ေနပူပူမွာ ေရကစားၾကမဲ့သူေတြအေနနဲ႔ SPF 50 နဲ႔အထက္ UV ပါတဲ့ Suncreen ကုိ သံုးေပးသင့္ပါတယ္။ မသံုးရင္ေကာ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြရွိလာပါတယ္။ မသံုးရင္ ဘာျဖစ္သလဲဆိုတာကို MyStyle Myanmar ကေန မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။
အသားအေရ ညိဳမဲလာမယ္
မွဲ႔ေျခာက္ေတြ ျဖစ္လာမယ္
ေနေလာင္မယ္
အသားအေရ အိုမင္းရင့္ေရာ္လာမယ္
အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တယ္
ဒီေတာ့ ဘယ္လိုလိမ္းမလဲ
မ်က္ႏွာ နဲ႔ လက္ေတြ ေနထိႏိုင္တဲ့ ေနရာေတြမွာ လိမ္းေပးရမွာပါ။ မ်က္ႏွာသ္ သြားတုိက္ၿပီးတာနဲ႔ Suncreen ကိုလိမ္းၿပီးမွ မိတ္ကပ္ကို အေပၚကေန ထပ္လိမ္းေပးရမွာပါ။ Suncreen မွာ UV A ကိုေရာ UVB ကိုပါ ကာကြယ္ေပးတဲ့ ခရင္မ္ကိုလိမ္းေပးပါ။ ပံုမွန္ ေနပူထဲသြားရင္ အနည္းဆံုး SPF 30 နဲ႔အထက္ကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ ေရကစားမယ္ဆိုရင္ SPF 50 နဲ႔ အထက္လိမ္းေပးပါ။
ၿပီးေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ သြားေလရာမွာ ေဆာင္ထားပါ။ လက္ကိုင္အိတ္ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ သႀကၤန္လည္တဲ့အခါ စီးတဲ့ ကားေပၚမွာ ေဆာင္သြားပါ။ သႀကၤန္ကာလမဟုတ္ရင္လည္း ေႏြရာသီ ေနပူပူမွာ အျပင္ထြက္ရင္ Suncreen ကိုလိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။
ေနာက္ေကာ ဘာလုပ္ရဦးမလဲ
Suncreen တစ္ခုတည္းလိမ္းရံုနဲ႔ မလံုေလာက္ပါဘူး။ ေနာက္ထပ္ လိုအပ္တာက အ၀တ္စားပါ။ အ၀တ္စား၀တ္တဲ့အခါ အိက်ၤ ီလက္ရွည္ ဦးထုတ္ စတာေတြကို ၀တ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ ေနကာမ်က္မွန္ကိုလည္း တပ္ေပးထားသင့္ပါတယ္။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ကဲနွေရာသီလည်းရောက်နေပြီနော်။ မကြာခင်မှာ နှစ်သစ်ကူးအတာသင်္ကြန်ရောက်တော့မယ်။
နေပူပူမှာ ရေကစားကြမဲ့သူတွေအနေနဲ့ SPF 50 နဲ့အထက် UV ပါတဲ့ Suncreen ကို သုံးပေးသင့်ပါတယ်။ မသုံးရင်ကော ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေရှိလာပါတယ်။ မသုံးရင် ဘာဖြစ်သလဲဆိုတာကို MyStyle Myanmar ကနေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အသားအရေ ညိုမဲလာမယ်
မှဲ့ခြောက်တွေ ဖြစ်လာမယ်
နေလောင်မယ်
အသားအရေ အိုမင်းရင့်ရော်လာမယ်
အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်တယ်
ဒီတော့ ဘယ်လိုလိမ်းမလဲ
မျက်နှာ နဲ့ လက်တွေ နေထိနိုင်တဲ့ နေရာတွေမှာ လိမ်းပေးရမှာပါ။ မျက်နှာသ် သွားတိုက်ပြီးတာနဲ့ Suncreen ကိုလိမ်းပြီးမှ မိတ်ကပ်ကို အပေါ်ကနေ ထပ်လိမ်းပေးရမှာပါ။ Suncreen မှာ UV A ကိုရော UVB ကိုပါ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ခရင်မ်ကိုလိမ်းပေးပါ။ ပုံမှန် နေပူထဲသွားရင် အနည်းဆုံး SPF 30 နဲ့အထက်ကို လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။ ရေကစားမယ်ဆိုရင် SPF 50 နဲ့ အထက်လိမ်းပေးပါ။
ပြီးတော့ ကိုယ်နဲ့ သွားလေရာမှာ ဆောင်ထားပါ။ လက်ကိုင်အိတ်ထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် သင်္ကြန်လည်တဲ့အခါ စီးတဲ့ ကားပေါ်မှာ ဆောင်သွားပါ။ သင်္ကြန်ကာလမဟုတ်ရင်လည်း နွေရာသီ နေပူပူမှာ အပြင်ထွက်ရင် Suncreen ကိုလိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။
နောက်ကော ဘာလုပ်ရဦးမလဲ
Suncreen တစ်ခုတည်းလိမ်းရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ နောက်ထပ် လိုအပ်တာက အဝတ်စားပါ။ အဝတ်စားဝတ်တဲ့အခါ အိကျၤ ီလက်ရှည် ဦးထုတ် စတာတွေကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ နေကာမျက်မှန်ကိုလည်း တပ်ပေးထားသင့်ပါတယ်။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
