နည္းလမ္း(၁)
နႏြင္းမႈန္႔စစ္စစ္ လက္ဖက္စားဇြန္း (၂) ဇြန္းကို ႏြားႏို႔နဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလး ေရာၿပီး ခဏေလာက္ ႏွပ္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေလးမွာ လိမ္းေပးပါ။ (၁၀) မိနစ္ျပည့္ေအာင္ ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ေဆးေၾကာေပးပါ။ ဆပ္ျပာ မသံုးရပါဘူး
နည္းလမ္း(၂)
သံပရာသီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ citric acid က ေကာင္းမြန္တဲ့ အသားအေရကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ပ်ားရည္နဲ႔ သံပရာရည္ကို ဆတူေရာပါ။ ၿပီးရင္ ႏႈတ္ခမ္းအသားမွာ လိမ္းေပးပါ။ (၁၀) မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခါ ေျခာက္သြားၿပီဆိုရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ညဘက္ျပဳလုပ္ေပးရင္ ပိုၿပီးသိသာေစပါတယ္။
နည္းလမ္း(၃)
ဒီနည္းလမ္းေလးကေတာ့ အလြယ္ကူဆံုးမို႔ ပ်ိဳေမတို႔ သေဘာက်မွာပါ။ ႏွင္းဆီရည္(rose water)နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ဆတူေရာပါ။ ႏႈတ္ခမ္းအသားေပၚမွာ လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ေရေဆးေၾကာေပးပါ။ ဆပ္ျပာ မသံုးဘဲ ေရေဆးတာက ပိုေကာင္းပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ပန္းေရာင္သန္းတဲ႔ႏႈတ္ခမ္း ဖူးဖူးေလး တစ္စံုကို အျမန္ဆံုး ပိုင္ဆိုင္ရရွိမွာပါ။
Credit:မိုမိုေလး
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
သဘာဝနည်းလမ်းတွေဟာ ဆိုးကျိုးမရှိစေဘဲ အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေပဲ ပေးစွမ်းတဲ့ အရာပါ။ ပျိုပျိုမေတို့ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းပြီး နူးညံ့တဲ့ ပန်းဆီရောင် နှုတ်ခမ်းဖူးဖူးလေး တစ်စုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း (၃) ခုတောင် ရှိပါတယ်။
နည်းလမ်း(၁)
နနွင်းမှုန့်စစ်စစ် လက်ဖက်စားဇွန်း (၂) ဇွန်းကို နွားနို့နဲ့ ခပ်ပျစ်ပျစ်လေး ရောပြီး ခဏလောက် နှပ်ထားပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ နှုတ်ခမ်းသားလေးမှာ လိမ်းပေးပါ။ (၁၀) မိနစ်ပြည့်အောင် ထားပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေအေးအေးလေးနဲ့ဆေးကြောပေးပါ။ ဆပ်ပြာ မသုံးရပါဘူး
နည်းလမ်း(၂)
သံပရာသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ citric acid က ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ပျားရည်နဲ့ သံပရာရည်ကို ဆတူရောပါ။ ပြီးရင် နှုတ်ခမ်းအသားမှာ လိမ်းပေးပါ။ (၁၀) မိနစ်လောက်ကြာတဲ့အခါ ခြောက်သွားပြီဆိုရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောပေးပါ။ ညဘက်ပြုလုပ်ပေးရင် ပိုပြီးသိသာစေပါတယ်။
နည်းလမ်း(၃)
ဒီနည်းလမ်းလေးကတော့ အလွယ်ကူဆုံးမို့ ပျိုမေတို့ သဘောကျမှာပါ။ နှင်းဆီရည်(rose water)နဲ့ ပျားရည်ကို ဆတူရောပါ။ နှုတ်ခမ်းအသားပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါ ရေဆေးကြောပေးပါ။ ဆပ်ပြာ မသုံးဘဲ ရေဆေးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ ပန်းရောင်သန်းတဲ့နှုတ်ခမ်း ဖူးဖူးလေး တစ်စုံကို အမြန်ဆုံး ပိုင်ဆိုင်ရရှိမှာပါ။
Credit:မိုမိုလေး
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
