အေမရိကန္မွာဆိုရင္ေတာ့ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ လူ(၁၇)သန္းမွာ (၈၅) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ အသက္(၁၂)နဲ႔(၂၄)ႏွစ္ၾကား အ႐ြယ္ေတြျဖစ္ပါ တယ္။ အမ်ိဳးသားေရာ၊အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေပါက္တဲ့ ၀က္ ၿခံ ေတြကို ေျဖ ရွင္းႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။အဲ့ဒီထဲကမွ အခ်ိန္ကုန္ ေငြကုန္ သက္သာၿပီး တစ္ညအတြင္း ၀က္ၿခံေပ်ာက္ကင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္ နည္း လမ္းေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
(၁)ေရခဲ
ေရခဲဟာ ၀က္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာင္ယမ္းျခင္းေတြ၊နီျမန္းျခင္းေတြကကို သက္သာေစပါတယ္။ဒါ့အျပင္
ကပ္လိုက္တဲ့ေနရာကိုလည္း ေသြးလည္ပတ္မႈေတြ ပိုေ ကာင္းလာေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။
အသားအေရမွာေခြၽးေပါက္ပိတ္ေနတာ ၊ဆီနဲ႔အညစ္အေၾကးေတြကိုပါ ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေရခဲတုံးအေသးကို အ ၀တ္ပါးတစ္ခုထဲမွာထည့္ထုပ္ၿပီး ၀က္ၿခံေပါက္ေနတဲ့ ေနရာအေပၚကို
စကၠန႔္အ နည္းငယ္ၾကာ ထားေပးပါ။ငါးမိနစ္ေလာက္ေစာင့္ၿပီးမွ ေနာက္ထပ္တစ္ႀကိမ္ ထပ္လုပ္ပါ။
(၂)သံပ႐ို
သံပ႐ိုသီးမွာ ၀က္ၿခံေတြအတြက္ေကာင္းတဲ့ဗီတာမင္စီဓါတ္ပါရွိပါတယ္။သံပ႐ိုရည္မွာေျခာက္ေသြ႕ေစႏိုင္
တဲ့ဓါတ္ပါရွိပါတယ္။၀က္ၿခံအတြက္ သံပ႐ိုကိုသုံး ခ်င္ တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သံပ႐ိုသီးကိုျခမ္းၿပီး အရည္ညႇစ္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ သံပ႐ိုရည္ထဲ ကို သန႔္ရွင္းေျခာက္ေသြ႕တဲ့နားၾကပ္တံကို ထည့္ပါ။
နားၾကပ္တံ ထိပ္ဖူးကိုသံပ ႐ို ရည္ထဲႏွစ္လိုက္၊၀က္ၿခံကို တို႔လိုက္လုပ္ေပးပါ။အိပ္ယာမဝင္ခင္မွာ ခုလို လု ပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ၀က္ၿခံကို သိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ေနာ က္တစ္နည္းကေတာ့ သံပ႐ိုလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းနဲ႔သစ္ၾကားပိုးေခါက္ အ မႈန႔္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ေရာၿပီး ၀က္ၿခံမွာပုံေပးပါ။မနက္က်ရင္ေ တာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။
(၃)သြားတိုက္ေဆး
သြားတိုက္ေဆးဟာလည္း ၀က္ၿခံကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ အရာေတြထဲက တစ္ခုပါ။ သြားတိုက္ေဆးအနည္းငယ္ကို ၀က္ၿခံျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာအေပၚအုံေပးရမွာျဖစ္ ပါတယ္။
Gel Type သြားတိုက္ေဆးမ်ိဳး မျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ညအိပ္ယာ မဝင္ခင္ ၀က္ၿခံေပၚသို႔ သြားတိုက္ေဆးပုံေပးပါ။မနက္က် ရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြြးေ လးနဲ႔ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။
(၄)ေရေႏြးေငြ႕
ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ေခြၽးေပါက္ေတြကို ပြင့္ေစသလို ဗက္တီးရီး ယား၊အညစ္အေၾကးနဲ႔
အဆီေတြကို ဖယ္ရွားရွင္းလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံ တစ္ခုတည္းေၾကာင့္ မဟုတ္ပဲ တျခားမ်က္ႏွာ
အသားအေရလွပမႈအတြက္လည္း ဒီနည္းလမ္းကိုသုံးလို႔ရပါတယ္။ေရေႏြးပူပူကို ေရဇလုံႀကီးႀကီး
တစ္ခုထဲကို ေလာင္းထည့္လိုက္ပါ။မ်က္ႏွာကို ေရဇလုံနဲ႔မနီးလြန္း မေဝးလြန္း(ကိုယ္အဆင္ေျပ တဲ့ ေနရာအကြာအေဝး)ေလာက္မွာ ထားေပးပါ။ပုံမွာ ျပထားတဲ့အတိုင္း ေခါင္း ကို တဘက္နဲ႔ၿခဳံၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ ခံေပးရမွာပါ။။အရမး္ႀကီးအပူခံတာမ်ိဳး မလုပ္ပါ နဲ႔။ကိုယ္လုံေလာက္တဲ့အပူကိုရတဲ့ ေနရာနားေလာက္မွာ (၅)မိနစ္ (၁၀)မိနစ္ေ လာက္ၾကာေအာင္ထားေပးပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာကိုသစ္ၿပီး အဆီမပါတဲ့ moisturizer ကိုလိမ္းေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။
Credit: AuntyMay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
