(၁)ေခၽြးတိတ္ေဆးနဲ႔ေခၽြးန႔ံေပ်ာက္ေဆးၾကားက ကြာျခားခ်က္
ေခၽြးတိတ္ေဆးနဲ႔ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးဆိုတာဟာ မတူပါဘူး။ေခၽြးတိတ္ေဆးဆို တာက ေခၽြးထြက္တာကို သက္သာေစကာ၊အဓိက ေခၽြးနံ႔နံရတဲ့ ဇစ္ျမစ္ကို ကု စားေပးႏိုင္တဲ့ အရာပါ။ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးဆိုတာကေတာ့ ေခၽြးနံ႔ ထြက္လာရင္ ဖံုးေပးႏိုင္တဲ့ အရာသက္သက္ပါ။ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးဆိုတာဟာ ကိုယ္နံ႔နံတဲ့ ျပႆ နာကို အျမန္ဆံုးေျဖရွင္းေပးႏိုင္တ့ဲ နည္းဆိုေပမယ့္ ေခၽြးတိတ္ေဆးကို နံနက္ပိုင္း မွာ အသံုးျပဳရင္ ပိုအက်ိဳးရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
(၂)စိုစြတ္တဲ့ အသားအေရ
ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးကုိ ေရခ်ိဳးၿပီးၿပီးခ်င္း ကိုယ္ေပၚက ေရေတြေသခ်ာမေျခာက္ပဲ အသံုးျပဳမိခဲ့ရင္လည္း ေခၽြးန႔ံေပ်ာက္ေဆးကို ထင္သေလာက္ မစြမ္းတာမ်ိဳး ျဖစ္ေစ တတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ေခၽြးတိတ္ေဆးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သံုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ အရင္ဆံုး ေရေျခာက္ေအာင္သုတ္ပါ။ဒီလို ေဆးေတြဟာ စိုစြတ္ေနတဲ့ ကိုယ္ေပၚမွာ အသံုးျပဳရင္ အစြမ္းမထက္ေတာ့ပဲ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ကိုယ္ေပၚမွာ အသံုးျပဳမွသာ အစြမ္းထက္မွာျဖစ္ပါတယ္။
(၃)အေမြးရိတ္ျခင္း
ကိုယ္ေပၚမွာ ခ်ိဳင္းေမြးရိတ္တာ၊ႏႈတ္တာ အဲ့ဒီလိုေတြ လုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္းမွာလ ည္း ေ ခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး အသံုးျပဳတာကို ေရွာင္ရပါမယ္။အေမြးရိတ္ၿပီးေနာက္ ခ်က္ခ် င္း ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးလို ဓါတုပစၥည္းပါတဲ့ အရာေတြကို သံုးတာဟာ အေရျပား ကို စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္ေစတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။
(၄)ထပ္ခါ ထပ္ခါသုတ္တာ(လိမ္းတာ)
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ေခၽြးန႔ံေပ်ာက္ေဆးသံုးရင္ တစ္ထပ္ၿပီး တစ္ထပ္ အႀကိမ္ႀကိမ္ အ ခါအခါ သုတ္၊လိမ္းတာမ်ိဳးေတြရွိတတ္ပါတယ္။ဒါဟာ ဒီအတိုင္းသာမန္ၾကည့္ရင္ေ တာ့ မွန္ကန္တယ္လုိ႔ ထင္ရႏိုင္ေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းဟာ မွားပါ တယ္။ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးကို သန္႔ရွင္းတဲ့ အသားအေရမွာ အသံုးျပဳရပါမယ္။တ ကယ္လုိ႔ ေရမခ်ိဳး၊ကိုယ္လက္မသန္႔စင္ရေသးပဲ သံုးတာ၊အနံ႔ထြက္ေနတဲ့ ကိုယ္ေ ပၚမွာ အသံုးျပဳတာေတြဟာ ေခၽြးနံ႔ေပ်ာက္ေဆးကို ထင္သေလာက္ အလုပ္ျဖစ္ေ စမွာမဟုတ္ပါဘူး။
(၅)ညဘက္မွာ သံုးပါ
