၁။ ေရခ်ိဳးခန္းထဲ ရွဴးေပါက္ခ်ျခင္းက သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္နဲ႕ ကမာၻ ႀကီးကုိ ထိန္းသိမ္းရာေရာက္တယ္လုိ႔ အေမရိကန္ ပတ္ဝန္းက်င္ဆုိင္ ရာ ထိန္းသိမ္းေရးအဖြဲ႕အစည္းက ဆုိထားပါတယ္။ အဓိကကေတာ့ ေရအရင္းျမစ္ကုိ ထိန္းသိမ္းတာေရာက္တာပါပဲ။ ေရခ်ိဳးရင္း ဆီးသြား တာမဟုတ္ပဲ အိမ္သာ၊ သန္႔စင္ခန္းမွာ သီးျခားဆီးသြားတာမ်ိဳးအ တြက္ ေရပမာဏကုန္က်မယ့္အစား ေရခ်ိဳးလုိက္ခ်ိန္မွာ တစ္ခါ တည္းသံုးစြဲမယ့္ ေရက ၂၇ ရာခုိင္ႏႈန္းေခၽြတာ အသံုးျပဳၿပီးသား ျဖစ္သြားတာမုိ႔လုိ႔ပါပဲ။
၂။ မိမိရဲ႕ဆီးေတြက ေျခလက္နဲ႔ကုိယ္တြင္းေတြမွာ ေပါက္ေနတဲ့အ နာေတြကုိ ပိုးသတ္ေပး ေစႏုိင္ပါသတဲ့။ ကုတ္ျခစ္ရာေလးေတြ၊ ပုိးေကာင္ကုိက္ထားတဲ့ အနာေလးေတြရဲ႕ ပိုး၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ ကုိ ဆီး၊ က်င္ရည္ငယ္ကေန ပုိးသတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ အနာႀကီးႀကီးမားမားဆုိရင္ေတာ့လည္း ေဆးကုသမႈနဲ႔ ဆရာဝန္ သြားေရာက္ျပသသင့္လွ်င္ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။
၃။ သင့္ရဲ႕အေရျပားက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္မႈအတြက္ အေထာက္ အပံ့ေပးႏုိင္ပါတယ္။ အကယ္၍ သင့္ဆီမွာ ႏွင္းခူကဲ့သုိ႔ အေရျပား ေရာဂါရွိေနခဲ့မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီျပႆနာအတြက္ အေကာင္းဆံုး ေျဖရွင္းမႈကေတာ့ ဆီး၊ က်င္ငယ္ရည္ေတြပါပဲ။ ဆီးထဲမွာပါဝင္တဲ့ သ ဘာဓာတ္ေတြက အလွဆီ၊ အသားေရက်န္းမာေရး ခရင္မ္ေတြမွာ အသံုးျပဳတဲ့ သဘာဝဓာတ္ေတြအတုိင္းပါဝင္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ ဒီ ပစၥည္းေတြက သင့္အသားေရရဲ႕ ေရဓာတ္ကုိထိန္းသိမ္းေပးၿပီး အသားေရေျခာက္ေသြ႔တာေတြ၊ ထိခိုက္လြယ္တဲ့အသားအေရေတြ အတြက္လည္း ထိန္းသိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။
၄။ မႈိနဲ႔ မႈိေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ ဖယ္ရွား ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ေတြ၊ ေျခေခ်ာင္းေတြမွာ ျဖစ္ေပၚတဲ့ မႈိနဲ႔ မႈိေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အနာေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဆီး၊ က်င္ငယ္ရည္ကုိ အဆုိပါမႈိဆြဲ၊ အနာျဖစ္ေနတဲ့ ေနရာတစ္ဝုိက္မွာ ပံုမွန္သုိတ္လိမ္းေပးရံုနဲ႔ သိသာတဲ့ရလာဒ္နဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းလာမႈကုိ မ်က္ျမင္ေတြ႔ႏုိင္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit: ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
ဖိုးသူေတာ္ Team မွ ဘာသာျပန္သည္။
#Unicode Version
ကျွန်ုပ်တို့တွေ တော်တော်များများကတော့ ရေချိုးခန်းတဲ့ဝင်တဲ့အချိန်၊ ရေချိုးတဲ့အချိန်တွေမှာ ရှူးရှူးပေါက်ချလေ့ရှိကြတယ်ဆိုတာ လိမ် ပြောလို့မရပါဘူး။ အနည်းဆုံးတော့ ရေချိုးနေစဉ်အတွင်းတစ် ကြိမ်တော့ ရှူးပေါက်ချလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ရေချိုးနေစဉ်အတွင်း ဆီးသွားခြင်းကနေ မယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ အံ့သြစရာ အကျိုး တွေအကြောင်းကို ဘယ်ဆရာဝန်ကမှ မပြောပြကြပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ရေချိုး ခန်းထဲ ရှူးပေါက်ချခြင်းကနေ ကျွနု်ပ်တို့တွေအတွက် ထူးခြား တဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကတော့ အမှန်တကယ်ရှိနေပါတယ်….
