က်န္းမာေရး အတြက္ ဂရုစိုက္ရမည့္ နာရီမ်ား သုေတသန ျပဳခ်က္ အရ ည ဆိုင္း အလုပ္လုပ္ သူမ်ားသည္ က်န္းမာေရး အေျခ အေန ကေမာက္ ကမ ျဖစ္တတ္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆိုလွ်င္ ရာသီ မမွန္ျခင္း၊ အရိုးပြ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္ မရ ရွိႏိုင္ျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ား ပိုမို ျဖစ္တတ္သည္။ ည သန္းေခါင္ ည ၁၂-နာရီ ၁၀-မိနစ္ အထိ မအိပ္ေသး သူမ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္ ၏ ဇီ၀ ျဖစ္ပ်က္ ေျပာင္းလဲ ျဖစ္စဥ္ မ်ားသည္ ကိုယ္တြင္း အရည္ ေလာင္ကၽြမ္းမႈကိုသာ အားကိုးရသည္။ ကိုယ္တြင္း အရည္ေလာင္ ကၽြမ္းမႈသည္ အဆိပ္ အေတာက္ ျဖစ္ေပၚမႈ မ်ားတတ္သည္။
ခႏၶာကုိယ္ ၏ 'သက္ေစာင့္ရည္' မ်ားကို အက္ဆစ္ဓါတ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခဏခဏ အိပ္ေရး ပ်က္ ခံ သူမ်ားသည္ ေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ေသာက္ သူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္သည့္ ေရာဂါမ်ိဳးမ်ား ငါးဆ ပိုျဖစ္ႏိုင္ သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ည ၁၁-နာရီ မတိုင္မီ အိပ္ရမည္္။ မျဖစ္မေန ည အလုပ္လုပ္ရန္ ရွိသည္ ဆိုလွ်င္လဲ (အသား မပါေသာ) ညလယ္စာ စားလွ်င္ ခံသာေသးသည္။ နံနက္ အခါ ေနထြက္သည္။ ညေနေရာက္ လွ်င္ ေန၀င္ သည္။ ေဆာင္းရာသီ ၿပီးလွ်င္ ေႏြရာသီ ေရာက္ေလသည္။ သဘာ၀ေလာ ကႀကီးသည္ အခ်ိန္ မွန္မွန္၊ စည္းခ်က္ က်က် ျဖစ္ပ်က္ေနသည္။
လူ႔ ခႏၶာ ကိုယ္လဲ သဘာ၀ ေလာကႀကီးတြင္ တည္ရွိၿပီး အခ်ိန္ မွန္မွန္၊ စည္း ခ်က္ က်က် လႈပ္ရွား မွသာ က်န္း မာ ေပ်ာ္ရႊင္မည္။
ည ၉-နာရီ မွ နံနက္ ၃-နာရီ = ခႏၶာကိုယ္ အားျဖည့္ခ်ိန္
ည ၉-နာရီ မွ ည ၁၁-နာရီ = ေရာဂါ ခုခံ ကာကြယ္စနစ္ အခ်ိိန္ (အလယ္တန္း ေအာက္ ကေလး သူငယ္မ်ားသည္ ေရာဂါ ခုခံ ကာကြယ္စနစ္ တည္ေဆာက္မႈ မျပည့္စံု ေသး သျဖင့္ ည ၉-နာရီတြင္ အိပ္ႏိုင္လွ်င္ ေကာင္း၏)
ည ၁၁-နာရိ မွ နံနက္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီမွ ေသြးနီ ဥ တည္ေဆာက္ခ်ိန္
နံနက္ ၁-နာရီ မွ နံနက္ ၃-နာရီ= အသည္း ၏ အခ်ိန္
နံနက္ ၃-နာရီ မွ နံနက္ ၅-နာရီ= အသက္ရႈ စနစ္ အတြက္ အခ်ိန္
နံနက္ ၄-နာရီ = ခႏၶာကိုယ္ ၏ ေသြးခုန္အား အေပ်ာ့ဆံုး၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အေႏွးဆံုး အခ်ိန္
(ေဆးပညာတြင္ 'အႏၱရာယ္ မ်ားသည့္ ေလးနာရီ' ဟုေျပာစမွတ္ ျပဳၾကသည္။ လက္ေတြ႔တြင္ ဤ အခ်ိန္ ၌ ရင္ၾကပ္၊ ႏွလံုး၊ ေလျဖတ္၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ စသည္တို႔ ေရာဂါ ေဖာက္ျပန္ေသာ အခ်ိန္ ျဖစ္တတ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ အဘိုး အဘြား မ်ား နံနက္ ၅-နာရီေက်ာ္မွ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွား လမ္းေလွ်ာက္ ထြက္သင့္သည္။)