တကယ္လုိ႔ အစြမ္းပိုထက္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ညဖက္တည္းက အသံုးျပဳေပးသင့္ တယ္လုိ႔ အလွအပဆိုင္ရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြ ကေျပာပါတယ္။ေခၽြးတိတ္ေဆးေ တြဟာ အသံုးျပဳၿပီးရင္ နာရီအနည္းငယ္ၾကာမွ အစြမး္ျပေလ့ရွိပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မနက္က်မွ သံုးတာမ်ိဳးထက္ ညတည္းက ႀကိဳသံုးထားတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။
(၆)ခ်ိဳင္းၾကားကို အလွဆီလိမ္းေပး
ခ်ိဳင္းၾကားကို Moisturizer (အလွဆီ)လိမ္းေပးတာမ်ိဳး လုပ္သင့္ပါတယ္။ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရဟာလည္း တျခားအသားအေရေတြလိုပဲ အစိုဓါတ္ရွိေန ဖို႔၊Moisturizer လိမ္းေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ေျခာက္ေသြ႔ မေနပဲ အစိုဓါတ္ရွိေနျခင္း ဟာ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရကို ပိုက်န္းမာေစၿပီး အနံ႔အသက္ ပိုေကာင္းေစတယ္ လုိ႔ သိရပါတယ္။
Credit:shwemom
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ချွေးနံ့တွေ နံမနေအာင် အနံ့သက်သာစေဖို့ ချွေးနံ့ပျောက်ေ ဆးတွေကို အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ခန္ဓာကိုယ်ဟာ တစ်နေကုန်လန်းဆန်းပြီး အနံ့အသက်တွေ ကောင်းနေစေဖို့ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို သုံးကြတာပါ။ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးသုံးပေမယ့် အနံ့အသက်တွေ မပျောက်ပဲဖြ စ်နေတာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။မနက်အိမ်ကထွက်လာတဲ့ အထိတော့ အဆင်ပြေေ ပမယ့် ညနေအိမ်ပြန်ပြီဆိုရင် အနံ့အသက်တွေသိပ်မကောင်းတော့တာ မျိုးရှိ တတ်ပါတယ်။အဲ့ဒီလိုတွေ ကြုံရပြီဆိုတာနဲ့ အသုံးပြုနေကျဖြစ်တဲ့ ချွေးနံ့ပျောက်ေ ဆး Brand ကို နောက်တစ်မျိုး ပြောင်းသုံးမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးကို အရင်ဆုံးတွေး မိတတ်ကြပါတယ်။ဒါပေမယ့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး အလုပ်မဖြစ်ရတော့တဲ့ (ချွေးနံ့ ကို ထိန်းမပေးနိုင်ရတော့တဲ့) အကြောင်းအရင်းတွေနဲ့ချွေးနံ့ပျောက်ချင်ရင် ေ ဆာင်ရ၊ရှောင်ရမယ့် အချက်တွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။
(၁)ချွေးတိတ်ဆေးနဲ့ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကြားက ကွာခြားချက်
ချွေးတိတ်ဆေးနဲ့ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးဆိုတာဟာ မတူပါဘူး။ချွေးတိတ်ဆေးဆို တာက ချွေးထွက်တာကို သက်သာစေကာ၊အဓိက ချွေးနံ့နံရတဲ့ ဇစ်မြစ်ကို ကု စားပေးနိုင်တဲ့ အရာပါ။ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးဆိုတာကတော့ ချွေးနံ့ ထွက်လာရင် ဖုံးပေးနိုင်တဲ့ အရာသက်သက်ပါ။ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးဆိုတာဟာ ကိုယ်နံ့နံတဲ့ ပြဿ နာကို အမြန်ဆုံးဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းဆိုပေမယ့် ချွေးတိတ်ဆေးကို နံနက်ပိုင်း မှာ အသုံးပြုရင် ပိုအကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။
