို အသုံးဝင်မှာပါ။ ဒီနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်နည်းနည်းကို စမ်းသုံးနိုင်ပါတယ်။
ရှားစောင်းလက်ပက်
ရှားစောင်းလက်ပက်ဟာ လိပ်းခေါင်းကို ကုသရာမှာ သိပ်ကိုကောင်းတဲ့ သဘာဝကုထုံးပါပဲ။ ရှားစောင်းလက်ပက်မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်ပြီး ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။
အပြင်လိပ်ခေါင်း (External Hermorrhoids) ခံစားနေရသူတွေအတွက် ရှားစောင်းလက်ပက်အနှစ်ကို လိပ်ခေါင်းနားမှာ လိမ်းပေးပြီး ငြင်သာစွာ ဖိဖိပေးပါ။
အတွင်းလိပ်ခေါင်း (Internal Hermorrhoids) ကတော့ ရှားစောင်းလက်ပက် အနှစ်ကို အသုံးပြုရမှာပါ။ အနှစ်ကို ခွက်ထဲထည့်ပြီး ခဲအောင်ထားပါ။ ပြီးရင် လိပ်ခေါင်းနာတာ သက်သာစေဖို့ ကပ်ပေးပါ။
ရေခဲ
Hemorrhoids လိပ်ခေါင်းကို ခံစားရ သက်သာစေဖို့ ရေခဲက အကူညီဖြစ်စေပါတယ်။ လိပ်ခေါင်း ရောင်တာတွေအတွက် ဒီနည်းလမ်းကကောင်းပါတယ်။
ရေခဲကို အဝတ်စနဲ့ ထုတ်ပြီး ရောင်နေတဲ့နေရာမှာ ကပ်ပေးပါ။ ၁၀ မိနစ် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။ တစ်နေ့ကို အခေါက်ပေါင်းများစွာလုပ်နိုင်ပါတယ်။
သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီကို တစ်နေ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း သောက်ပေးပါ။ ပြီးရင် သံလွင်ဆီကို လိပ်ခေါင်းနားမှာလိမ်းပေးပါ။
လက်ဖက်အိတ်
လက်ဖက်အိတ်ကို ရေနွေးနဲ့စိမ်ပြီး အပြင်ကိုထုတ်ပေးပါ။ ပြီးရင်ခဏထားပြီး ရေနွေးအိတ် နွေးနွေးလေးကို ရောင်တာသက်သာစေဖို့ ၁၀ မိနစ် လောက် အုပ်ပေးထားပါ။ တစ်ရက်ကို ၂ ကြိမ် (သို့) ၃ ကြိမ်လုပ်ပေးပါ။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