နံနက္ ၅-နာရီ မွ နံနက္ ၇-နာရီ = အူမႀကီး အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
နံနက္ ၇-နာရီ မွ နံနက္ ၉-နာရီ = အစာအိမ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
(ထို႔ေၾကာင့္ နံနက္ ၇-နာရီ မတိုင္ခင္ နံနက္စာ စားသင့္သည္)
နံနက္ ၉-နာရီ မွ နံနက္ ၁၁-နာရီ = သရက္ရြက္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
နံနက္ ၁၁-နာရီ မွ ေန႔လယ္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ေသြးတည္ေဆာက္ခ်ိန္
(ေကာင္းစြာ အနားယူႏိုင္ပါက ေသြးအားနည္းေရာဂါ မျဖစ္ေတာ့ေပ)
ေန႔လယ္ ၁-နာရီ မွ ညေန ၃-နာရီ = အူသိမ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
(ေန႔လယ္ ၁-နာရီ မတိုင္ခင္ ေန႔လည္စာ စားလွ်င္ ေကာင္း၏ -သို႔မဟုတ္က အစာအိမ္ ေရာဂါ ေလထိုး ေလေအာင့္ ေရာဂါ ျဖစ္တတ္သည္။)
ညေန ၃-နာရီ မွ ညေန ၅-နာရီ = ဆီးအိမ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
(ဤအခ်ိန္တြင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရန္ အေရးႀကီးသည္။)
ညေန ၅-နာရီ မွ ည ၇-နာရီ = ေက်ာက္ကပ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
ည ၇-နာရီမွ ည ၉-နာရီ = ႏွလံုးႏွင့္ ဦးေႏွာက္ အာရံုေၾကာ စနစ္၏ အလႈပ္ရွား ဆံုးအခ်ိန္
(ဤသည္မွာ ေရွး တရုတ္ တိုင္းရင္းေဆး ပညာရွင္ တို႔၏ အဆိုျဖစ္သည္။)
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:(ပါေမာကၡ ေဒၚခင္ျဖဴ )ျမ၀တီ
#Unicode Version
ကျန်းမာရေး အတွက် ဂရုစိုက်ရမည့် နာရီများ သုတေသန ပြုချက် အရ ည ဆိုင်း အလုပ်လုပ် သူများသည် ကျန်းမာရေး အခြေ အနေ ကမောက် ကမ ဖြစ်တတ်သည်။
အမျိုးသမီးများ ဆိုလျှင် ရာသီ မမှန်ခြင်း၊ အရိုးပွ ရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ ရင်သား ကင်ဆာဖြစ်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန် မရ ရှိနိုင်ခြင်း စသည့် ရောဂါများ ပိုမို ဖြစ်တတ်သည်။ ည သန်းခေါင် ည ၁၂-နာရီ ၁၀-မိနစ် အထိ မအိပ်သေး သူများတွင် ခန္ဓာကိုယ် ၏ ဇီ၀ ဖြစ်ပျက် ပြောင်းလဲ ဖြစ်စဉ် များသည် ကိုယ်တွင်း အရည် လောင်ကျွမ်းမှုကိုသာ အားကိုးရသည်။ ကိုယ်တွင်း အရည်လောင် ကျွမ်းမှုသည် အဆိပ် အတောက် ဖြစ်ပေါ်မှု များတတ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ် ၏ 'သက်စောင့်ရည်' များကို အက်ဆစ်ဓါတ် ဖြစ်စေ နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ခဏခဏ အိပ်ရေး ပျက် ခံ သူများသည် ဆေးလိပ်သောက်၊ အရက်သောက် သူများ ဖြစ်နိုင်သည့် ရောဂါမျိုးများ ငါးဆ ပိုဖြစ်နိုင် သည်။
