ပရိသတ္ႀကီးေရ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ အသားအရည္ညိဳသြားခဲ့လို ့ျပန္လည္ျဖဴစင္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ
ရွိပါတယ္။ ပထမနည္းလမ္းေလးကေတာ့ ညိဳေနတဲ့ လက္ေတြနဲ ့ေျခေတြအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးမွာ ဒိန္ခ်ဥ္ကို အသုံးျပဳေပးရပါမယ္။
သန္ ့စင္တဲ့ ဂြမ္းကို သုံးၿပီး ဒိန္ခ်ဥ္ကို အေရျပားေပၚကို လိမ္းေပးပါ ။၁၅ မိနစ္ၾကာတဲ့အခါမွာ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ ့ျပန္ေဆးေပးပါ။ ညစဥ္ ျပဳလုပ္ေပးရင္
ရက္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အသားအေရ သိသာစြာျဖဴစင္လာေစပါတယ္။
ဒုတိယနည္းလမ္းေလးကေတာ့ မ်က္ႏွာနဲ႔ လည္ပင္းအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းလက္တစ္ဆိတ္စာကို လိေမၼာ္ရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းနဲ ့ေရာၿပီး
ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေဖ်ာ္ေပးပါ။ မအိပ္ခင္ မ်က္ႏွာနဲ ့လည္ပင္းကို လိမ္းၿပီး နာရီဝက္ၾကာရင္ ေရေအးေအးနဲ ့ျပန္လည္သန္ ့စင္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းေလးကလည္း
သိသိသာသာျဖဴလာေစတဲ့ နည္းျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းက အသားျဖဴေစၿပီး လိေမၼာ္ရည္မွာပါတဲ့ ဗီတာမင္စီက ကိုလာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးတဲ့အတြက္ အသားအေရကို တင္းရင္းေစပါတယ္။
ပရိသတ္ႀကီးလည္း ဒီလြယ္ကူ႐ိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြနဲ ့ညိဳေနတဲ့အသားအေရကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။
Credit:Myanmarload
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
နှစ်ပတ်အတွင်း အသားဖြူလာအောင် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ဘယ်လိုလုပ်မလဲ
ပရိသတ်ကြီးရေ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အသားအရည်ညိုသွားခဲ့လို့ပြန်လည်ဖြူစင်စေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ
ရှိပါတယ်။ ပထမနည်းလမ်းလေးကတော့ ညိုနေတဲ့ လက်တွေနဲ့ခြေတွေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးမှာ ဒိန်ချဉ်ကို အသုံးပြုပေးရပါမယ်။
သန့်စင်တဲ့ ဂွမ်းကို သုံးပြီး ဒိန်ချဉ်ကို အရေပြားပေါ်ကို လိမ်းပေးပါ ။၁၅ မိနစ်ကြာတဲ့အခါမှာ ရေခပ်နွေးနွေးနဲ့ပြန်ဆေးပေးပါ။ ညစဉ် ပြုလုပ်ပေးရင်
ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ အသားအရေ သိသာစွာဖြူစင်လာစေပါတယ်။
ဒုတိယနည်းလမ်းလေးကတော့ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ နနွင်းလက်တစ်ဆိတ်စာကို လိမ္မော်ရည် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ရောပြီး
ခပ်ပျစ်ပျစ်ဖျော်ပေးပါ။ မအိပ်ခင် မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းကို လိမ်းပြီး နာရီဝက်ကြာရင် ရေအေးအေးနဲ့ပြန်လည်သန့်စင်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းလေးကလည်း
သိသိသာသာဖြူလာစေတဲ့ နည်းဖြစ်ပါတယ်။ နနွင်းက အသားဖြူစေပြီး လိမ္မော်ရည်မှာပါတဲ့ ဗီတာမင်စီက ကိုလာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးတဲ့အတွက် အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။
ပရိသတ်ကြီးလည်း ဒီလွယ်ကူရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ညိုနေတဲ့အသားအရေကို ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်နော်။
Credit:Myanmarload
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