(၂)စိုစွတ်တဲ့ အသားအရေ
ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို ရေချိုးပြီးပြီးချင်း ကိုယ်ပေါ်က ရေတွေသေချာမခြောက်ပဲ အသုံးပြုမိခဲ့ရင်လည်း ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို ထင်သလောက် မစွမ်းတာမျိုး ဖြစ်စေ တတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ချွေးတိတ်ဆေးပဲ ဖြစ်ဖြစ် သုံးတော့မယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး ရေခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ဒီလို ဆေးတွေဟာ စိုစွတ်နေတဲ့ ကိုယ်ပေါ်မှာ အသုံးပြုရင် အစွမ်းမထက်တော့ပဲ ခြောက်သွေ့တဲ့ ကိုယ်ပေါ်မှာ အသုံးပြုမှသာ အစွမ်းထက်မှာဖြစ်ပါတယ်။
(၃)အမွေးရိတ်ခြင်း
ကိုယ်ပေါ်မှာ ချိုင်းမွေးရိတ်တာ၊နှုတ်တာ အဲ့ဒီလိုတွေ လုပ်ပြီးပြီးချင်းမှာလ ည်း ေ ချွးနံ့ပျောက်ဆေး အသုံးပြုတာကို ရှောင်ရပါမယ်။အမွေးရိတ်ပြီးနောက် ချက်ချ င်း ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးလို ဓါတုပစ္စည်းပါတဲ့ အရာတွေကို သုံးတာဟာ အရေပြား ကို စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်စေတာမျိုးတွေဖြစ်စေတာကြောင့် ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။
(၄)ထပ်ခါ ထပ်ခါသုတ်တာ(လိမ်းတာ)
တစ်ချို့တွေက ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးသုံးရင် တစ်ထပ်ပြီး တစ်ထပ် အကြိမ်ကြိမ် အ ခါအခါ သုတ်၊လိမ်းတာမျိုးတွေရှိတတ်ပါတယ်။ဒါဟာ ဒီအတိုင်းသာမန်ကြည့်ရင်ေ တာ့ မှန်ကန်တယ်လို့ ထင်ရနိုင်ပေမယ့် တကယ်တော့ ဒီနည်းလမ်းဟာ မှားပါ တယ်။ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို သန့်ရှင်းတဲ့ အသားအရေမှာ အသုံးပြုရပါမယ်။တ ကယ်လို့ ရေမချိုး၊ကိုယ်လက်မသန့်စင်ရသေးပဲ သုံးတာ၊အနံ့ထွက်နေတဲ့ ကိုယ်ေ ပါ်မှာ အသုံးပြုတာတွေဟာ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေးကို ထင်သလောက် အလုပ်ဖြစ်ေ စမှာမဟုတ်ပါဘူး။
(၅)ညဘက်မှာ သုံးပါ
တကယ်လို့ အစွမ်းပိုထက်စေချင်တယ်ဆိုရင် ညဖက်တည်းက အသုံးပြုပေးသင့် တယ်လို့ အလှအပဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူတွေ ကပြောပါတယ်။ချွေးတိတ်ဆေးေ တွဟာ အသုံးပြုပြီးရင် နာရီအနည်းငယ်ကြာမှ အစွမ်းပြလေ့ရှိပါတယ်။ဒါကြောင့် မနက်ကျမှ သုံးတာမျိုးထက် ညတည်းက ကြိုသုံးထားတာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။
(၆)ချိုင်းကြားကို အလှဆီလိမ်းပေး
ချိုင်းကြားကို Moisturizer (အလှဆီ)လိမ်းပေးတာမျိုး လုပ်သင့်ပါတယ်။ ချိုင်းကြားအသားအရေဟာလည်း တခြားအသားအရေတွေလိုပဲ အစိုဓါတ်ရှိနေ ဖို့၊Moisturizer လိမ်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ခြောက်သွေ့ မနေပဲ အစိုဓါတ်ရှိနေခြင်း ဟာ ချိုင်းကြားအသားအရေကို ပိုကျန်းမာစေပြီး အနံ့အသက် ပိုကောင်းစေတယ် လို့ သိရပါတယ်။
Credit:shwemom
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