ထို့ကြောင့် နေ့စဉ် အတတ်နိုင်ဆုံး ည ၁၁-နာရီ မတိုင်မီ အိပ်ရမည်။ မဖြစ်မနေ ည အလုပ်လုပ်ရန် ရှိသည် ဆိုလျှင်လဲ (အသား မပါသော) ညလယ်စာ စားလျှင် ခံသာသေးသည်။ နံနက် အခါ နေထွက်သည်။ ညနေရောက် လျှင် နေဝင် သည်။ ဆောင်းရာသီ ပြီးလျှင် နွေရာသီ ရောက်လေသည်။ သဘာဝလော ကကြီးသည် အချိန် မှန်မှန်၊ စည်းချက် ကျကျ ဖြစ်ပျက်နေသည်။
လူ့ ခန္ဓာ ကိုယ်လဲ သဘာ၀ လောကကြီးတွင် တည်ရှိပြီး အချိန် မှန်မှန်၊ စည်း ချက် ကျကျ လှုပ်ရှား မှသာ ကျန်း မာ ပျော်ရွှင်မည်။
ည ၉-နာရီ မှ နံနက် ၃-နာရီ = ခန္ဓာကိုယ် အားဖြည့်ချိန်
ည ၉-နာရီ မှ ည ၁၁-နာရီ = ရောဂါ ခုခံ ကာကွယ်စနစ် အချိန် (အလယ်တန်း အောက် ကလေး သူငယ်များသည် ရောဂါ ခုခံ ကာကွယ်စနစ် တည်ဆောက်မှု မပြည့်စုံ သေး သဖြင့် ည ၉-နာရီတွင် အိပ်နိုင်လျှင် ကောင်း၏)
ည ၁၁-နာရိ မှ နံနက် ၁-နာရီ = ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီမှ သွေးနီ ဥ တည်ဆောက်ချိန်
နံနက် ၁-နာရီ မှ နံနက် ၃-နာရီ= အသည်း ၏ အချိန်
နံနက် ၃-နာရီ မှ နံနက် ၅-နာရီ= အသက်ရှု စနစ် အတွက် အချိန်
နံနက် ၄-နာရီ = ခန္ဓာကိုယ် ၏ သွေးခုန်အား အပျော့ဆုံး၊ နှလုံးခုန်နှုန်း အနှေးဆုံး အချိန်
(ဆေးပညာတွင် 'အန္တရာယ် များသည့် လေးနာရီ' ဟုပြောစမှတ် ပြုကြသည်။ လက်တွေ့တွင် ဤ အချိန် ၌ ရင်ကြပ်၊ နှလုံး၊ လေဖြတ်၊ ဦးနှောက် သွေးကြောရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ စသည်တို့ ရောဂါ ဖောက်ပြန်သော အချိန် ဖြစ်တတ်သည်။
ထို့ကြောင့် အဘိုး အဘွား များ နံနက် ၅-နာရီကျော်မှ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှား လမ်းလျှောက် ထွက်သင့်သည်။)
နံနက် ၅-နာရီ မှ နံနက် ၇-နာရီ = အူမကြီး အလှုပ်ရှားဆုံး အချိန်
နံနက် ၇-နာရီ မှ နံနက် ၉-နာရီ = အစာအိမ် အလှုပ်ရှားဆုံး အချိန်
(ထို့ကြောင့် နံနက် ၇-နာရီ မတိုင်ခင် နံနက်စာ စားသင့်သည်)
နံနက် ၉-နာရီ မှ နံနက် ၁၁-နာရီ = သရက်ရွက် အလှုပ်ရှားဆုံး အချိန်
နံနက် ၁၁-နာရီ မှ နေ့လယ် ၁-နာရီ = ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ သွေးတည်ဆောက်ချိန်
(ကောင်းစွာ အနားယူနိုင်ပါက သွေးအားနည်းရောဂါ မဖြစ်တော့ပေ)
နေ့လယ် ၁-နာရီ မှ ညနေ ၃-နာရီ = အူသိမ် အလှုပ်ရှားဆုံး အချိန်
(နေ့လယ် ၁-နာရီ မတိုင်ခင် နေ့လည်စာ စားလျှင် ကောင်း၏ -သို့မဟုတ်က အစာအိမ် ရောဂါ လေထိုး လေအောင့် ရောဂါ ဖြစ်တတ်သည်။)
ညနေ ၃-နာရီ မှ ညနေ ၅-နာရီ = ဆီးအိမ် အလှုပ်ရှားဆုံး အချိန်
(ဤအချိန်တွင် ရေများများ သောက်ရန် အရေးကြီးသည်။)
ညနေ ၅-နာရီ မှ ည ၇-နာရီ = ကျောက်ကပ် အလှုပ်ရှားဆုံး အချိန်
ည ၇-နာရီမှ ည ၉-နာရီ = နှလုံးနှင့် ဦးနှောက် အာရုံကြော စနစ်၏ အလှုပ်ရှား ဆုံးအချိန်
(ဤသည်မှာ ရှေး တရုတ် တိုင်းရင်းဆေး ပညာရှင် တို့၏ အဆိုဖြစ်သည်။)
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:(ပါမောက္ခ ဒေါ်ခင်ဖြူ )မြဝတီ
