ပထမဆံုးေျခေထာက္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ သံပရာသီးကို အလယ္ကေန ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး အရည္ရႊမ္းရႊမ္းေလး ေျခေထာက္တစ္ျပင္လံုး လိမ္းေပးပါ။ ၾကာႏိုင္သမွ်ၾကာၾကာေလး ထားပါ။အမာရြတ္ရွိတဲ့ေနရာေလးကို ဖိပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေျခေထာက္ကို ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ေဆးေၾကာတဲ့အခါမွာ ဘရက္ရွ္နဲ႔ မည္းတဲ့ေနရာေတြကို တိုက္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ၾကာၾကာနာနာေလးသံပရာသီးက စုပ္ယူေပးထားတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြ ေရေဆးတဲ့အခါ ပါသြားေအာင္ ဘရက္ရွ္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၿပီးမွ ေရေဆးေၾကာပါ။ ေျခေထာက္ေလး စိုစြတ္မႈေတြ ရရွိေစဖို႔အတြက္ lotion ေလး လိမ္းေပးၿပီး ညအိပ္ရာ ၀င္လိုက္ပါ။ (၃) ႀကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ၿပီးတဲ့အခါ ေျခေထာက္အသားအေရ သိသိသာသာ ျဖဴေဖြးလာပါလိ္မ့္မယ္။
Credit:မိုမုိေလး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Uncode Version
ခြေထောက်အသားအရေ ဖြူဖြူလေး မဖြစ်လို့ စိတ်ညစ်နေပြီး ဖိနပ်ပေါက်တာကြောင့် အမာရွတ်အမည်းတွေ ပျောက်ကင်းချင်တယ်ဆိုရင် ဒါလေးလုပ်ကြည့်ပါ။
ပထမဆုံးခြေထောက်ကို ရေစင်အောင် ဆေးကြောလိုက်ပါ။ သံပရာသီးကို အလယ်ကနေ ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး အရည်ရွှမ်းရွှမ်းလေး ခြေထောက်တစ်ပြင်လုံး လိမ်းပေးပါ။ ကြာနိုင်သမျှကြာကြာလေး ထားပါ။အမာရွတ်ရှိတဲ့နေရာလေးကို ဖိပွတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ခြေထောက်ကို ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။ ဆေးကြောတဲ့အခါမှာ ဘရက်ရှ်နဲ့ မည်းတဲ့နေရာတွေကို တိုက်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ကြာကြာနာနာလေးသံပရာသီးက စုပ်ယူပေးထားတဲ့ ဆဲလ်သေတွေ ရေဆေးတဲ့အခါ ပါသွားအောင် ဘရက်ရှ်နဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးသင့်ပါတယ်။ ပြီးမှ ရေဆေးကြောပါ။ ခြေထောက်လေး စိုစွတ်မှုတွေ ရရှိစေဖို့အတွက် lotion လေး လိမ်းပေးပြီး ညအိပ်ရာ ဝင်လိုက်ပါ။ (၃) ကြိမ်လောက် ပြုလုပ်ပြီးတဲ့အခါ ခြေထောက်အသားအရေ သိသိသာသာ ဖြူဖွေးလာပါလိမ့်မယ်။
Credit:မိုမိုလေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