၀က်ခြံဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွေမှာ အများဆုံး အဖြစ်များတဲ့အရေပြားပြဿနာတစ်ခုပါ။
အမေရိကန်မှာဆိုရင်တော့ ဝက်ခြံပေါက်တဲ့ လူ(၁၇)သန်းမှာ (၈၅) ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ အသက်(၁၂)နဲ့(၂၄)နှစ်ကြား အရွယ်တွေဖြစ်ပါ တယ်။ အမျိုးသားရော၊အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ ပေါက်တဲ့ ဝက် ခြံ တွေကို ဖြေ ရှင်းနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။အဲ့ဒီထဲကမှ အချိန်ကုန် ငွေကုန် သက်သာပြီး တစ်ညအတွင်း ဝက်ခြံပျောက်ကင်းအောင် လုပ်နိုင်မယ့် နည်း လမ်းတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
(၁)ရေခဲ
ရေခဲဟာ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောင်ယမ်းခြင်းတွေ၊နီမြန်းခြင်းတွေကကို သက်သာစေပါတယ်။ဒါ့အပြင်
ကပ်လိုက်တဲ့နေရာကိုလည်း သွေးလည်ပတ်မှုတွေ ပိုေ ကာင်းလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
အသားအရေမှာချွေးပေါက်ပိတ်နေတာ ၊ဆီနဲ့အညစ်အကြေးတွေကိုပါ ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ရေခဲတုံးအသေးကို အ ဝတ်ပါးတစ်ခုထဲမှာထည့်ထုပ်ပြီး ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့ နေရာအပေါ်ကို
စက္ကန့်အ နည်းငယ်ကြာ ထားပေးပါ။ငါးမိနစ်လောက်စောင့်ပြီးမှ နောက်ထပ်တစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
(၂)သံပရို
သံပရိုသီးမှာ ဝက်ခြံတွေအတွက်ကောင်းတဲ့ဗီတာမင်စီဓါတ်ပါရှိပါတယ်။သံပရိုရည်မှာခြောက်သွေ့စေနိုင်
တဲ့ဓါတ်ပါရှိပါတယ်။ဝက်ခြံအတွက် သံပရိုကိုသုံး ချင် တယ်ဆိုရင်တော့ သံပရိုသီးကိုခြမ်းပြီး အရည်ညှစ်ပါ။ပြီးရင်တော့ သံပရိုရည်ထဲ ကို သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့နားကြပ်တံကို ထည့်ပါ။
နားကြပ်တံ ထိပ်ဖူးကိုသံပ ရို ရည်ထဲနှစ်လိုက်၊ဝက်ခြံကို တို့လိုက်လုပ်ပေးပါ။အိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ ခုလို လု ပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ဝက်ခြံကို သိသိသာသာပျောက်ကင်းစေမှာဖြစ်ပါတယ်။နော က်တစ်နည်းကတော့ သံပရိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့သစ်ကြားပိုးခေါက် အ မှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရောပြီး ဝက်ခြံမှာပုံပေးပါ။မနက်ကျရင်ေ တာ့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးချပေးလိုက်ပါ။
(၃)သွားတိုက်ဆေး
သွားတိုက်ဆေးဟာလည်း ဝက်ခြံကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ သွားတိုက်ဆေးအနည်းငယ်ကို ဝက်ခြံဖြစ်နေတဲ့ နေရာအပေါ်အုံပေးရမှာဖြစ် ပါတယ်။
Gel Type သွားတိုက်ဆေးမျိုး မဖြစ်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။ညအိပ်ယာ မဝင်ခင် ဝက်ခြံပေါ်သို့ သွားတိုက်ဆေးပုံပေးပါ။မနက်ကျ ရင်တော့ ရေနွေးနွေးေ လးနဲ့ဆေးချပေးလိုက်ပါ။
(၄)ရေနွေးငွေ့
ဒီနည်းလမ်းကတော့ မျက်နှာမှာရှိတဲ့ ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေသလို ဗက်တီးရီး ယား၊အညစ်အကြေးနဲ့
အဆီတွေကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံ တစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ပဲ တခြားမျက်နှာ
အသားအရေလှပမှုအတွက်လည်း ဒီနည်းလမ်းကိုသုံးလို့ရပါတယ်။ရေနွေးပူပူကို ရေဇလုံကြီးကြီး
တစ်ခုထဲကို လောင်းထည့်လိုက်ပါ။မျက်နှာကို ရေဇလုံနဲ့မနီးလွန်း မဝေးလွန်း(ကိုယ်အဆင်ပြေ တဲ့ နေရာအကွာအဝေး)လောက်မှာ ထားပေးပါ။ပုံမှာ ပြထားတဲ့အတိုင်း ခေါင်း ကို တဘက်နဲ့ခြုံပြီး ရေနွေးငွေ့ ခံပေးရမှာပါ။။အရမ်းကြီးအပူခံတာမျိုး မလုပ်ပါ နဲ့။ကိုယ်လုံလောက်တဲ့အပူကိုရတဲ့ နေရာနားလောက်မှာ (၅)မိနစ် (၁၀)မိနစ်ေ လာက်ကြာအောင်ထားပေးပါ။ပြီးရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာကိုသစ်ပြီး အဆီမပါတဲ့ moisturizer ကိုလိမ်းပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။
Credit: AuntyMay
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