၁။ ရေချိုးခန်းထဲ ရှူးပေါက်ချခြင်းက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ကမ္ဘာ ကြီးကို ထိန်းသိမ်းရာရောက်တယ်လို့ အမေရိကန် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင် ရာ ထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့အစည်းက ဆိုထားပါတယ်။ အဓိကကတော့ ရေအရင်းမြစ်ကို ထိန်းသိမ်းတာရောက်တာပါပဲ။ ရေချိုးရင်း ဆီးသွား တာမဟုတ်ပဲ အိမ်သာ၊ သန့်စင်ခန်းမှာ သီးခြားဆီးသွားတာမျိုးအ တွက် ရေပမာဏကုန်ကျမယ့်အစား ရေချိုးလိုက်ချိန်မှာ တစ်ခါ တည်းသုံးစွဲမယ့် ရေက ၂၇ ရာခိုင်နှုန်းချွေတာ အသုံးပြုပြီးသား ဖြစ်သွားတာမို့လို့ပါပဲ။
၂။ မိမိရဲ့ဆီးတွေက ခြေလက်နဲ့ကိုယ်တွင်းတွေမှာ ပေါက်နေတဲ့အ နာတွေကို ပိုးသတ်ပေး စေနိုင်ပါသတဲ့။ ကုတ်ခြစ်ရာလေးတွေ၊ ပိုးကောင်ကိုက်ထားတဲ့ အနာလေးတွေရဲ့ ပိုး၊ ဘက်တီးရီးယားတွေ ကို ဆီး၊ ကျင်ရည်ငယ်ကနေ ပိုးသတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ အနာကြီးကြီးမားမားဆိုရင်တော့လည်း ဆေးကုသမှုနဲ့ ဆရာဝန် သွားရောက်ပြသသင့်လျှင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
၃။ သင့်ရဲ့အရေပြားကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှုအတွက် အထောက် အပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်ဆီမှာ နှင်းခူကဲ့သို့ အရေပြား ရောဂါရှိနေခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ ဒီပြဿနာအတွက် အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းမှုကတော့ ဆီး၊ ကျင်ငယ်ရည်တွေပါပဲ။ ဆီးထဲမှာပါဝင်တဲ့ သ ဘာဓာတ်တွေက အလှဆီ၊ အသားရေကျန်းမာရေး ခရင်မ်တွေမှာ အသုံးပြုတဲ့ သဘာဝဓာတ်တွေအတိုင်းပါဝင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ ဒီ ပစ္စည်းတွေက သင့်အသားရေရဲ့ ရေဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီး အသားရေခြောက်သွေ့တာတွေ၊ ထိခိုက်လွယ်တဲ့အသားအရေတွေ အတွက်လည်း ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ မှိုနဲ့ မှိုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှား ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခြေထောက်တွေ၊ ခြေချောင်းတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ မှိုနဲ့ မှိုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အနာတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆီး၊ ကျင်ငယ်ရည်ကို အဆိုပါမှိုဆွဲ၊ အနာဖြစ်နေတဲ့ နေရာတစ်ဝိုက်မှာ ပုံမှန်သိုတ်လိမ်းပေးရုံနဲ့ သိသာတဲ့ရလာဒ်နဲ့ ပျောက်ကင်းလာမှုကို မျက်မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit: ဖိုးသူတော် (www.phothutaw.com)
ဖိုးသူတော် Team မှ ဘာသာပြန်သည်။
